słodkie

[...] po treningu 3. Owoc bym przesunął do śniadania np. ale zjadł pomiędzy posiłkami. Ziemniaki zamieniaj na ryż biały/ryż brązowy/makaron durum/makaron pełnoziarnisty/ziemniaki słodkie. 4. Wywal sok + chleb, daj makaron + pierś/rybę + warzywa 5. Ok, ale uważaj na rzeczy z puszki, lepiej kupuj świeże. 6. Dodałbym jeszcze posiłek gdzieś o 22, twaróg + [...]

[...] po treningu 3. Owoc bym przesunął do śniadania np. ale zjadł pomiędzy posiłkami. Ziemniaki zamieniaj na ryż biały/ryż brązowy/makaron durum/makaron pełnoziarnisty/ziemniaki słodkie. 4. Wywal sok + chleb, daj makaron + pierś/rybę + warzywa 5. Ok, ale uważaj na rzeczy z puszki, lepiej kupuj świeże. 6. Dodałbym jeszcze posiłek gdzieś o 22, twaróg + [...]

czesc everr No wiec po krotce... jem zdrowiej, zero slodyczy, nie slodze, nie jem masla, margaryny, jem warzywka, ryz, ciemny pelnoziarnisty chleb lub chrupki, owoce, nabial, platki owsiane, jogurty, napoje to: kawa, woda, soki - pol na pol z woda, bo normalne sa dla mnie za slodkie, herbata zwykla, zielona, czerwona. Nie sadze, by byla dieta na [...]

[...] to same zdrowe produkty, jak najmniej faszerowane. Jesli chodzi o mięso to skupilem się głownie na kurczaku, indyku oraz wołowinie. Jem sporo warzyw, a jak mam ochote na słodkie to pije sobie kakao z ksylitolem, albo jakiś owoc. Staram się również jeść posiłki o regularnych godzinach 4-5 dziennie. Mam nadzieję że takie podejście do zywienia [...]

Jak Ci bardzo zależy na smaku to Scitec whey niebieski biała czekolada(smak to kwestia gustu). W niższym przedziale cenowym poleciłbym Peak Whey Delicious(miałem prawie wszystkie smaki i wszystkie są super, skład też)aktualnie jeszcze podjadam Whey-C6 między innymi, dość słodkie jak lubisz. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-12-11 12:12:37

"Tylko proszę o normalną diete, a nie np. 100g łososia norweskiego, 200g ryżu itp." aaa...spoko To weź kup tak z 2 bohenki chleba, jakaś słonina do tego (na skwarki) i na deser ..słodkie winogrona - masz racje, nie ma jak klassiczna dieta

[...] z a) twarogiem bez tłuszczu plus zielona cebulka b) Jogurt naturalny i kromeczka z wędliną , c) Kalafior (często zostaje po obiedzie) Zakupiłem BCAA , Carbo i Białko bo intensywnie trenuje czasem nawet dwa razy dziennie. W diecie muszę uwzględnić galaretki (nie tylko te słodkie) oraz rosołek , gdyż właśnie kończę leczyć chondromalację.

SLodkie malenstwo Daj tez jakies aktualne ? "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

mnie zamula, zbyt słodkie.

Bardzo smaczne są whey complexy z Olimpa i nie za słodkie. Mają naturalny dość smak, a nie chemiczny. Nie mają chamskiego posmaku słodzika. Bardzo fajny jest ice coffee, a z mlekiem to już wymiata %-)

grejfrut jest ok. tylko nie mogę lać zalecajnej dawki bo dla mnie za słodkie.

Ja mialem kiwi, w smaku malo slodkie, bardziej kwaskowate, troche chemia bylo czuc, ale w gruncie rzeczy mi smakowalo.

Może faktycznie jest tak jak by mniej słodki ale to naprawdę odrobinkę. w sumie to nawet na plus bo było za słodkie .

Ja bym wybrał takie jak np. gainbolic 6000 Olimpu, Mass XXL Treca czy ostatecznie gainery z vitalmaxa (uważaj, bardzo słodkie).

[...] z serem żółtym i szklanka mleka 2 śniadanie nie zawsze jem ale czasem rogalik z czekoladą 3 obiad ziemniaki mięso i sałatka jakaś czasem zupa 4 podwieczorek przeważnie jakiś słodycz albo coś tego typu byle słodkie 5 kolacja kanapki i szklanka mleka Tak mniej więcej się odżywiam a co z tym treningie znowu obwodowy ćwiczyłem nim już 2 miesiące

ja tam cenie sobie np taki produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carni_Line-opis3426.html smakowo bardzo mi pasują (bo nie są za słodkie) a i biega czy też uprawia inne sporty aerobowe się jakoś tak przyjemniej edit: oj Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-08-06 00:18:14

jak lekki gainer to ACTIVLABA olej, do tej pory zostało mi ok 200gram z 1.5kg waniliowego , taki syf wg mnie, SŁODKIE JAKBY tam był sam cukier, porcje 80gram rozdrabniałem z chyba litrem wody aby wypić to

Na 1 rzut oka: - posiłek dwa nie jest posiłkiem - po treningu jedz mięsko lepiej, WPC mozesz łyknąć ale od razu po treningu w szatni Niem musisz jesc tej ryby codziennie ale fajnie byloby ją dodać np do 2 posiłku, bo narazie ten posiłek to padaka. Posiłek 1 ciężko bedzie zjesc płatki z tak malą iloscia mleka, zalezy ile ich dasz. Ogolnie to [...]

teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ? PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE [...]

Może jadłeś zbyt wiele słodyczy w dzieciństwie i teraz jest ci ciężko się przestawić na cokolwiek co nie jest słodkie lub słone? //Btw. Dlaczego należy unikać czarnej herbaty? (tabela Michaila) Zmieniony przez - klimas7 w dniu 2009-11-07 14:16:34