słodkie

[...] tych diet są ubytki masy mięśniowej, a nie jak byśmy chcieli spalenie tłuszczu. Zmniejszenie chęci na spożycie alkoholu i słodyczy. Zmniejszenie łaknienia na produkty słodkie oraz alkohol częściowo można wytłumaczyć efektem stabilizacji poziomu cukrów we krwi. Badania na alkoholikach dowiodły, że 2-3 gramy glutaminy, podawane 3 razy [...]

Dostałem dziś moje opakowanie Gymnema sylvestre. Połknąłem jedną tabletkę, po półgodzinie zjadłem pare rodzynek, chcąc się przekonać czy przestaną być słodkie. Ale smakowały tak samo słodko jak zawsze. To coś znaczy?

A słodzików dużo stosujecie ? Bo jakoś wydaje mi się, że słodziki wzmagają parcie na słodkie, ale być może to tylko moje domysły. Ja dużo, parcie na słodkie to sprawa wysoce złożona, bo związana nie tyle z gospodarkę glikemiczną, co z oś. nagrody ( głównie kobiety ) i wtedy problem innej przyczyny. Wśród facetów w większości to dobra [...]

[...] tłuszcz. Bardzo szybko przekształca się on w ten, który odkłada się na biodrach, pośladkach i udach. Choć każda nadwyżka kalorii prowadzi do nadwagi, jedząc potrawy słodkie i mączne, utyjemy wolniej. 9. Nie można całkowicie zrezygnować z tłuszczu. Jest on niezbędny, aby organizm mógł przyswoić witaminy A, D, E i K - rozpuszczalne [...]

[...] smakują rodzynki. Edit Nie jestem pewien. Odczekałem 30 minut(nie pijąc nawet wody). Zjadłem kilka gram rodzynek, i przez pierwsze kilka(z 10?)sekund miałem wrażenie że faktycznie rodzynki nie są słodkie. Ale potem smak cukru powrócił. Wiec chyba śliniąc się na cukier wypłukałem z ust tabletkę? Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-04-08 09:02:10

[...] dzielę na 2, bo jem obecnie 4 posiłki w ciągu dnia zrzut może trochę mylić niestety u mnie to różnie bywa z tym głodem, raz jest raz nie ma, generalnie zauważyłam że słodkie posiłki to wywołują, ale to już znana teoria jedynie śniadania mogę słodkie jeść bez obaw tu tylko mnie zastanawia, że może słodkie bataty też tak działają albo to [...]

[...] przed snem. Kretka - 20g w ciągu dnia ZMA - 3kaps przed snem Witaminy - 2kaps po drugim posiłku OFF Wszystkie posiłki wchodziły elegancko, z wyjątkiem 100g daktyli, które za słodkie i mdłe porostu były... Trochę senny dzień, za wyjątkiem poranka, gdzie 1kaps Tomahawka wy***ał mnie lekko z orbity.. Za tydzień postaram się ograniczyć sacharozę [...]

[...] nie smakuje. Przez jakiś okres też jechałem na glukozie ale wkvrwiało mnie to że w pobliskich sklepeach nie mogłem jej kupic, bo nie było;/ Hubert te sfd-owskie carbo jest słodkie, też miałem tak że ja dawałem to carbo do tego econo które też jest słodkie to czasem muliło. A teraz znowu mam hi tec carbo które jest nie słodkie i białko z [...]

[...] lnianego...nie wie ktoś, gdzie można kupić? Dieta bardzo monotonna, jeśli nie ma się czasu na przyrządzanie lepszych dań, jak np te z książki dr Atkinsa. Powoli przestaję "szczekać na słodkie". Chęć na węglowodany odczuwam już tylko wieczorami, czyli w porze gdy zawsze mnie łapała ochota na coś słodkiego To tyle na razie Pozdrawiam

[...] Dzięki za ostrzeżenie!!! Naszcześćie ja słodyczy nie jadam już od dawna a nawet bardzo bardzo dawna i nawet mi już nie smakują A teraz na tłustym jak mam ochote na słodkie to biore troche śmietany 30% białego twarogu troche daje cynamon troche wanili troszke słodzika(odzwyczajam się powoli od niego bo jest jednak mało zdrowy) orzechy [...]

zeby to jeszcze smaczne bylo... dziwne, ale przestalo mi smoakowac slodkie po 18dniach ckd ups, a mialem nie gadac juz tyle...

