Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wczoraj oyebałem naleśniki według przepisu Hekade , przesadziłem ze słodzikiem bylo super słodkie coś w sam raz dla kurka %-) Ale fajnei wyszły a robiłem pierwszy raz :D
[...] spompowane ładnie ale co z tego w push press tylko 45 kg x5 ;( wypiłem Real Massa bo miałem próbke o smaku waniliowym z 250ml wody i musze powiedziec ze ... to wam powiem ze Smak ....mmm.... słodziutkie jak bym pił takie jakies capucciono waniliwe moim zdaniem trzeba pic conajmniej z 300ml wody bo tak jak ja robiłem to za słodkie imo
:) może to akurat reakcja na śmietanę? a nie ogólnie na słodkie.... nie, jadłam takie cudo... a teraz mam za swoje }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87e3926fa71a4325b5f7a2a89b706769.jpg
:) może to akurat reakcja na śmietanę? a nie ogólnie na słodkie.... nie, jadłam takie cudo... a teraz mam za swoje }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87e3926fa71a4325b5f7a2a89b706769.jpg o fuuuuuuuuuuu,noja sie osobliwie nie dziwie ze CI zle po tym:-D
[...] miałam czit, zjadłam chrupki i nie wiem dlaczego ale napiłam się coli 0%. Nawet wcześniej nie piłam coli, ale wczoraj to pierwszy raz poczułam jakie to jest chooolernie słodkie. A półkę w mieszkaniu mam zawaloną mieszanką krakowską i delicjami dla ludzi z pracy, ale sama tego nie ruszam A jesteś pewna, że to po tych rurkach? Mnie też [...]
laski, mogę zapytac jak wy reagujecie na chita w sensie słodkie- ja jem czysto bo taki mam styl, aleeee... czasem mnie cholera podkusi jak dziś na rureczkę i kilka godzin późnej brzuch jak balon, w buzi trampek i ogólnnie ch**owe samopoczucie :-( to nie jedz tak, zjedz cos tłustego, ale nie słodkiego... mój mąż też tak mówi...
[...] zauważyłam, ze po spaniu np. w nocy lub drzemce w czasie dnia mam straszną ochotę na słodycze. Przed rozpoczęciem diety to było moją zmorą, ale teraz straszna ochota na słodkie pojawia się tylko po spaniu. Co może być tego przyczyną? W dziennikach dziewczyn często spotykam się z kombuchoą wiem, ze to taki grzybek, ale na co on pomaga? [...]
[...] I tu trochę za dużo węgli. Ogólnie mówiąć zawsze w dni treningowe chce mi sie spać drzemka ok. 15 minut i jak wstaje to straszne parcie na słodkie. Tak samo jest w nocy potrafię się obudzić i najlepiej poszła bym do kuchni po jakieś czekoladki, ale z tym walczę. Brzuch mam wydęty od tego jedzenie mąż zakupi mi [...]
Oki:-D Wezme jutro core na silownie to mnie pokreci troche. Problem jest w tym ze przechylam plecy do przodu. Nie wiem moze za duzy ciezar? W ogole jak robie ten przysiad to wygladam jak pokraka.8-O A tak odnosnie rozkladu to tak mysle czy by czasami troche wegli nie przyciac? Ale dodaje, ze to nie ja decyduje - tak tylko glosno mysle. Wczoraj [...]
Nutrend-Whey core 100-smak ice coffee 1-smak pyszne nie za slodkie bialeczko 2-rozpuszczalność dobra 3-piana brak 4-gęstość rzadkie 5-ogólne odczucia bardzo dobre zblizone do kawy mrozonej mozna polecic