sytuacje

eh te sytuacje na silowni... kiedys dziecia bedzie mozna opowiadac przy kominku %-)

Jestem pewien, że wyrzuciłem już tą karteczkę bo miałem zacząć z nową dietą. Nie chcę skłamać więc prześledźmy to razem. Dniówka to około jednego litra mleka (50), sery (20), orzechy (40) chlebek (70), owsianka (110), ryż (300), warzywa (40) owoce i soki (150) co daje w przybliżeniu 10g bez 1/3 zalecanej porcji gainera w dni treningowe. A więc [...]

pociesze Ciebie bo powiem, ze mozna PIC KAWE PODCZAS CYKLU KREATYNOWEGO ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ja tez zawsze nosze w kieszeni ochraniacz a mialem ostatnio taka sytuacje wraca z laska ze spacerku i stoi ze 20 kolesi glownie same leszcze ale jak brzmi stare powiedzenie jesli ludkow kupa to i z herkulesa dupa , slysze pierwsze halo : "ha***** sie gapisz" to ja grzecznie odpowiadam do mnie mowisz na***** sie gapie no i zaczela sie [...]

[...] więc na mocniejsze treningi mieliśmy praktycznie tylko miesiąc. W związku z tym odbyliśmy skróconą wersję przygotowań. W mojej karierze dość często zdarzały się tego typu sytuacje, więc i tym razem nie było problemu. Dodatkowe dwa, trzy tygodnie na pewno by się przydały, ale i tak mogę być zadowolony ze swojej formy. W najbliższych dniach [...]

Też miałem taka sytuację że kobieta była totalnie bierna na cokolwiek nie wytrzymałem wybuchłem powiedziałem jak się sprawa ma i teraz wszystko gra i buczy :)

karpik miałem trochę podobną sytuację, ale ta lekcja dużo mi poukładała w głowie

zrozum moja sytuację

Jak dla mnie Witaminak na razie rewelacja dobre pomysły i jakże szczegółowy opis wykonania którego żadna firma by się na etykiecie nie powstydziała Podoba mi się filmik powyżej tylko znam z autopsji taką sytuacje kiedy facet zjadł tak 4,5 kg w miesiac po 5-6 łyzek stołowych dziennie...

[...] 6. 2min/2min/2min 7. xx/xx/xx Pomiędzy ćwiczeniami: (1. a 2. itd..) 1-2 minut Całkowity czas treningu: 48:57(mm:ss) Moje trzy grosze... Przysiad -> Dobra opanowałem sytuacje :D Wykroki -> Dwa obciążniki po 5 kg i wio. Fajnie, fajnie. Syzyfki -> Mocne ćwiczenie... Dodałem 2,5kg, aby mocniej poczuć nogi. Udało się :D Ćwierć skoki -> Łydy [...]

Trening nr 131. Ćwiczenia: 1.Pistolety 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 2.Żuraw 5/5/5/5/5/5 3.Wspięcia na palce 20/20/20/20 4.RLL Headstand 5/5/5/5/5/5/5 Obciążenie: 3.20kg Przerwy pomiędzy powtórzeniami: 1min (znaczek "/" to przerwa 1 min) Przerwy pomiędzy seriami: 2min Całkowity czas treningu: 1:09:03 (hh:mm:ss) bez doliczania rozgrzewki i stretchingu [...]

[...] : 50:55 minut :) Dopiski autorskie:) Grubo przegiąłem z tym treningiem, nie wiem jak Wy uważacie, ale zrobiłem chyba troszkę więcej niż normalnie. Może to przez stresową sytuacje i przez to że nabuzowany chodziłem to i trening taki wykonałem. Miałem jeszcze siłę na pompki w staniu na rękach, ale nie będę ich dodawał, bo nie potrzebuje ich [...]

wszędzie i we wszystkim . marek.c ostatnio wyszło BCAA plus z IHS za 109 złoty mamy 5 gram czystego BCAA ( szału nie ma , patrząc na inne firmy ) a dodatkiem ( plus ) jest beta-alanina , w wartości 1,4 grama , po co ? zdając sobie sprawę , jak działa B-A i poprzez jakie szlaki nie widzę sensu takiego dodatku . Firma Olimp proponuję to samo za [...]

[...] mase skoro raz na tydzien gupie 1 kg masy to bez sensu, drugie: obwody nic nie wzrosły oprocz przed ramienia i troche klata sie zarysowała na masie powinienem miec troche tłuszczu a mi sie brzuch rzeźbi , ogólnie mowiąc chudne i przy diecie masowej wzrasta mi siła to jakas paranoja :/ Tez takie cos mieliscie na początku ? takie dziwne sytuacje ?

[...] W sobote dochodze do siebie. Zobaczymy, czy moja analiza się sprawdzi zbyleq Tak w pewnym momencie psycha mi siadła jak pomyślałem o najgorszym, nie raz widziałem takie sytuacje u innych Już jest dobrze. Walcze z chorobą asgard Brałeś fervex. Podam Ci skład: Paracetamol 500 mg Kwas askorbowy 200 mg Maleinian feniraminy 25 mg Paracetamol - [...]

ostatnio mialem smieszna sytuacje po imprezie wracam z kuzynem przez rynek i jakies typy drą ryje czy chcemy sie nadupcac wiecej ich bylo no ale **** , kuzyn coś tam ciśnie żeby dawali A typy " nie no żarty " http://www.sfd.pl/ziomal%5Fkrk%2Fdziennik%2F_si%C5%82a_%2B_masa-t430283-s13.html#post2

[...] też można posunąć się nawet bardziej nie narażając zdrowia? Wiem że ten temat robi wrażenie kolejnego z cyklu 'kcem przybac 20kg w tydzien pomurzcie' dlatego opisze pokrótce sytuacje. Otóż chodzi o kolegę z zespołu, rozkręcamy się pomału i na jesieni mamy kręcić klipy. Tymczasem wokalista folgował sobie i mimo że zawsze był szczupły w pewnym [...]

Hahaha dobre Draciel Ja u mnie w szkole mialem ostatnio podobną sytuację. Zaczyna się lekcja mija 5min, wchodzi moj kolega ktory spoznil sie bo siedzial w szatni z dziewczyna cala szkola razem z nauczycielami wie ze ze soba chodza on wchodzi do klasy, a nauczyciel gdzie byles on nie slyszalem dzwonka, nauczyciel aha a tak szczerze...pociupciales [...]

Nastic, możesz zadzwonić do biura i się zapytać Ja w podstawówce miałem tak, że lubiłem bić starszych. Jak przekopali mnie w paru to szedłem do pedagoga, zawsze jakoś dało sie rozwiązać sytuacje

Tylko szybka i fachowa interwencja pomocnika Górnika Wieliczka uratowała życie Wojciecha Wojcieszyńskiego. Po starciu z piłkarzem Stali Rzeszów Wojcieszyński stracił przytomność i zaczął się dusić. 52. minuta meczu III ligi małopolskiej między Stalą Rzeszów a Górnikiem. Wojcieszyński w powietrznym pojedynku został przypadkowo uderzony w tył głowy [...]