słodkie

[...] coby coś zrobić z żółtkami i próbowałam z rosołem. Efekt marny, gniecenie tego makaronu i wałkowanie to już był niezły trening a w smaku taki sobie. Dziś mnie nosiło na słodkie, skusiło mnie ptasie mleczko, całe szczęście dwa kawałki :( Aktywność: Zrobiłam jakieś tam machania nóżką, znalazłam na jakiejś stronie: 5 burpees 10 pompek 15 [...]

[...] MOZESZ BO NIE WIEM CZY TAKI TRENING (KATOWANIE) TAK CZESTO SLUZY IM, CZY TEZ NIE :-) No i teraz to co najważniejsze czyli dieta. Wyeliminowałem już ze swojej diety rzeczy słodkie , ograniczyłem w dużym stopniu spożywanie rzeczy tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz [...]

[...] zamierzony efekt ??? ------------------------------------------------------------ No i teraz to co najważniejsze czyli dieta. Wyeliminowałem już ze swojej diety rzeczy słodkie , ograniczyłem w dużym stopniu spożywanie rzeczy tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz [...]

[...] NA RAZ CZYLI W RECE) ------------------------------------------------------------ No i teraz to co najważniejsze czyli dieta. Wyeliminowałem już ze swojej diety rzeczy słodkie , ograniczyłem w dużym stopniu spożywanie rzeczy tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz [...]

[...] odżywkami białkowymi - piłam taką o smaku białej czekolady i była... obrzydliwa :). Jak ktoś ma ochotę na słodycze - będę gorąco polecać - niby 150 ml a potrafi obrzydzić słodkie na długo :). Mam też pytanie co do treningu - jakie ćwiczenie mam dać zamiast wznosów z opadu w warunkach domowych? P.S. Znów się czuję objedzona - nigdy tyle nie [...]

[...] Ale gotowanie większych porcji i ich przekładanie do pudełek jest już możliwe :). Muszę sobie urozmaicać kurczaka i raz przyprawiam tak, raz inaczej. Śniadanie musi być słodkie :). Kupiłam dziś coś mlekopodobnego - kokosowego z dodatkiem ryżu. Próbowałam wypić z tym kawę, ale nie ma opcji :). Musiałam dolać zwykłego mleka. Na owsiankę jednak [...]

[...] słodyczy. Ja tam Ci nie bronię, Twoja sprawa, pewnie też nic złego się nie stanie. Chodzi mi tylko o sposób myślenia. Zwróć też uwagę, że w każdej Twojej misce są min. 2 słodkie posiłki dziennie. To też nie ułatwia sprawy :-) zwłaszcza że dla mnie kalorii i węgli masz nadal za mało. No ale poczekajmy jeszcze 2 tygodnie. Jeśli miska będzie [...]

[...] na słodko jednego dnia? %-) podziwiam, bo mnie tylko drażnią - raz że się nie najadam a ddwa, że mam potem chcice na rzeczy, których nie mam potrzeby jeść np właśnie kolejne słodkie smaki za mną chodzą. Z tymi wznosami w ostatniej serii - robisz nie na siłę założoną liczbę powtórzeń a tyle na ile jesteś w stanie zrobić technicznie. Generalnie ma [...]

[...] jak się w ogóle nie pije %-) w stanie upojenia alkoholowego dałam się namówić do ocenienia świeżo upieczonych ciastek - zjadłam 3, po 1 z każdego rodzaju. Nic specjalnego, słodkie toto i tyle (pewnie jakieś 2 lata temu skończyłoby się na 30 takich ciasteczkach ;-) ) Do końca roku nie będę liczyć, będę jeść wg zasad Ladies oczywiście. Na razie [...]

[...] o Nectarach, ale po pierwsze o Matrixach też, a po drugie nie przepadam w ogóle za owocowymi smakami (poza owocami samymi w sobie). Lubię właśnie to, co inni nazywają "słodkie do urzygu" Miedzy Matrixem a Nectarem jest spora roznica, Nectar jest szybkowchlanialnym bialkiem co oznacza ze na noc raczej nie polecam, a jedynie po treningu, [...]

