sytuacje

Witam, Jestem typem osoby, która zajada stres. Miałem nieprzyjemną sytuację życiową, z którą do teraz ciężko sobie radzę. Wpadłem w szał jedzenia, ale powoli dochodzę do siebie. Otóż trenuję wytrzymałościowo do 10h w tygodniu, od ponad pół roku jestem na lekkiej redukcji (1kg/msc), aktualnie przy wadze 65kg mam około 9% BF. Zacząłem jeść w piątek, [...]

Artur Szpilka zapowiada na łamach wtorkowego wydania "Super Expressu", że chciałby dostać w swoje ręce Derecka Chisorę, brytyjskiego pięściarza, który po pojedynku z Witalijem Kliczką został okrzyknięty największym skandalistą światowego boksu. - Niech mnie spróbuje spoliczkować albo opluć, to go chyba zgwałcę - mówi "SE" popularny "Szpila". [...]

Witam, Chciałbym wam przedstawiać moją sytuację i prosić was o wskazówki, komentarze ewentualnie może ktoś z was lub ktoś z waszych znajomych miał podobny problem i jakoś sobie z nim poradził. Wiek : 20 lat Wzrost : 185 cm Waga : 73 kg Od miesiąca chodzę na siłownie, teoretycznie robię masę :) Mój problem to tak na prawdę kilka mniejszych [...]

Witam, chciałbym przedstawić Wam moją sytuacje, liczę na jakieś opinie, wskazówki w tym temacie. otóż: Wiek 23 wzrost 169 waga 71-72kg staż 6 lat w tym 3 tak na porządnie. Obecnie jestem na redukcji. Od listopada dokładnie. Zjechałem z 76kg do 71-72kg, Obwody nie ruszyły ani grama, siła też nie zmalała, a oto przede wszystkim mi chodziło. [...]

Witam, wiem, że nie jestem gruby, założyłem temat w dziale odchudzanie ponieważ mam tendencje do tycia. Za dzieciaka byłem gruby, ojciec zapiosał mnie w podstawówce na judo co pozwoliło mi zbićwagę, potem poszedłem na studiach gdzie rónież byłem w sekcji i trzymałem formę. Potem przerwałem naukę i trenigi. W ciągu 3 lat przytyłem prawie 20kg. Po [...]

[...] tam pana, i przypomniało mi się że kiedyś tam powiedział że ma przertosniete serce też mu lekarze zabronili ale jednak chodzi, podszedłem do niego przedstawiłem mu moją sytuacje, zapytał czy mam nadcisnienie -odpowiedziałem że nie, holter miałem który nic nie wykazał -stwierdził abym mierzył cisnienie w domu, codziennie. - Odpowiedziałem że [...]

Opiszę wam moją sytuację: Mam 14 lat, przechodzę proces dojrzewania przez co bardzo intensywnie rosnę. Mam 180 cm wzrostu, przy czym ważę zaledwie 60 kg. Trenuję siatkówkę i ogólnie dużo się ruszam. Nie stosuję żadnej diety, chociaż odżywiam się w miarę zdrowo i jem dużo. Moje posiłki wyglądają tak: -Śniadanie: Kanapka ewentualnie 2 (chleb + masło [...]

[...] ale jeszcze są zimne poty. A jeszcze do wczorajszego dnia t temperatura podniosła się dosłownie 3 godziny po szocie z cypio. Dodam że lewy bark po szocie przez ostanie trzy dni napierd...la na maxa dzisiaj powoli odpuszcza ale powoli. Śmiało wytknijcie mi błędy :) i jeżeli mieliście podobną sytuacje to opiszcie Cypio i wino od shree venkatesh

[...] pokazać stosunek firmy do klijenta) -okazuje się brak drążka HD5 kierownica i karabinków które były obszernie opisane w aukcji (zastąpiono je hakami w kształcie S) Taka sytuacje oczywiście może mieć miejsce najważniejsze jak będzie ona załatwiona Więc dzwonie (wszystko przebiega w bardzo miłej atmosferze ) zostaje zapewniony o szybkiej [...]

[...] to mogę wyjść z tego zwycięsko. Jeżeli jednak mi się to nie uda, to taki stan potrafi się utrzymywać maksymalnie nawet do późnego popołudnia. Ja pamiętam, że kiedyś takie sytuacje (raczej w tej wersji intensywniejszej) zdarzały mi się raz, dwa razy do roku towarzysząc jakiemuś silnemu przeziębieniu, ale ostatnio właściwie zdarzają się zupełnie [...]

