ja też tak raczej nie robie.... jak mam ochote na słodkie zjem np. 2 jabłka, albo dodam sporą garsć rodzynek do owsianki....ja czuje sie słabo tyo poprotu zamiast 50 gram kaszy zjem 100 gram kaszy :) lepiej zrobić tak niz później rzucać się i zjeść 300 gram ryżu , 2 czekolady i hałwe
Dymatize mi smakowało, ale było trochę za słodkie jednak. Z tym, że tego są dwie wersje. Ta z USA jest spoko, ta europejska już jest lipa. Czuć różnicę w smaku. Jak byś miał pewność, że jest ze Stanów to możesz szamać śmiało. Dymatize ma fabrykę w Europie i suple stamtąd nie są takie fajne. Teraz jem Myofusion i jest super. Fajna konsystencja, coś [...]
[...] wcale nie miał łatwo, tzn pierwszy posiłek jadałem koło 15 np pół paczki makaronu ze sosem ze słoika i mięsem mielonym. Koło 16 dwa jakieś desery czekoladowe lub inne słodkie rzeczy np paczka ciastek. 18 to była kolacja 6 kawałków białego pieczywa z masłem lub majonezem i wędliną, keczupem. 20-24 Chipsy i 2 browarki. Do tego w ciągu dnia [...]
jesteś durny czy udajesz? jedz sobie dalej nutelke i fast foody, bo słodkie napoje są najgorsze. bez słodkich napoi nie przezyjesz? no to musisz przeżyć z otyłością. a spalacz niewłaściwie zastosowany (przy nieodpowiedniej, nieprzestrzeganej diecie) spowoduje w najgorszym przypadku efekt odwrotny do zamierzonego. a jeżeli ćwiczysz i masz diete to [...]
Co do diety to zadna wyliczana nie wchodzi w gre, ogranicz na początek fast foody, słodycze, słodkie napoje, chipsy, jedz więcej owocow i warzyw. W twoim wieku proponowałbym się skupić na sportach ogolnorzwojowych takich jak np. bieganie, jeśli trenujesz pod okiem trenera w klubie to da ci to więcej niż ćwiczenia w tym wieku, sporty zespołowe czy [...]
piłem, poczatkowo bylem zachwycony smakiem ;-) jednak imo te bialka sa za slodkie, mimo iz bardzo smaczne , nie dawałem juz rady pic tego wiecej, musiałem sie przezucic na inne, te byly dla mnie troche za "ciezkie",
[...] dziennie .Ja na maxa piłem około 10 Co jeść ? Najlepiej żeby miało dużo białka ,troche tłuszczy ,bardzo mało węgli Czyli odpają wszystkie pieczywa ,słodycze ,kiełbasy ,słodkie napje ,soki ,mleko i wszystko co zawiera dużo węgli. Najwięcej jadłem : twarogu ,piersi z kurczaka ,tuńczyka z puszki . Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ,ale przez [...]
[...] optymalnie funkcjonował. Zresztą, poczytaj sobie "Paleo Diet for Athletes" Cordaina. Nagle propagator paleo zauważa, że bez skrobii ciężko, oj ciężko jest sport uprawiać. Więc proponuje najpierw słodkie ziemniaki, potem ryż, potem whey, a kończy na izotonikach i batonach proteinowych %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-15 02:59:59
Stary ja robie shejka z 450ml mleka , 2 bananow, 120g platkow owsianych i duzej lyzki masla orzechowego. To ma 1000kcal, wypijam w ok minute xd. Ogolnie u mnie slodkie wychodzi tylko gdy dam czasami mniej platkow, ryz na pewno nie jest zly bo kiedys wafle ryzowe z jakimis ziolami dolozylem bo nie mialem platkow akurat. ( oczywiscie w smaku nie [...]
eh, szkoa bo naprawde to mój nr1 pod wzgledem konsystenci/smaku. Nie za słodkie gesciutkie mmm pycha. Tylko cena 139zł za 1500g i na dodatek 70gr białka na 100g. Widocznie cos za cos. Może jeszcze jakies inne białeczka z treca maja takie walory?
Doszło niedawno. Smak nie jest wcale taki zły mi akurat blue raspberry dobrze podeszło tylko strasznie słodkie i ten kolor niebieski troche odrzucał. Natomiast strasznie ciężko się miesza, dużo grudek było. Ale to mieso z woła wiec można się poświęcić Dzięki za próbkę, Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-29 10:06:56
Slodkie zdjecie A propo's KlAuDii. W wakacje wybralismy sie z kumplem nad jeziorko pod namiot(taka jednonocna balanga ) Obok naszego namiotu(przynajmniej przypominal namiot:) rozbilo sie mlode malzenstwo z taka slodziutka malutka(moze z 2 latka) coreczka-Klaudia Pewnego ranka Klaudia wyszla z namiotu gdy rodzice spali i nie mogla sie dostac z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha okey czyli dodać do diety trochę białka ?. Swoją drogą spróbowałem dzisiaj to białko SFD v2 smak vanilliowy. Smakowo nie jest takie złe z tym że przerażająco słodkie ;/. I czy jeżeli robię redukcję to zalewam 300 ml wody tak ? a jeżeli masę to 300 ml mleka zgadza się ? W moim przypadku zalewam wodą :)
Ad1.Tak, z tym zastrzezeniem o ktorym wspomial pare postow wyzej Al. Ad2.Ziemniaki ie sa zle (zwlaszcza slodkie) pod warunkiem ze mamusia nie dodaje do nich masla tuz po ugotowaniu ani ich nie podsmaza na patelni :) Ad3.Ale tylko po treningu pozatyum lepiej zamienic na ww niekoniecznie proste ale o wysokim indeksie glikemicznym np. wafle ryzowe [...]
carbo nie zastąpi owocow i wazyw, w sumie to jedyne co ma z nimi wspolnego to aromat i to ze jest slodkie. reszta j/w edit: zadnego dextrojuice. wata cukrowa, michałki czy twix tez są w smaku przepyszne a do kreatyny nikt ich nie poleca. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 20:04:22
[...] najgorszym wypadku to po prostu trefny egzemplarz (bo ja, jak pisałem już 2 razy, robię wszystko w/g instrukcji). EDIT: Z ostatniej chwili - po wymieszaniu z mlekiem jest zdatne do picia (wręcz bardzo dobre, choc nieco za słodkie - vanilia). Tyle, że z kolei mleko to niezły tucznik...Coś za coś. Zmieniony przez - Gigas w dniu 2006-10-31 22:31:15
na mnie dobrze chrom działa kup jakies mega słodkie białko, np truskawkowo-bananowy nitro-tech hardcore. dla mnie było takie mdłe, że ledwo wypijałem Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2009-01-30 09:21:14