sytuacje

Stpierre ty chyba nie wiesz co mowisz. I zeznalo by 10 innych ze to on zaczal. Wilk wilka nie skrzywdzi, pamietaj o tym. I nie zycze zebys mial w zyciu taka sytuacje bo jestes skazany z gory na przegrana.

Havester ja mam taką samą sytuację jak ty chce biegać dla przyjemność i po to by być w tym dobry i biegać na zawodach póki jescze czas 16 lat mam i chce przygotowac formę na wiosnę narazie mój plan jest prosty pon śro i pt interwały a wto czw i sob wybiegania 5 km niedługo przejdę na 7lub 8 km itd moim marzeniem jest zejście poniżej złotej granicy [...]

Przytyłaś 29kg w 1,5 roku, szukasz pomocy, opisujesz swoją sytuację i ludzie o diametralnie większej wiedzy starają się Ci pomóc, a Ty nadal brniesz w swoje. Rozumiem co przeżywasz, bo podczas końcówki swojej pierwszej redukcji miałem wyrzuty sumienia po żuciu gumy orbit... aspekt psychologiczny. Najpierw ukierunkuj się mentalnie, a potem bierz [...]

[...] jak słoń w składzie porcelany niezmiernie mnie to denerwowało że koleś o głowę niższy i lżejszy gasił mnie jednym duszeniem(oczywiście nie chodzi mi o pierwsze treningi a o sytuacje po 2 mcach). teraz przeniosłem sie na sekcje kb i mimo tego że to jest akademicka sekcja ( tam to był klub profesjonalnie wyposażony itp)lepiej sie w tym czuje, [...]

Konsultacji przedstawiłem sytuacje:..miało miejsce to dawno.,:) nie robiłem długo ciągów szarpiąc się na ciężar i chrupnęło. Zbadał postawę pochyliłem się ponaginał,.prawa noga, lewa itp rozluźnił,. rozmasował. Wspomniałem odczuwam w ciągu dnia bardziej, gdy zrobię mocniej ciągi, czy chodzę po terenach nierównych. Prawdopodobnie zblokowało mi [...]

Konsultacji przedstawiłem sytuacje:..miało miejsce to dawno.,:) nie robiłem długo ciągów szarpiąc się na ciężar i chrupnęło. Zbadał postawę pochyliłem się ponaginał,.prawa noga, lewa itp rozluźnił,. rozmasował. Wspomniałem odczuwam w ciągu dnia bardziej, gdy zrobię mocniej ciągi, czy chodzę po terenach nierównych. Prawdopodobnie zblokowało mi [...]

Ja sam mam podobną sytuację, codziennie czekam za treningami po 3 godziny + i daję radę, do tego sam przyrządzam sobie jedzenie na kolejne dni. Jezeli KB jest priorytetem, to jezeli masz mozliwość to trenuj 3x w tygodniu, na rzecz jednego treningu na siłowni. 1. Ile czasu trenujesz KB? Co do planu to zrobiłbym tak: pon- siłownia wt.- bieganie [...]

Ja sam mam podobną sytuację, codziennie czekam za treningami po 3 godziny + i daję radę, do tego sam przyrządzam sobie jedzenie na kolejne dni. Jezeli KB jest priorytetem, to jezeli masz mozliwość to trenuj 3x w tygodniu, na rzecz jednego treningu na siłowni. 1. Ile czasu trenujesz KB? Co do planu to zrobiłbym tak: pon- siłownia wt.- bieganie [...]

Przeciez to w koncu fanatyk:))))))mialem kiedys taka sytuacje -klepalem sie z gosciem pod sklepem, dostawal porzadne manto podeszlo dwoch jego kolegow i widzac ze zaliczyl glebe po strzale-centralnie mawashi empi w pysk(lokiec) wzieli go pod pachy i spokojnie odeszli... gdybym kulal z nim sie po ziemi to pewnie skopali by mnie po nerach... [...]

