sytuacje

[...] doświadczyłem niezbyt przyjemnej sytuacji, ale to było związane z tym ze 2 i 3 (ostatni posiłek) z duża ilością węgli (około 400) zjadłem niemal bez przerwy. Ale to sa sytuacje wyjątkowe. Tak czy inaczej nie siedzę z zegarkiem i co do minuty nie odmierzam czasu od posiłku do posiłku. Ważne, zeby zachować post w okolicach tych 16h. Czy [...]

[...] Ale po prostu szkoda mi wywalać takiego mięcha. Tak długo jak długo nie będę podbijał jakoś masakrycznie kaloryki poprzez takie sytuacje, to jedzenia marnować raczej nie będę. ;) http://imageshack.com/a/img673/1724/BlTdhq.jpg /SFD/Images/2015/9/18/174625a057f2477fbd645c1e974cbc6b.jpg Wartość [...]

Maćku nikt tu nie cwaniakuje i wiadomo o co Ci chodzi. Po prostu masz tak barwny język że niektore określenia wyrwane z kontekstu i wrzucone w jakąś prozaiczną sytuację typu wizyta u lekarza roz.pie.prza.ją system :-) I żeby była jasność to jest komplement ;)) Wojtas sorry za ten lekki spam :-)

[...] na manipulowanie dietą to szybko wraca do punktu wyjścia. Więc swoje trzeba policzyć i zwazyc. I jeśli już się rozumie na czym zdrowe odżywianie polega, potrafi przewidzieć pewne sytuacje, można pozwolić sobie na mniej restrykcyjne podejście do diety. Zwłaszcza w kwestiach opisanych wyżej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-25 12:52:56

mam nadzieje ze ten meski masasz tak na Ciebie nie wplynal,bo dziwnym zbiegiem okolicznosci te dwie sytuacje sie pokryly ze soba :-)

[...] ogarnięty, pooglądał mnie, stwierdził, że mam bardzo mocno zbudowane (może nie wizualnie) plecy, co z jednej strony jest dobre, ale z drugiej jestem tak pospinany, że takie sytuacje mogą się zdarzać. Pełny optymizmu wyszedłem i wróciłem. Niestety, ból wrócił ze zdwojoną siłą.... Prawdopodobnie w nowy rok wejdę z bólem, czekając na powrót fizjo, [...]

[...] jedną sztukę, zazwyczja zeruje się paczkę). Osoby, które odchudzają się, ale chcą sobie to uprzyjemnic jedzeniem duzych ilosci słodyczy (zwłaszcza jeśli są to okazjonalne sytuacje zakłądajace jedzenie dużych ilosci takiego syfu) - owszem mogą schudnąc bez problemu, nawet zejsć do niskiego bf-u, ale nigdy nie naprawią ten sposób mechanizmów [...]

[...] nie pisałem, bo uważam, że nie miejsce na to, ale w tym kontekście może warto poruszyć temat. Jeśli nie podróżuje, często zdarza mi się, że pracuje z domu. Wyobraźcie sobie sytuacje gdy jesteście u siebie, pod ręką macie kuchnie, macie czas na zjedzenie i przygotowanie posiłku i przede wszystkim lubicie jeść. Przerabiałem temat IFu w takich [...]

dodatkowo każdą dietę organizm odbiera jako sytuację właśnie "stresującą" wit c sprawdza się u części osób z kortyzolem ale w dawkach ok 4-6 gr na dłuższa metę przy takim dawkowaniu wit c możemy sobie zafundować niezłe kamyszki tak więc tutaj jest takie balansowanie na linie

[...] mi nie wyszlo, bo nie mialem polskich liter.Musialbym kopiowac ze strion internetowych polskie litery, choc nie wiadomo czy by sie one w ogóle wyswietlily, bo takie sytuacje tez juz widzialem.Dlatego juz od dluzszego czsu nic nei szukam w wyszukiwarce, tylko jak cos potrzebuje to szukam recznie poprzez przeszukiwanie kazdego tematu po [...]

