słodkie

[...] też trochę kombinować, co innego mogę robić ze składników które mam podane. Bo zaczynałam od klasycznie - sałatka z awokado, indyk z ryżem itp. Ciągle walczę z ochotą na słodkie i chyba nigdy się to nie zmieni. @-| Ale sosy zero mnie ratują - no i zaczęłam kombinować z awokado - robię z niego nutellę, albo najłatwiejsze rozwiązanie na świecie [...]

[...] Dobre były {{:-( DZIEŃ 32. / DNT Zrobiony interwał - ten co ostatnio. Polubiłam :) DZIEŃ 33. / DNT Odpoczynek. Nie sądziłam, że łatwiej będzie mi wyeliminować alkohol niż słodkie rzeczy. DZIEŃ 34. / DT MISKA BTW 100/60.rW kcal 1700-1900 zielenina: fasolka szparagowa, szpinak napoje: woda 2,5l, herbata zielona x1, kawa z ekspresu Właśnie czekam [...]

W białej mega słodkie, ale dla mnie to nie problem :-D. W mlecznej też kozak. Zastabeiwams się tylko dlaczego w Niemczech ciężko już je kupić, a zawsze było pełno.

[...] treningu nóg, jedynie muszę dawać w ten dzień mniej wody do carbo, bo np dzisiaj nie byłem w stanie wypić całej butelki 1,5l bo dosłownie łyk i od razu jak czułem w buzi słodkie to mnie cofało, gdzie przy innych treningach pełna butelka wchodzi na miękko i jeszcze staram się "oszczędzać" tą wodę, żeby na cały trening starczyło :-D no, ale [...]

[...] 150g + jogurt naturalny 150g ** Chela-Cynk + MagnezB6 + 4 orzeszki w czekoladzie ~3g BTW: 202 / 61 / 333 Bz: ~2,6g / T: 0,8g / WW: 4,3g Dziś delikatnie miałem ochotę na słodkie. ale wszamałem te 4 małe orzeszki wypiłem troche wody i poszedłem oglądać serial na kompie i przeszło =) Jutro jakby dalej tak było zapije colą zero [...]

uzaleznia jak uzaleznia jak bedziesz sie ograniczal do piwa dziennie to nic sie raczej nie stanie bo tak w sumie tak samo uzaleznia slodkie, coca cola, internet i oczywiscie SFD trzeba poprostu miec umiar jak zaznaczyl flex a co odwodnienia, to wypij sobie wiecej wody i nie widze problemu peepeek- ale mleczko jest niezdrowe Zmieniony przez - [...]

[...] drugiego Dziecka i poprosila aby jakoś siłowo wzmocnić i poprawić sylwetkę. Wygląda i tak ponad przeciętnie ale chętnie pomogę, głównie w zmianie żarcia tu trzeba pomóc, bo słodkie Ja gubi... A potem swój push. W skosie dalej progres,na tyle fajnie szło że ostatnia x10 więc dalej jest jeszcze miejsce aby dokladac, ból minimalny chociaż zobaczy [...]

[...] się, że tak można jeść "na diecie". Więc zaczął jadać regularnie tosty - z tłustą mozzarellą i kiełbasą, a nierzadko jeszcze dojdzie do tego majonez %-) Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2021-02-24 08:49:50 Hahaha u mnie też się dziwią niektórzy jak po treningu jem słodkie płatki albo kopytka xd mówią wtedy "co już nie trzymasz diety?" xd

[...] 1h 40, czułem się zmęczony, ale mimo wszystko świetnie, trochę inne uczucia niż po treningu kulturystycznym, świetna imitacja biegu z przeszkodami, czuję, że będzie dobrze. Dieta wczoraj ok 2900 kcal z batonikiem i dr. pepper, chodziło za mną słodkie, widocznie się wypłukałem przez ostatnie perturbacje, ale i tak spalone ;) Dzisiaj 2750, czysto.

[...] jakiś czas temu paczkę 1000g, smak waniliowy przyznam szczerze, że takie białka lubię (chodzi o smak i konsystencję) jak dla mnie smak i zapach super (wanilia) - ani za słodkie, ani za mdłe - akurat w sam raz bardzo się nie pieni - co prawda mógłby mniej, ale akurat mi to wiele nie przeszkadza bywały też jakieś grudki po rozpuszczeniu [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/1/b72c9f04434a4bf1921b33f390651b94.jpg + wiecej orzeszków + kawa + chocolate cookie \-) nikt ciasteczka nie odmawiał nie chciałem być jakiś inny.btw słodkie jak skuhwesyn :)) jo, cały dzień zleciał, trening w nowej pracy w hotelu w pokoju projektor, papiery i te sprawy ogólnie 7h gadania i siedzenia health&safety i takie [...]

Czoko jedzona "na szybko" zaklei, podrażni gardło ("szczypanie" od nadmiaru słodkiego) i wpadnie jak w wiadro, jak by rozpuścić czy to na placku, czy w ustach i jednak skupić się na jedzeniu, smaku (szczególnie naprawdę dobrej czekolady) i samym akcie jedzenia, a nie wrzucaniu w siebie "bo słodkie" - całkiem inna sprawa;-)

[...] wszystkie mieszanki niestety taki są. Ja najbardziej jestem syta po Białki także spróbuj zmienić śniadania na takie. Poczytaj bloga i want to be like Wonder women ona robi słodkie placki itd bez jajek da się! Owoce sprawdzaj !!! Na 100% wszystkie ci nie szkodzą i nie jedź ich po mięsie bo mięso się trawi wolni owoce szybko stad wzdęcia.mi [...]

Zabrakło dziś jogobelli? %-) Powiem Ci, że te mandarynki w omlecie o dziwo bardzo smaczne - szkoda tylko, że trafiłam na takie z pestkami }:-( Całe szczęście, że były chociaż słodkie :-D

Awww jakie słodkie to zdjęcie pierwszego posiłku %-)

WYPISKA Z DNIA 08.07.09 PAPU: 1. omlet z 8 białek, 50 g owsianych, miarka SP 80 2. porcja MYOFUSION z łyżką oleju lnianego 3. 2 słodkie ziemniaki, 150 g tuńczyka w sosie własnym 4. porcja MYOFUSION z łyżką oleju lnianego 5. gotowana pierś z kurczaka 400 g, 50 g ryżu brązowego, sałatka warzywna 6. porcja SP 80 TRENING: Dzisiaj ćwiczyłem plecy i [...]

[...] folią aluminiową (pozwoli ona żeby ciasto podczas wyjmowania było w stanie nienaruszonym) 7. Sernik wstaw do lodówki na kilka godzin Warto dodaj słodzik, żeby było słodkie Ja do tego sernika dałem jeszcze 2 miarki odżywki SP80 truskawkowej. P.S. ktoś chce kupić białko 2,2 kg ISO STACK 10 smak czekolada ? Zmieniony przez - Zabrzanin w [...]

[...] ochotę na ziemniaki, czuję, że potrzebuję kalorii) 6. 20 g orzechów włoskich + nowe białko Whey Protein z FA smak czekolada z mięta 60 g (nie smakowało mi stanowczo za słodkie, za dużo cukru, jak wypiłem to zobaczyłem, że na porcję jest 5 g cukrów prostych) TRENING: Plecy: 1.przyciąganie wyciągu górnego za kark 6 sztabka * 10, 7 sztabka * [...]

Kefir ok, lepiej czyms takim zapic niz zjesc snickersa ;-) Choć czasami jak ssie na słodkie warto jakąs landrynkę zjeść.

Mój główny sposób walki z apetytem na słodkie to kakao ze słodzikiem :)