Miałem kiedyś podobną sytuację z 3 spalonymi drechami na trasie Tarnów - Kraków w osobowym. Siedziałem sobie rozwalony na fotelu, czytałem gazetę i słuchałem walkmana. Jeden usiadł na przeciwko mnie, dwaj pozostali stali. Zapytali "za kim jestem", "skąd jestem" itp. Po czym poprosili żebym poszedł z nimi do przedziału dla [...]

ci kolesie walczący do upadłego o komórke bo już"3 miesiące"(hehehe) ćwiczą (szczególnie zmacek, który leje gości pod skrzudłami ochronnymi swojego "trenera") powinni sobie uświadomić, że nieraz wystarczy tylko raz dostac wprdl żeby juz przestac nawet pisac.a w przypadku posiadania kosy lub innego niebezpiecznego narzedzia [...]

[...] winne psy... ja nie twierdze żeby sie nie bronić.ja twierdzę żeby nie próbowac sie bronic w sytuacji w której każdy ruch grozi utratą zdrowia! a to róznica.są sytuacje w których nie da sie spuścić wpierdl dwóm byczkom którzy stoja nade mną i do tego jeszcze nie wiem co maja w kieszeniach.mimo ,mże chodze dość cięzko uzbrojony to [...]

[...] heh a co do zaczepek to u mnie na osiedlu jak kroja roznie bywa sa tez kolesie ktorzy podchodza bez slowa leja a potem biora co chca albo ofiara przestraszona sama im wszystko oddaje;> a juz niestety jest tak na tym swiecie ze napastnikow czesto jest wiecej niz 2 wiec zawsze trzeba ocenic sytuacje heh Irc#sfdKanal

Mysle, ze mozesz robic wszystko oprocz sparingow. Zapytaj lekarza, jak ci zabroni, to zapytaj czy tylko technike i cwiczenia mozesz wykonywac, bez "polerowania szczeki" :) właśnie jeśli nie mogę ćwiczyć na sparingach to chociaż technikę a sparingi może by się udało bez aparatu jeśli w ogóle było by to możliwe, a co do innego pytania jeśli lekarz [...]

"Raz mialem nieprzyjemna sytuacje, ze zzucilem dosc duzo jesli chodzi o mase ale niestety za duzo jak na mase miesniowa i musialem to budowac od nowa" Tak calkiem od nowa to nie bylo bo istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa ...Taki cel jak ty sobie wyznaczyłeś ma tutaj wiele osób poczukaj a znajdziesz taki temat

Pomozcie i ocencie moja sytuacje... heh lipa. Zapisz sie na silownie :) Uloz diete, rozpisz sobie trening i to wszystko Tłuszczu nie da sie zamienic na miesnie... jesli chcesz cwiczyc na rzezbe to dieta na ujemnym bilansie kalorycznym, duzo aerobów i moze jakies termo speed extreme Olimpa... :) PS, a6w to trening mięśni brzucha... wystarczy [...]

Zrób kurację hcg potem małe dawki clomidu, lh i fsh na szczęście w normie . Test i estero poniżej normy dlatego hcg powinno poprawić sytuację bij przez trzy tygodnie 5000iu rozbite na trzy dozy wychodzi 1600iu z groszami potem clomid 50mg przez 10dni 25mg czyli 1/2tabletki przez 6-8tygodni. Jest szansa że coś ruszy 3-4 tygodnie po zakończeniu [...]

[...] że nie miałeś zakwasów od samego początku treningu?? A przecież przyrosty były-- nie można winić za to zakwasów że nie masz przyrostów. Teraz trzeba przeanalizować całą sytuacje. Tutaj samo napisanie nie wystarczy że nie ma przyrostów-- kolega wyżej napisał o jakimś treningu od Tigera--fajnie ale nie widzę go ani tego pierwszego ani tego [...]

[...] dla postronnych ludzi silownia = koksownia, oni wiedza swoje i tyle. moze wszystkim im sie wydaje ze odzywki to sa undery z piwnicy u zenka. takie artykuły tylko pogarszaja sytuacje. samej nazwie anabolik przypisuja wielce szkodzliwe dzialanie, jakby sami nie mieli anabolizmu itd. jak juz nazywaja sie zdrowie i uroda to czemu nie zajma sie [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, rozjaśniło mi to trochę sytuację. Biorę się zatem za liczenie i układanie jadłospisu. Jak ktoś ma jeszcze coś do dodania to z chęcią poczytam :-)