słodkie

[...] kombinować z ich smakiem, żeby się nie znudziły, teraz jest sezon na śliweczki, więc codziennie dodaję do placuszków ok. 150 g mini węgierek. Na początku byłam zachwycona ich smakiem - jak szarlotka!!!, potem /ubiegły tydzień/ - kryzys, nie wchodziły mi juz tak łatwo, przerwa w weekend i dziś znów smakują jak słodkie świeże ciasto ze sliwkami

[...] tętno podczas obwodówki: średnie HR: 148 max HR: 164 czas: 1:50. IV rozciąganie DIETKA: 1) jaja, surówka 2) kefir naturalny, orzechy włoskie, jabłko 3) pieczone ziemniaczki w mundurkach, surówka, trening 4) serek wiejski, orzechy włoskie 5) makrela, surówka + 2 kawy słodkie i będzie winko Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-22 18:44:55

[...] nie udaje mi się całkowicie wyczyścić diety jak na razie, jak widać /wzbraniam się przed "terapią szokową" i nagłymi zmianiami, coby kontrolować napady na słodkie i inne śmieci.......--> efekt taki, że jestem napuchnięta=pulchna, nie mierzę się ani nie ważę/, ale wiem, że w czasem wyczyszczę na 100% Tygrysku - no dietka [...]

[...] siłowy 5) whey, ryż brązowy 6) serek twarogowy półtłusty, oliwa, orzechy włoskie B/ T/ WW  138 / 77 / 109 = 1750 kcal + 1 kawałek szarlotki domowej, 2 kawy słodkie Przedtreningowy: J jeszcze jedna fotka z mojego ostatniego wyjazdu -------------------------------------------------------------------------- Amadi - wysłałam [...]

[...] byly trudne raz zsapana przy brzuszkach dostła wsciekłoty rzuciła hantelkami dobrze ,ze tylko 2kg i wyszła do swojego pokoju ,ale chyba przemyslała ,bo wrociła i skonczyła trening.Mieć w domu nastolatka to straszna rzecz ,a powiedzenie"małe dzieci mały kłopot,duże dzieci duży kopot " jest w 100% prawdziwepięciolatki są takie słodkie

[...] 4) whey, banan = 237 kcal 5) cyc, oliwa, surówka = 231 kcal 6) serek twarogowy półtłusty, orzechy włoskie = 362 kcal B/T/WW --> 153/ 86/ 100 // 1788 kcal + 2 kawy słodkie (2 łyżeczki cukru) Obawiam się przeziębienia.....czuję sie od rana nieciekawie, słabo, ból gardła delikatnie i katar. Mam nadzieję, że zwalczę!! muszę!!!! Miłego [...]

Coockawski co chwile jakieś słodkie podjadasz %-) Nie wstydź sie obciążenie nie jest aż tak ważne jeśli dobrze zrobiłeś trening , kreatyne jak dawkujesz?

[...] .. jeśli wiesz że nie powinieneś jeść to nie jesz , moim zdaniem powinieneś odstawić słodycze do najbliższego święta ( wielkanoc ) bo bardzo im ulegasz a słodycze to takie słodkie g**** że tak powiem , w święta zresztą sie porządnie nażarłeś ( jak wszyscy ) więc nie ma wymówek! Moi rodzice akurat mnie tak nie podpuszczają a sami sie obżerają [...]

[...] na suwnicy 3s Prostowanie nóg maszyna 4s Wspięcia na palce 4s Brzuchy 5s 35 minut cardio Suplementacja -5x Redline -1x Witaminy i minerały Olimp Dieta Zjadłem dzisiaj 6 cukierków, tak mnie cisnęło na słodkie, a od świąt nie miałem nic słodkiego w mordzie, że poległem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c0235df0de94c3d84a5a3eb95ac9f01.png

[...] seryjce z samą sztangą, łeb przestał kodoć wszelakie niedogodności. Czy to nie miłość? Jak się pozna miłość swojego życia to też na początku pewne rzeczy wydają się słodkie, dopiero z czasem mogę stać się wk***iające :-D Ładnie wszystko wchodziło i zanosi się na to, że zgodnie z planem półtora tygodnia wystarczy na rozpoczęcie rozprawy e [...]

