No nie mówiłam... słodkie to narkotyk, jak sie człowiek odzwyczai to go juz nie ciągnie Moje zachcianki zawsze krążą wolo jakiegoś dobrego miesa czy smacznego chlebka ktore 100x wole niz lody &Co. Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-07-13 16:52:10
oraz warzywa do II śniadania i obiadu wieczorem garść rodzynek, których nie doliczyłam, ale mie strasznie na słodkie ciągnęło -> @ Suple: - kombucha - MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav, Żeńszeń - MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg DNT ============================ chciałam iść pobiegać, ale moje nogi wysłały mi [...]
[...] w ten sposób ćwiczycie, więc chciałbym to wiedzieć. :) 2. str. 25 - I grupa: "Jedz wszystko bez większych ograniczeń.", "Możesz spożywać wędlinę, ciasta oraz wszelkie słodkie potrawy. Gdyby twoim celem nie było przybranie na wadze, wszystkie tłuste pokarmy wymienione w kategorii 'Produkty spożywane sporadycznie' byłyby kategorycznie [...]
[...] szt, najlepiej najpierw dodać żółtka, potem pianę z białek • Rodzynki / żurawina – ok 20 g *uwaga, dużo cukrów prostych; ew. płatki migdałowe- najlepiej przyrumienione wcześniej • Cynamon / kakao do smaku • Twaróg do posmarowania • 5 g. -olej kokosowy są słodkie w smaku w takiej kombinacji :) Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-01 22:18:45
dolce sprawdź skład żurawiny, bo te dostępne w sklepach na pierwszym miejscu mają cukier. Naprawdę staraj się unikać słodkiego smaku, bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Zresztą jak wdrożysz się w dietę na 100%, to na słodkie nie będziesz się oglądać ;-).
[...] dzien próby - odwiedziny u babci czyli stół zastawiony smakołykami. Mam nadzieje, ze wsród tego wszystkiego jakieś udko dla mnie sie znajdzie :-D Dam rade - od kiedy jestem z Wami i układam sobie posiłki nie mam napadów, ciasto moze sobie obok mnie leżec i nie mam parcia na słodkie. Fajnie jest %-) Miłej niedzieli! (jesli ktokolwiek to czyta;-))
31/08/14 Dzien 40 DNT BTW 120/80/150 Slodkie lenistwo, aktywnosc - przerzucanie sie z boku na bok na lozku :-P Miska: Warzywa: pieczarki, brokuly, fasolka szparagowa Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Kupilam gofrownice! I teraz wszystko bedzie zjadane w postaci gofrow, jak siebie znam }:-( Na pierwszy rzut poszly najprostsze gofry ze [...]
tak tak wiem że wartościowymi trzeba, ale ja to w sumie nie lubię jeść, jem bo jestem głodna, a jak nie jestem głodna a wiem że zjeść trzeba to wciągam banana z jogurtem owocowym lub jakieś ciastka (takie co sama piekę bo te sklepowe za słodkie dla mnie) i kalorie zostają uzupełnione ;)
... jakieś ciastka (takie co sama piekę bo te sklepowe za słodkie dla mnie) i kalorie zostają uzupełnione ;) czy dzisiaj jest 1 kwietnia? btw - fajny sposób na podbijanie kalorii %-).
[...] bo jest więcej siły i łatwiej o progres. Z drugiej strony wieczorem ledwo żyję i jestem strasznie głodna w ciągu dnia. Tym razem to w ogóle miałam jakąś straszną ochotę na słodkie i na owoce, dawno już tak nie było. Wieczorem nie miałam siły zrobić kolacji a jednocześnie miałam ochotę zjeść wszystko w zasięgu ręki %-) Opuszczanie idzie już [...]
[...] 6a. Ab wheel 6 /5 /5 6b. Supermeny 3x10 Miska nadal na zasadzie śniadanie i kolacja wg rozpiski, obiad domowy. Dziś wyjątkowo w ramach kolacji grill :-D Niestety po takim domowym jedzeniu mam problem ze wzdęciami i zaparciami. Dodatkowo chwilę po tym jak zjem znowu jestem głodna i mam straszna ochotę na słodkie. Jednak wolę swoje jedzenie ;-)
Jestem w 5 tygodniu cyklu na cm3, przez pierwsze 3 tygodnie przyjmowalem kreatyne rano i po trneingu, w ciagu ostatnich dwoch tygodni zaczalem przyjmowac przed i po treningu 5g, w nietreningowe raz w ciagu dnia. Dieta trzymajaca sie 1.5T 2B reszta W / 1kg masy ciala 3.4k kcal DT 3.2k DNT I pojawil sie problem, tydzien temu klata: Dips: 6s 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ... Słodki według oczekiwań, ale nie mdły :) ja pije z wodą i jak większość z wodą znaków odżywek wypada z wodą słabo tak trufla jest dobra nawet bardzo :) jak ktoś lubi słodkie białko to szczerze polecam. Śniadanko przed treningiem normalnie oczywiście :);) /SFD/2018/11/6/08b797fe22e34278ba99cd9eac8b06e8.jpg [...]
[...] węgli, żeby to jakoś wchodziło muszę też jakoś ładnie komponowac posiłki, wtedy lepiej się je Co do twojego pytania miałem smak banan a teraz waniliowy.Oba w smaku dobre, słodkie troche zabardzo jak dla mnie, ale to można regulowac ilością wody Z tych 2 smaków jednak chyba wanilia lepsza ostatnio pisałem że za słodka, ale teraz się [...]
[...] Wypiska, piątek 12.11.2010 DIETA 1.Owsiane 100g+100g MassMutation+garśc orzechów (Nie zjedzone do końca. Za słodkie było. Muszę robic osobno owsianke i do tego pic gainera, bo łączenie nie wchodzi. ZADAM TERAZ GŁUPIE PYTANIE: ZNACIE JAKIS DOBRY PRZEPIS NA OWSIANKE??) Wiem, że [...]
Bailbong- a kto powiedział, że obranych... Co do mieszania płatków z białkiem, to właśnie tak robiłem, tyle że teraz mieszam z gainerem i za słodkie wychodzi. Nawet jak kawy dodaje. Co do placków owsianych, to fakt, bardzo dobre są, nawet jakiś czas temu miałem je na stałe w diecie teraz nie miałem, bo nie chciało mi się rano szykowac ich poza [...]