słodkie

haker troche kozaczy ale ma racje. jedz co się da. jesteś chudy, potrzebujesz kalorii. odpuść sobie słodycze, słodkie napoje, ale jedz dużo i tyle. w tym wypadku to jedyne rozwiązanie. a wcale nienajgorsze. z wiekiem sytuacja zapewne będzie się zmieniać. mama coraz bardziej zacznie akceptować twoje postępowanie ale też z wiekiem coraz więcej [...]

heh fotki słodkie, jesteś ładnie zbudowany i na dodatek przystojny. pozdrawiam;P ;)

Przy Carbo to normalne, ze jest strasznie slodkie. Ja zawsze daje duzo wody tak jak mowi Hosse 0,5-0,7L i smak sie rozchodzi. Michał G. "GÓRAL"

Pamiętaj, ze im bardziej przetworzone papu, tym gorzej dla Ciebie. Zjedz normalnie ryż, a jak masz na słodkie ochotę to wszamaj banana :)

bardzo słodkie maleństwo,a imię super , zdrowia dla małej bo to najważniejsze

[...] 5. Po treningu to samo co przed, czyli ryż + pierś + warzywa 6. Makrelę daj do posiłku nr. 2, a tutaj wrzuć twaróg + oliwa/orzechy Ryż = makaron/kasza/ryż brązowy/ziemniaki słodkie/ziemniaki Pierś = ryby, wołowina, indyk itp. Wrzuć zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

Chociaż może ono takie złe nie jest tylko dziś 1 raz zrobiłem z mlekiem 0,5 (napewno za słodkie jest ). I czułem ten sam posmak przy kokosie chociaz był lepszy ;D.

Jeszcze tylko dodam, że czasem chęć na słodkie czy słone przekąski jest spowodowana błędami w diecie - np. jeśli ktoś używa za mało soli, ma niedobór sodu - to może go ciągnąć do chipsów, frytek itp. słonych rzeczy. Natomiast niedostatek "dobrych" węglowodanów lub zbyt niska kaloryczność może powodować ciągoty na słodycze.. Dlatego warto się [...]

mam Ci rozpisac cala moja diete?? ogolne zalozenia - białko 1.7, węgle5, tłuszcze 1.8. W tym poscie chcialem po prostu przekazac ciekawostke, mowiaca o tym ze jak ktos jest przyzwyczajowny do slodyczy (wafelek do kawy, podjadanie, podskubywanie :) to reakcja organizmu na odrzucenie tego typu zbednych kalorii jest ogromnie pozytywna- z czego do tej [...]

Wiedz że z wodą również możesz pić i też jest smaczne tylko mniej słodkie ;)

Sonbaty moze masz racje , ale nie zapominajcie ze to jest televizja i tak jak kiedys ktos madrze i trafnie powiedzial ze proste i slodkie fakty sie nie sprzedaje ,najlepiej sprzedaje sie kontrowersja i cos co potrafi zaskoczyc ludzi aby siedzieli jak zabici przed tymi televizorami , ale tez myslalem o takiej mozliwosci iz moze TVN chce pokazac iz [...]

[...] na tej stronie wszyscy będą pisać że SFD super itd ale oczekuje szczerych wypowiedzi a nie lania miodu ze względu na rodzaj forum. Pozdrawiam serdecznie i dzięki za dotyczasowe opinie. A kto z was próbował np masła orzechowego crunchy Allnutrition albo pancake? Bo nie ukrywam że oprócz podstawowej suplementacji lubię też takie słodkie dodatki:-D

Graham może być. Ze smakie odżywek u każdego inaczej jednemu za slodkie drugiemu za gorzkie. Jak nei raz nie masz czasu a masz młynek możesz zmielić owsiane na make jak masz młynek do kawy, dotego dajesz wode i odzywke białkową i posiłek gotowy do tego garsc pestek, albo kieliszek oliwy z oliwek..

mono 5g rano na czczo i 5g po treningu po treningu bierzesz tez gainerka wg braków w diecie. gainerki vitala, dobre, aczkolwiek b.słodkie apropo wyjazdów do dziewczyny mozesz dołożyć zma http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma+apteczne

w smaku ? to mniej słodkie od syntrax matrix 5.0 , podobne do myofusion ale nie jest gęste

pijesz warkę strong? jest bardzo słodkie i mi nie smakuje. a najlepsze piwo to żywiec.

[...] czy jakoś tak. Fajnym dodatkiem jest fasola, bób, soczewca, kukurydza. Do większości posiłków dodawaj warzywa. To dobre źródło witamin i błonnika. Dużym wrogiem są soki, słodkie napoje gazowane, coca cola itp. Odpadają. To tak po łebkach o węglowodanach 3) Tłuszcze. Wywalamy tłuszcze nasycone na korzyść nienasyconych. Nasycone to tłuszcze [...]

Jezeli masz ochote na slodkie, to zjedz walsnie czasami jakiegos ananasa czy mandarynke.A jak chcesz je jesc codziennie miedzy posilkami to OK byle nie za duzo, bo fruktoza w wysokich ilosciach nie jest wskazana

Staraj sie jesc tak abys nigdy nie byl glodny. Jadaj czesto, ale malo. Slodycze zastap owocami(tez sa slodkie) Mozesz pic sporo wody mineralnej jakies 20-30 min przed aby zmiejszyc apetyt podczas posilku.

Spokojnie mozna jest wszystkie warzywa kapustne, z pewnym ograniczeniem kukurydza, marchewka i buraki, nie polecam mrozonek. A propos owocow to wrogiem zawodnikow sa winogrona, najbardziej slodkie owoce Pozdrowienia Xena