staw

show pytal o stabilizator wiec dostal odpowiedz o stabilizator. z tym co piszesz to zgadzam sie w 101%z tym ze po urazie kolana bardzo ciezko jest wrocic, obciazac uszkodzony staw bo uraz wbija ci sie strasznie w leb i ciezko jest sie przelamac i dodatkowo cwiczy sie caly czas na granicy bolu

wydaje Ci się to jeśli jesteś zdrowy to staw skroniowo-żuchwowy jedne z najmocniejszych stawów w ciele ludzkim

przeciążyłeś staw łokciowy 3 najczęstsze przyczyny: 1) za słaba rozgrzewka 2) za duży ciężar 3) zła technika wykonywania ćwiczeń pozdro

Wystająca w jaki sposób mięśnie staw kość ? Daj foto to będziemy wiedzieć.

Mięsień ma być ciągle napięty. Dobrze przeczytałeś, że nie można prostować łokci, kolan do końca. Ciężar zawsze opada prostopadle na dół, dlatego nie może staw być całkiem wyprostowany.

1. z tą rozgrzewką uszu to moim zdaniem śmieszne jest, ucho to nie mięsień czy staw żeby je rozgrzewać. przed zrobieniem się kalafiora to chyba też nie uchroni (chyba że ma ktoś jakieś informacje/badania na ten temat to chętnie się zapoznam). ochraniacz na uszy na pewno pomoże w tej kwestii. 2. to czy wolisz być na górze czy na dole to już zależy [...]

w lokciu to chyba jest staw?

zgadza sie ...staw... ale jeśli np chodzi o przeprostowanie w łokciu to wtedy może się złamać wyrostek łokciowy (na kości promieniowej)czy tam wyrostek rylcowy na łokciowej ..... i to by sie poczesci zgadzało !

Poruszaj nią normalnie w stawie łokciowym do momentu gdzie Cię nie boli . Rozrusza się staw przez to , ja tak kolano w tydzień rozruszałem po 6 tygodniach unieruchomienia . Rób to parę razy dziennie , nie ograniczaj się do paru razy . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-01 14:45:56

Co do Twojego nosa,zwykla kontuzja,ja jak mialem ze zlamany nos to na 2 treningu juz sparowalem... Zdarza sie mialem zlamana noge 2 razy,mam teraz skrecony staw skokowy,kontuzje kontuzje...nic nie zrobisz olac i isc do przodu

Prosta sprawa ;) No i nie masz wrażenia wtedy, że zaraz j**nie jakiś staw albo przyczep... co najwyżej zarzygasz podłogę :)

szyja chrupie i boli, staw skokowy boli przy skręcaniu w bok... jak jedno wylecze to zaraz coś nowego

Siema, też niedawno skręciłem staw skokowy, po czym miałem rehabilitację i nie noszę w ogóle stabilizatora. Ciężko jest cokolwiek stwierdzić, to zależy czy czujesz jakąś niestabilność czy masz tendencję do podwijania nogi, sam oceń bądź skonsultuj się z dobrym lekarzem.

[...] kilka zazy pokrążyć kolanami, bieg w miejscu itd. 3) w czasie samej jazdy pedałować raczej palcami (nie śródstopiem ani pietą), wtedy część obciążeń jest przekazywana na staw kokowy a nie bezpośrednio na kolano 4) zwracać uwagę na osiowe obciążenie kolan, aby stopa nie była skierowana ani pacami do środka, ani na zewnątrz. 5) jak dla minie na [...]

Nie widzę zastosowania , żeby dodatkowo stabilizować (biernie) staw w takim przypadku.

kwestia przyczyny tego stanu rzeczy musiałbyś wybrać się do ortopedy / fizjoterapeuty żeby przebadał staw ramienny a właściwe kompleks ramienno-łopatkowy

Echhh mnie ciągle meczy moj skrecony staw skokowy i juz nie zagram wiecej ... w te wakacje Robie sobie przerwe od grania, przed domem bede sobie statycznie rzucał i bedzie okej Wroce na sezon i treningi mojego teamu. Szkoda, ze nie moge pograć - zaluje echhh - strzalka i powodzenia dylu

[...] i nie rozumiem dlaczego koledzy sie tak dziwia ze decadurabolin bierze sie jako lek...kazdy staryd to lek...dekadurabolin jak najbardziej uzywany jest do rekonwalestencji stawowych...z tym ze napewno nie dziala to na zasadzie " mam uraz barku wale dece i lece na trening katowac dalej bo jestem na czyms co mi pomoze z ta kontuzja" ona [...]

jak będziesz grał i zaboli cie noga (dokładniej staw skokowy) należy od razu przerwać ćwiczenie. Nieleczona dolegliwość może w przyszłości powracać i spowodować nawet że twoja kariera siatkarska nawet się nie zacznie. Jeżeli masz pieniądze to kup stabilizator. Jak masz możliwość to idź na rehabilitację do szpitala... lasery, wirówka i krioterapia. [...]

najpierw http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=b%F3l+staw%F3w a saa jakie pomogą Ci w b. stawów to: Deca durabolin, Durabolin.