[...] recepta musi isc do smieci. Jakby te tabletki byly takie super to bym se wzial i zostal czlowiekiem bez stresu mogącym wszystko..... tak nie ma i tak sie nie da a to ze sytuacje codzienne powoduja silne wahania neuroprzekazinkow to tez wiem, czlowiek ktory nauczy sie patzrec na problem jak na zdjeciu nie bedize mial spadku serotoniny takiej [...]

[...] i zyjemy dalej! ;) Jak piszesz pracujesz trenujesz kontynyujesz normalne zycie czyli mozesz funcjonowac jak ''normalny czlowiek''! Ale to sa w kolo te same miejsca i sytuacje praca dom praca dom itd... Czyli te same schematy i myslenie... (a wroce do domu znow nie bede spal i wkretka....) Zlam troche schematy.... zrob cos innego, [...]

też przerabiałem problemy na tle nerwowym, u mnie były sytuacje ze budziłem się w nocy z uczuciem "jakby ktoś był na dole i okradał mi dom a ja boje sie zejsc", czasem było tak ze wstawałem w nocy miałem takie napady gorąca, wkręcałem sobie ze bede miał zaraz zawał, w nocy lądowałem w szpitalu bo myslalem ze juz po mnie - po badaniach i podaniu [...]

dodam jeszcze od siebie i nie będę już spamował, że ja mialem taka sytuacje mocna redukcja i borelioza wtedy sie ujawnila zaraz po (co jest normalne bo ona atakuje jak mamy oslabiony organizm a mozna z nia chodzic latami i nie miec symptomow). I taka rada nie rob testy tego ELISA, tylko minimalnie WB najlepiej z prowokacją

dodam jeszcze od siebie i nie będę już spamował, że ja mialem taka sytuacje mocna redukcja i borelioza wtedy sie ujawnila zaraz po (co jest normalne bo ona atakuje jak mamy oslabiony organizm a mozna z nia chodzic latami i nie miec symptomow). I taka rada nie rob testy tego ELISA, tylko minimalnie WB najlepiej z prowokacją Pisałem o tym wszystkim, [...]

ostatnio mialem tez dziwna sytuacje po ilus miesiacach przerwy zaatakowalo - przysypiam na kanapie tak juz prawie prawie i nagle budze sie czuje mocne bicie serca , krecilo sie w glowie toche zaczalem panikowac co jest z moim sercem, polozylem sie na ziemi i drzalem caly juz chyba z nerwów. Po raz pierwszy w zyciu wezwalem karetke do domu - [...]

[...] ogladac filmy XXX (maja wplyw na neuroprzekazniki). Ogolnie cale zycie mailem dystans do wielu spraw i ten dystans na szczescie nadal zachowalem. Po dodaniu kalorii, te sytuacje w ktorych lęk byl ekstremalny (wystapienia publiczne, rozmowy z szefem, zebrania) teraz wystepuje jako lekki stres i teraz moge nad tym pracowac, wtedy moj stan byl [...]

DonD - przeanalizuj sytuacje badz ze soba szczery spruboj znalezc co i od kiedy jest nie tak ? i potem szukaj co sie zmienilo w twoim zyciu, diecie, treningu itd przed zmiana samopoczucia.... jakies specialne wydarzenia w pracy, w zwiazku itd ? Dobra Dieta i suple wiadomo ze nie zaszkodza (magnez dobrej jakosci , omega 3 i dobra multivitamina)

[...] w autobusie ma ataki paniki, to wtedy CBT to dekalog, który kazdy musi znac. U mnie jednak najpierw tzreba bylo wyjsc z zajechanai organizmu. aby pozniej lepiej kontrolowac sytuacje, ktore jakies tam emocje u mnie wywoluja. Nawet chlopaki z filmików zmienili zdanie po kilku latach i teraz twierdzą, ze mozna NAJPIERW wyjsc z nerwicy, a pozniej [...]

A jak z lekami jakas zmiana ?. W środę bede u lekarza. Opisałem mu sytuacje SMSem i ma pomysleć i cos zaproponować. BTW dawno nie byłem u lekarza, leki od 10 miesięcy dawkowaniem sam, no ale wiadomo zmiana leku to juz cos innego i tu akurat warto lekarza posłuchać