słodkie

vena, a może powinnaś kupić sobie taką gorzką czekoladę (ponad 80% kakao) i w razie takich napadów na słodkie zjeść jedną lub dwie kostki chyba, że nie lubisz...

U mnie jednak nie pykło i nadprogramowo wleciały 3 krokiety + 2 kawałki placka i kilka michałków %-) Czyli spokojnie... zjadłbym więcej ale u mnie strasznie widać na drugi dzień opuchlizne (Marian potwierdzi xD) i to mnie trochę stopuje ... zwłaszcza jak pomieszam wszystko... słone słodkie i tłuste %-)

No czit spory %-) Erwi to akurat racja,u mnie czysta micha cały czas i zero chęci na słodkie czy coś innego.

Moim zdaniem lepsze bo w Manekinie w chvj słodkie %-) A tutaj orzechy solone + ogólnie te pankejki były spoko wiec można na lajcie z 3 talerze na raz wsunac i nie zmuli :-D

Co do białka - właśnie solar to głównie praktykuje i wiele razy o tym pisał u siebie w DT + teraz chyba z osób mających DT Cayek bodajże. Tzn. jak łapie głód albo chęć na słodkie to leci np. shake z WPC czy tam baton proteinowy i za wiele przejmowania się tym ( w ogóle? ) nie ma; tym tzn. dodatkową pulą kcal. Tylko solar jedzie dodatkowo Low Fat i [...]

[...] już się odpowiednio na ładowaniu nasyciłem tym i już chętnie od jutra wrócę do miski ;-) No zobaczymy jeszcze bo noc długa ale zbytnio nie mam na nic ochoty a zwłaszcza na słodkie ;-( Ja gratuluje Grześkowi i Bzykowi ugranego miejsca :-) Banan też extra że był, chodził i interesował się nami, to miłe :-) Poniżej noga z teraz i fotki tego co [...]

Unikam :p nie powiem bo sprobowalem po gryzie od mojej kilku ciast ale to wszystko :p na deser jem zawsze annanasa mango lub inne owoce :p w zupelnosci mi to zaspokaja glod na slodkie

[...] Anie dzień od "lekkiej pompki" lub FBW zacznij. Co do żarcia to jesc wszystko ale z umiarem tak jak podchodzi do tego większość. Jeden lubi tłuste mięsa, drugi słodycze, lody chyba większość. Choć jak wspominam Turcje to tam były tak dobre owoce, że te słodkie ciastka, takie nasączane uj wie czym to omijałem, wolałem winogrona, ananasy itd

[...] ____________________________________________________________________________________________________ Carbo Plus: Smak: 9,5/10 wchodzi bez problemu ale jest troszeczkę za słodkie jak dla mnie Rozpuszczalność: 10/10 żadnych problemów, kilka machnięć shake’rem i po problemie [...]

Olilas, na pewno każda ma jakieś gorsze dni ale nie możesz się łamać ja wprowadziłam sobie do diety raz dziennie owoc i już mi lepiej rób sobie np owsiankę z owocem(np. banan) to pomaga jak masz strasznie ochotę na słodkie .Musisz być twarda!

jesli lykasz czysta wit C nie powinna przerwac postu, chyba ze sa to slodkie cukiereczki

Akurat mam parcie na słodkie, jakbyś miał czekoladę moglibyśmy pogadać :-)

Właśnie kiedyś tak robiłem, teraz pamiętam - było spoko. I postaram się wykluczyć produkty słodkie. Będę bazował na wytrawnych.

[...] i o smaku masła orzechowego. Zjedz. Powiedz potem jakie jadłeś lepsze :)) Lepszych też nie jadłam i polecam (pretty peanut butter) , aczkolwiek ciasteczkowe trochę za słodkie :-) Dokładnie. Mój mąż woli ciasteczkowe ja te drugie więc warto sobie przetestować. Lody ben & jerry's bardzo podobne z tym że więcej w nich dodatków. W peanut [...]

Albo wliczaj te słodycze w bilans, albo wyczyść z nich całkiem miskę. Słodkie produkty potęgują chęć jedzenia - tak jak Cayek pisał. Ty nie potrafisz sobie z tym poradzić, więc wywal to na jakiś czas.

[...] żarł bez opamiętania (np ja %-) ) Trzeba znaleźć metodę na siebie. Wiadomo, bez przetestowania ciężko coś wywnioskować, ale jak testujemy i nie działa to trzeba zmienić. Popieram przedmówców słodkie, albo codziennie i wliczyć (jeśli umie się kontrolować) albo całkiem won z diety. U mnie obecnie rozpusta raz na miesiąc i to się sprawdza :-)

Jak to powiedział Jan Jakub Rousseau:"Cierpliwość jest gorzka, ale jej owoce są słodkie."

no Koluszek b. ładnie ci idzie ten baton z biedronki bym sobie darował jak już musisz słodkie, to polecam czekoladę Lind gorzką 90% kakao, sam czasem podjadam

slodkie DNT MUsze przysnac ze wczorajszy trening jeszcze dzisiaj o sobie daje znac%-) Dawno temu juz nie mialam tak zadomsowanej dvpy:)) Lapki i barki tez nie sa najswiezszej kondycji.....ale czlowiek chociaz czuje ze zyje:-D Miska: warzywa: brokuly,sos pomidorowy domowej roboty suple:omega3,wiesiolek,wit.c+cynk,magnez,kurkuma,cynamon,chia seeds [...]

Trening silowy: rozgrzeka:1min skakanka +przysiady, pompki ,podskoki i ogolne rozciaganie 1. Przysiad 5x5 30kg / 40kg / 52.5kg / 57.5kg / 2x62.5kg:-{ W tym ostatnim potorzeniu to ledwo co za drugim powtorzeniem wstalam....moze to wina mojej postawy.Bo za konsultacjami postanowilam w siadzie stawac troche szerzej niz zawsze isztange tez trzymac [...]