Jeszcze małe sprostowanie: odniosłam się tylko do psychiki/odczuć, a jeśli chodzi o wygląd, to uważam, że u Ciebie jest ładnie - a jeśli wziąć pod uwagę Twoją sytuację, to już w ogóle najlepiej :-)) I zdeterminowana jesteś. Piszę się na tę serotoninę - szczególnie z moimi 70kg przy 169cm wzrostu ;P (Ale zaspamowałyśmy %-) ) Zmieniony przez - [...]
[...] sie rozciagac w obciaznikach?. Jesli chodzi o moja powyzsza wypowiedz odnosnie rozciagania podczas wymachow noga z obciaznikami to ja podtrzymuje. Dlaczego?. Wyobraz sobie sytuacje, iz stoisz przy drabinkach i partner unosi Twoja noge - rozciagasza ja prawda?. Teraz zaloz obciaznik na noge (to, iz masz byc rozgrzany chyba nie musze dodawac...) [...]
[...] wprowadzić trochę "żartu przez łzy",żeby nie było tu tak pogrzebowo bo to w niczyn nie pomoże ,jeśli kogoś uraziłem to bardzo przepraszam ,ale nie sądze ,żeby wypisywanie po raz tysięczny " O mój Boże jak mi przykro" zmieniło sytuacje Przemka. Wiem ,że to trudne ,ale jak się wprowadzi troche uśmiechu i lekkiej ironii będzie łatwiej.Pozdrawiam ;)
[...] się mandatem,spojrzeli na ramie Tomka i juz sie usmiechneli-wiedząc ,że jedziemy na zawody-pokazali nam jeszcze drogę na Tip sport Arenę. Bardzo sympatycznie.... Podobna sytuacje miałem kiedyś w Polsce-nie było rozmowy,ze zawody itp-mandat i koniec.... Co kraj to obyczaj....:) Jesteśmy juz w Arenie-rozglądamy sie za kulturystami o których [...]
Oby było tak jak mówisz, ale w sumie taką sytuacje mam gdzieś od kilku treningów. Nic, trzeba liczyć na to, że siła pójdzie do góry ;) 10.07.2014 DNT Dieta zachowana, na ostatnim zdjęciu sernik. Zostało mi jeszcze, więc muszę go jutro dojeść. Chociaż wygląda to bardziej na lody ;) Dziś zrobiłem tabate squat. Masakra, nie dość, że czułem nogi po [...]
Kiedyś takie sytuacje mi się zdarzały %-) I jednak nie chciałbym tego powtórzyć. W sumie po wczorajszym treningu nóg przypomniałem sobie co to znaczy czuć dyskomfort przy chodzeniu, więc odwołuję te moje pytanie wcześniej %-)
cieeekawe czy klęska Liverpoolu z Reiną w składzie zmieniłaby sytuację Dudka Napewno nie, Dudek musi zapomnieć o Liverpool'u i koncentrować się nad tym jak by tu uciec
Saha podpisał nowy kontrakt Napastnik Manchesteru United – Louis Saha – powiedział, że pragnie odpłacić się za wiarę, jaką okazał mu Sir Alex Ferguson, przedłużając kontrakt Francuza do 2010 roku. Rozpoczęcie kariery Francuza na Old Trafford było powiązane z wieloma kontuzjami, ale odkąd powrócił do drużyny, stał się jej jednym [...]
Bramkarz jest uważany za kontrolującego piłkę, gdy dotyka ją jakąkolwiek częścią dłoni lub ramion. W posiadanie piłki włącza się sytuacje, gdy bramkarz rozmyślnie odbija piłkę, ale nie w okolicznościach, kiedy zdaniem sędziego, piłka odbija się przypadkowo od bramkarza np. przy obronie strzału. Idę spać.
[...] Kima. Koreańczycy wydawali się zaskoczeni dość zdecydowanymi wejściami Anglików, toteż często lądowali na murawie domagając się rzutu wolnego. Gospodarze próbowali stwarzać sytuacje pod bramką Edwina van der Sara, ale niemal wszystkie kończyły się na linii defensywy mistrzów Anglii. Podopieczni sir Alexa Fergusona imponowali dziś skutecznością. [...]
Rzeczywiście trochę koloryzuję, ale wszystko po to, aby ukazać sytuację jaka ma miejsce w naszej telewizji On topic: Kuszczak w United do 2012 roku! Tomasz Kuszczak podpisał z Manchesterem United nową dwuletnią umowę. Polski bramkarz przedłużając kontrakt podziękował sir Alexowi Fergusonowi za zaufanie jakim ten go obdarzył. 26-letni golkiper na [...]
[...] gdyż znam taka od Krav Magi, w której naprawdę świetnie uczą zamiast jak w większości sekcji wygłupiać się tylko na sali udając samoobronę. Przewagą combatów są realne sytuacje zagrożeń, zajęcia w plenerze, wykorzystywanie przedmiotów i przede wszystkim przygotowanie psychiczne. Style sportowe tego absolutnie nie uczą, dlatego są świetną [...]
Night, rtg ok, morfologia i mocz wyniki wzorowe. Dostalam kolejny zastrzyk tym razem w staw b/o. Nadal powstrzymuje sie od cwiczen barkow i klatki i obserwuje sytuacje.
Trening 20 marca, domowy: Kółko 6 serii po 15 Brzuch mam coraz silniejszy, kółko jest dla mnie kilka razy bardziej skuteczne niż spięcia. 21 marca, siłownia po południu, 2h 20 minut Miałem jakąś strasznie stresującą sytuację przed zaplanowanym treningiem, w ogóle nie miałem na niego ochoty. Poszedłem z rozpędu i nie żałuję: - wyciskanie sztangi [...]
Na takie sytuacje świetne są gumy treningowe - można tym od biedy przećwiczyć wszystko. Kwestia tylko żeby móc tą gumę zaczepić o coś dodatkowo i w ogóle arsenał ćwiczeń robi się ogromny. Gumy mam , drążek który spadł mi z futryny w listopadzie w końcu chcąc nie chcąc przykrecilam więc można działać :)