Oki wiec nalezy sie male wyjasnienie,jedziemy(ale zmuszacie takiego lenia zeby tyle pisal wstydzcie sie ): Ckd to odmiana diety niskoweglowdanowej ,jak nazwa wskazuje jest to diea ketogeniczna cykliczna,a wiec tak w ktorej dni ze spozyciem wysokoim tluszczy i bialka oraz niskim weglowdanow przeplataja sie z dnaim gdzie spozwyamy duze ilosc [...]

pij sam tak czasem robie jak mam ochote na słodkie

doszlem do 50tej strony i sie poddalem...potrzebuje jednej informacji, dotyczacej ladowania, przyjmijmy ze robie w piatek okolo 19stej po treningu, co ja mam jesc przed 19sta, moje normalne ckdowskie zarcie?? ile mam w ten piatek pochlonac wegli, zapotrzebowanie mam na 780gram ww na cale ladowanie, wiec moze 280 w piatek po treningu, i 500 przez [...]

uzupelniaj jak chcesz co do ladowania, to smacznego o nim masz na poczatku tego tematu. z doswiadczenia ci powiem, ze pierwsze kilka ladowan jadlem na maxa, nie patrzylem. ale unikaj fruktozy i cukru wlasnie, jak masz slodzic to glukoza bedzie najlepsza. polecam zestawienie: ser bialy + kasza jeczmienna + glukoza zeby bylo za***iscie slodkie + [...]

marcin PSG zaczynasz ladowanie od czegos, co ma w miare wysokie IG - ok 50g tego (glukoza, carbo). ladowanie zaczynasz przed ostatnim treningiem lub tuz po (im szybciej tym lepiej). pozniej juz kasza gryczana, makaron, kasza jeczmienna, glukoza do smaku generalnie polecam kompozycje kasza jeczmienna/makaron + bialy ser + glukoza zeby slodkie [...]

[...] być zaleta (obniżanie IG jedzenia) lub wada (dłuzsze zaleganie pokarmu - np. przed wysiłkiem to nie jest wskazane). Fryto - kiedy trafiajadoi mnie klienci "uzależnieni" od słodkiego smaku umawiam się z nimi zazwyczjaj na tydzień całkowitej abstynencji od słodkiego w każdej formie (niekiedy nawet owoców, słodzików, odżywek ze słodzikami). czy to [...]

Jak wyprostujesz miske i zaczniesz tak faktycznie jesc ochota na slodkie sama minie i jablka z czasem beda zbyt slodkie. Na czas ochoty na slodkie zacznij jesc na sniadanie platki owsiane w postaci jaka lubisz. Zawieraja chrom, ktory hamuje laknienie na slodkie. Napady na slodkie masz bo jest wyrzut insuliny prawdopodobnie zle skomponowanym [...]

[...] treningu jedynie posiłku na słodko nie mam ale jakoś do tego nie przywiązuję uwagi ;p pewnie dlatego że kawa leci ze słodzikiem, jakaś herbata smakowa ze słodzikiem to na słodkie jestem zaspokojony ;p A tak jak rutek napisał niżej, w dzień treningowy posiłek przed treningiem mam z białkiem to na słodko, podczas treningu aminokwasy też [...]

Ponizej zdjecie z nowej silowni, troche ciemne, bo robione pod swiatlo, ale co nieco widac. Ale ... jest co ma byc :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cffb99efbf5c4de8a77c22a0e49ef74a.JPG -------------------------------------------------------------------- Dzisiaj (bylo i bedzie): - owsiane, siemie, jajko, bialko z jaja; TRENING* - owsianka, siemie, 3x [...]