[...] Miska - przegłam z węglami, brakuje mi owocowej frywolności (co chyba dziś w diecie widać). Minęły pierwsze dni dietetycznej euforii, teraz chadzam głodnawa i z ochotą na słodkie - na razie się trzymam. Jem marchewkę, pestki dyni i cały czas myślę o jedzeniu. Dodatki jak zwykle: zielona herbata, warzywa, tran, cynk, wapń, magnez, wit. D i B6 [...]

[...] tran, magnez, cynk, wapń, wit. D i B6 - zielona herbata - warzywa gdzie się dało /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1080c05f536745f39d29bbdd95e7dc61.png Strasznie dziś chodzi za mną słodkie - stąd więcej owoców niż zwykle. Czuję się (prze sob., niedz. i pon.) troszkę dietetycznie zaniedbana. Poza tym z braku kasy wkrada się monotonia jajeczna:) Wzdęcia [...]

[...] naszła mnie faza na kucharzenie i wymyślanie/testowanie różnych przepisów, dzięki temu na prawdę dobrze się czuję na swoim jedzeniu, jako że ostatnio trochę mam fazę na słodkie to jako posiłki wrzucam ciasta w rożnych formach, oczywiście w wersjach FIT i spełniające moje założenia, poniżej fotki, mam też fazę na lody proteinowe przed [...]

[...] 10g IV - 250g kura, 125g ryż, 10g oliwa B: 50g, WW: 100g, T: 10g V -250g kura, 125g ryż, 10g oliwa B: 50g, WW: 100g , T: 10g VI - twaróg 250g, płatki owsiane 100g, płatki słodkie 25g, masło orzechowe 30g B: 50g, WW: 100g, T: 20g (+10g) RAZEM: B: 300g WW: 780g (+40g) T: 50g (+10g) DNT: I - twaróg 250, wpc 15g, płatki owsiane 90g, owoc 20g ww, [...]

Caro to co niszczylismy latami nie da sie naprawic w miesiac, nie masz wyjscia albo starasz sie naproawic swoje zdrowie przede wszytskim albo wpadniesz w anorekcje i bulimie. wiem ze lekko nie jest ze masz marzenia, wyobrazenia o swojej sylwetce, ale nie ma cudownej pigułki i nie ma czarodziejskiej rożdzki. Zmiany czesto na poczatku powoduja skoki [...]

[...] nie musi i na ogół nie oznacza automatycznie agresji wobec ludzi. Jest wiele osobiników - zwłaszcza bullowatych - które nie tolerują psów tej samej płci, natomiast w domu to słodkie pieszczochy (co wynika zreszta z historii tych ras - one były przeznaczone do walk miedzy psami, a nie 'na ludzi'). Natomiast na pewno psa rasy bojowej należy szkolić [...]

24 maj Trening -18 min aero Dieta: w ciągu dnia było ok , ale wieczorem poszedłem do kolegi na ognisko gdzie wpadła jedna kiełbasa + słodkie napoje + dość sporo alko . 25 maj Trening - lekka praca fizyczna Dieta : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/740e7bffd8cc4db7978ac1979b1112a7.png

[...] seryjce z samą sztangą, łeb przestał kodoć wszelakie niedogodności. Czy to nie miłość? Jak się pozna miłość swojego życia to też na początku pewne rzeczy wydają się słodkie, dopiero z czasem mogę stać się wk***iające :-D Ładnie wszystko wchodziło i zanosi się na to, że zgodnie z planem półtora tygodnia wystarczy na rozpoczęcie rozprawy e [...]

Matrixy węgla mają - nektary za to nie, ale spokojnie, za to słodkie obrzydliwie i niby o gustach się nie dyskutuje, ale jak można się tym zachwycać to ja nie wiem

[...] bogate w skrobię: ziemniaki, kukurydza, ryż, płatki śniadaniowe, fasola, groch, kasze produkty z mąki: chleb, makaron, drożdżówki, ciastka, ciasta, herbatniki, sosy niektóre słodkie owoce egzotyczne: banan, mango, daktyle, figi produkty słodzące i słodycze: cukier, miód, syropy, czekolada, cukierki, batoniki 4 GRUPA: OWOCE truskawka, jagoda, [...]