24 maj Trening -18 min aero Dieta: w ciągu dnia było ok , ale wieczorem poszedłem do kolegi na ognisko gdzie wpadła jedna kiełbasa + słodkie napoje + dość sporo alko . 25 maj Trening - lekka praca fizyczna Dieta : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/740e7bffd8cc4db7978ac1979b1112a7.png

[...] nie musi i na ogół nie oznacza automatycznie agresji wobec ludzi. Jest wiele osobiników - zwłaszcza bullowatych - które nie tolerują psów tej samej płci, natomiast w domu to słodkie pieszczochy (co wynika zreszta z historii tych ras - one były przeznaczone do walk miedzy psami, a nie 'na ludzi'). Natomiast na pewno psa rasy bojowej należy szkolić [...]

Caro to co niszczylismy latami nie da sie naprawic w miesiac, nie masz wyjscia albo starasz sie naproawic swoje zdrowie przede wszytskim albo wpadniesz w anorekcje i bulimie. wiem ze lekko nie jest ze masz marzenia, wyobrazenia o swojej sylwetce, ale nie ma cudownej pigułki i nie ma czarodziejskiej rożdzki. Zmiany czesto na poczatku powoduja skoki [...]

[...] 10g IV - 250g kura, 125g ryż, 10g oliwa B: 50g, WW: 100g, T: 10g V -250g kura, 125g ryż, 10g oliwa B: 50g, WW: 100g , T: 10g VI - twaróg 250g, płatki owsiane 100g, płatki słodkie 25g, masło orzechowe 30g B: 50g, WW: 100g, T: 20g (+10g) RAZEM: B: 300g WW: 780g (+40g) T: 50g (+10g) DNT: I - twaróg 250, wpc 15g, płatki owsiane 90g, owoc 20g ww, [...]

[...] naszła mnie faza na kucharzenie i wymyślanie/testowanie różnych przepisów, dzięki temu na prawdę dobrze się czuję na swoim jedzeniu, jako że ostatnio trochę mam fazę na słodkie to jako posiłki wrzucam ciasta w rożnych formach, oczywiście w wersjach FIT i spełniające moje założenia, poniżej fotki, mam też fazę na lody proteinowe przed [...]

[...] o Nectarach, ale po pierwsze o Matrixach też, a po drugie nie przepadam w ogóle za owocowymi smakami (poza owocami samymi w sobie). Lubię właśnie to, co inni nazywają "słodkie do urzygu" Miedzy Matrixem a Nectarem jest spora roznica, Nectar jest szybkowchlanialnym bialkiem co oznacza ze na noc raczej nie polecam, a jedynie po treningu, [...]

[...] Miska - przegłam z węglami, brakuje mi owocowej frywolności (co chyba dziś w diecie widać). Minęły pierwsze dni dietetycznej euforii, teraz chadzam głodnawa i z ochotą na słodkie - na razie się trzymam. Jem marchewkę, pestki dyni i cały czas myślę o jedzeniu. Dodatki jak zwykle: zielona herbata, warzywa, tran, cynk, wapń, magnez, wit. D i B6 [...]

[...] tran, magnez, cynk, wapń, wit. D i B6 - zielona herbata - warzywa gdzie się dało /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1080c05f536745f39d29bbdd95e7dc61.png Strasznie dziś chodzi za mną słodkie - stąd więcej owoców niż zwykle. Czuję się (prze sob., niedz. i pon.) troszkę dietetycznie zaniedbana. Poza tym z braku kasy wkrada się monotonia jajeczna:) Wzdęcia [...]

[...] jak się w ogóle nie pije %-) w stanie upojenia alkoholowego dałam się namówić do ocenienia świeżo upieczonych ciastek - zjadłam 3, po 1 z każdego rodzaju. Nic specjalnego, słodkie toto i tyle (pewnie jakieś 2 lata temu skończyłoby się na 30 takich ciasteczkach ;-) ) Do końca roku nie będę liczyć, będę jeść wg zasad Ladies oczywiście. Na razie [...]

[...] odżywkami białkowymi - piłam taką o smaku białej czekolady i była... obrzydliwa :). Jak ktoś ma ochotę na słodycze - będę gorąco polecać - niby 150 ml a potrafi obrzydzić słodkie na długo :). Mam też pytanie co do treningu - jakie ćwiczenie mam dać zamiast wznosów z opadu w warunkach domowych? P.S. Znów się czuję objedzona - nigdy tyle nie [...]