[...] ogarnąć. Aktualnie moja waga to 142 kg, 185cm wz i wiek 29 lat. Przeglądałem różne tematy na forum, diety itd itp.aż postanowiłem się zarejestrować i przedstawić swoją sytuacje. Zawsze moja waga oscylowała w okolicach 75kg - 80kg max. Jednak przeszedłem pewne trudności życiowe, załamania i takie tam. Ogólnie waga się zbierała. Kiedy po [...]

Więc tak dzisiaj postanowiłem raz na zawsze skończyć z paleniem papierosów, wcześnie rano wykurzyłem 1 fajkę a dzisiaj po basenie wyrzuciłem nieskończoną paczkę LM . Pływam dosyć dobrze ale ostatnio pod koniec treningu czuję lekkie zmęczenie, kondycje mam dobrą i mam zamiar ją utrzymywać ją cały czas na wysokim poziomie a palenie w jakimś tam [...]

Cześć !! Nie wiem jak opisać to co mam na myśli więc jeśli wyjdzie chaos to bardzo przepraszam :) Otóż mam odstające sutki, nie jestem w stanie stwierdzić kiedy mi się to zaczęło, ale dosyć dawno. Nigdy nie brałem sterydów, ale próbowałem odżywek/suplementów takich jak : monohydrat/jabłczan kreatyny, jakieś białka, witaminy, i tribulus (nie mam [...]

[...] jestem na deficycie ? Mięśnie zaczynają wychodzić użylenie którego nigdy nie miałem ale jeszcze dużo drogi przede mną . Mam nadzieje że opisałem w miarę przejrzyście moją sytuacje jaka była i jaka jest i jaka chcę by była . Teraz pytanie do was co byście zmienili , odjęli , dołożyli interesuje mnie wszytko by wreszcie po tylu latach na siłce [...]

[...] Wejście na +300kcal i trening pod hipertrofię (?) Czy to masz szansę zadziałać i zyskałbym więcej mięśni niż tłuszczu? Czy ktoś z was ma wskazówki, albo przechodził podobną sytuacje - zejście jednym ciągiem z 30%BF do 10%BF? Czy rozsądne będzie wsparcie się ECA lub Yohimbiną na okres sesji, około miesiąca? Czy to zniweluje chociaż trochę [...]

[...] po przysiadach, jak pozniej wykonywalem przyciaganie sztangi do brzucha (tu przyczyna moglo byc zmeczenie). Wiecie o co chodzi? btw: podczas francuskiego wyciskania lezac (faza opuszczania ciezaru)czuje napiecie w stawach lokciowych (tak jakby one pracowaly a nie miesnie - brak czucia) Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Cześć, ważę aktualnie 145kg przy 184cm. Przez 3 lata miałem ogromne problemy hormonalne (zepsuta przysadka - (MUSZĘ BRAĆ TESTOSTERON W ZASTRZYKACH CAŁE ŻYCIE), co skutkowało brakiem produkcji testosteronu), problemy psychiczne też były, straciłem 4 przyjaciół w ciągu 2 lat przez samobójstwa i przedawkowanie, ale ja nie o tym. Wiem że przytyłem z [...]

Witam, opisze tutaj swoja sytuacje, moje problemy, pytania ktore mnie nurtują, plan dnia i wszystko po kolei. Wiek 23 lata Wzrost 183cm Waga 78kg Powieddzcie mi co robie zle a co jeszcze moge poprawic zeby bylo cacy. Otoz tak z zawodu jestem kurierem(caly dzien w aucie, bieganie z paczkami itp itd) posilki spozywam w samochodzie za kierownica. [...]

[...] na ta chwile to waga 75-76 kilo obwod bicepsa l.38 p.37,5 Obwod w pasie na wysokosci pepka 83 Reszte uzupelnie jutro jak wroce i sie pomierze Dodam ze z uwagi na zaisntiala sytuacje od roku caly czas prowadzilem treningi z masa swojego ciala..trening w domowej silowni.ostatni trening prowadzony co drugi dzien wygladal nastepujaca Kazdego [...]

Sobotnia wizyta w Krakowie dyrektora Stadionu Śląskiego Jerzego Góry miała określony cel - czytamy w „Dzienniku Polskim". Rozmawiał z prezesem zarządu Wisły SSA Tadeuszem Czerwińskim o możliwości rozegrania w Chorzowie meczu trzeciej rundy kwalifikacyjnej Ligi Mistrzów z Realem Madryt. Stanęło na tym, że dziś klub z Reymonta podejmie decyzję, czy [...]