sesja

Sesja zdjęciowa dla NPC News: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16023fc910da4e7faa4e6833b456ca9a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0da2c9607a849498c1a56a5724ab788.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93f10feed1f64e459698c0c99a3e7db3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85caa511df084260b0a8f0eeaa3f5609.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/402d5cdac27443beac43f8fc47265523.jpg

Tych zdjęć raczej nie było, sesja zdjęciowa dla NPC News: /SFD/Images/2015/4/23/d4a0ab6c0ad548deb51a1b092e05a758.jpg /SFD/Images/2015/4/23/3c412bdd99334cee8011e4b3420383a4.jpg

Sesja fotograficzna dla FitnessRX Woman /SFD/Images/2015/5/9/a26aaad0f42144328f3eb4d655e7fc91.jpg

sesja w Las Vegas /SFD/Images/2015/8/5/e9f9550671d74de09331dc59fd6474ac.jpg /SFD/Images/2015/8/5/1beee2bbb06e4f44a97971ac743e5350.jpg /SFD/Images/2015/8/5/ed08a353b0664df2a2548e1a1c3899cb.jpg /SFD/Images/2015/8/5/b0a9ae4da9fb49d5a4287307b3ba17bb.jpg /SFD/Images/2015/8/5/766d9b325ec242168068f5cf81df0bfa.jpg

sesja 'Bodies of work' dla bodybuilding.com /SFD/Images/2016/1/25/c7df1249c48746fb9c47b6c5e4e09fe5.jpg /SFD/Images/2016/1/25/32b328538f454e1f983af7bc305b4876.jpg /SFD/Images/2016/1/25/86fbb709616c4288aae009ba99eaf41c.jpg /SFD/Images/2016/1/25/e11152c53d174635a620c0452590c874.jpg

[...] faldomierzem na antropologii to wynosil 6-7 i na koniec do Matat sa to dzisiejsze zdjecia robione po prawie 2 miesiecznej przerwie bo wczesniej mialem oboz zimowy to przez 14 dni tylko narty i narty pozniej sesja i wlasne klopoty wiec wogole nic sie do nich nie przygotowywalem a poprostu wstawilem je zeby dostac kopa i motywacji co do cwiczen

No, pep, fajnie by było, gdyby dało radę przedłużyć termin wysyłania prac o 2 tygodnie. Ja też teraz z sesją walczę, a chętnie napisałbym o ckd itd. /pozdr

23.08.2010 1 trening III poziomu metodą Lafay'a B2: 1:4 2:4 3:4 4:4 5:4 6:4 A4: 1:4 2:4 3:4 4:4 5:4 6:4 A2: 1:4 2:4 3:4 4:4 5:4 6:4 C2: 1:4 2:4 3:4 4:4 5:4 6:4 K2: 1:10 2:7 3:5 śmiesznie łatwo poszła dzisiejsza sesja, w ćwiczeniu K2 zamieniłem ścianę na krzesło jest o wiele trudniej, nogi zrobię wieczorem.

nikaa21: bierz się, bierz za naukę bo ja jak tylko sesja sie skończy kupuje roleczki i też będę starał się nie zabić.

[...] 300g pomarańcza (120kcal) -po siłowni: 400g zupa pomidorowa + 40g ryżu + 150g polędwicy (550kcal) -podwieczorek: 200g jabłko (90kcal) -kolacja: 60g pieczywa razowego + 100g twarożku chudego (300kcal) łącznie: ok 1700kcal ps. sesja zaliczona ćwiczenie na siłowni tylko motywuje do pracy Zmieniony przez - Doniczka6 w dniu 2011-01-29 15:46:08

Czyli mam rozumieć że jest szybki wzrost masy mięśniowej? Pierwsza sesja 15powt, druga 10 a trzecia to trochę zmodyfikowane. Może być coś takiego?FBW; robione na szybko więc na pewno jest coś nie tak;/ Poniedziałek: - Wyciskanie sztangielek na ławce plaskiej 15x15x15 - Pompki na dwóch krzesłąch w podporze tyłem 15x15x15x8 - Podciaganie na drążku [...]

TRENING- NOGI bylo mega wiec jestem tak zjechany ze sie nie chce rozpisywac.. WYPYCHANIE NA SUWNICY -2 SERIE PRZYSIADY -5 SERII 52KG-12X 67KG-12X 77KG-10X 82KG-8X 92KG-8X HACK PRZYSIADY- 3 SERIE UGINANIE LEZAC NA DWUGLOWE UD - 3 SERIE WYKROKI -3 SERIE MC NA PROSTYCH NOGACH - 3 SERIE ZABÓJSTWO !!!! DIETA: B: PIERSI Z KURCZAKA-850G -10 BIAŁEK JAJ [...]

A ja bym nie pchal się w taki schemat znając Twoja niekrotka historie z tego tematu. Wał klasyk push Pull lub fbw. Nie pora na katowanie łap osobna sesja treningowa

czesc, mysle ze bedziesz musial sprobować bo nie jestem w stanie przewidziec jak zadziala na Ciebie jedna sesja tabaty, a jak dodatkowo ze skakanką czy basenem metoda prob i bledow :)

[...] C zrobiony, godzina treningu poprowadzona i 2 h na rurce. A dodatkowo: zadbałam w końcu o swoje paznokcie, bo niestety, były piękne, mocne i długie, aż przyszła zimowa sesja i stres, który wyładowywałam na nich, zjechałam je do 0 - tak wydawało mi się każdego dnia, gdy przychodził następny, a ja dalej potrafiłam w nich skubać. Bogu dzięki [...]

ShiShe nie martw się, trenuje (choć ostatnio cienko, bo się sesja zaczęła, do tego obrona pracy - studia kończę, czasu brakuje) i wiem jak to jest z krtanią i innymi newralgicznymi miejscami. O walce na ulicy też się dużo nasłucham, naoglądałem no i doświadczyłem kilku bójek i zaczepek. Rację masz, że jak atakują, gdy już nie ma wyjścia, to wtedy [...]

4 ostatnie ... wszystkie zdjecia jakie posiadam nastepna sesja juz z wrzesnia/pazdziernika a jutro obecna forma

w 6 ja chyba pisałem w 7 o ile była cała sesja z sabinką

Jakaś taka "kryzysowa" przez ostani tydzień byłam:( Tzn. jakieś przemęczenie,zniechęcenie ,odpuszczanie sobie itp. Może poprostu przesilenie mnie później dopadło. Dziś BASTA. Trza się wziąć w garść.Sesja blisko(mam 10 egzaminów),treningi muszą być na tip top(przez ostani tydzień na km się obijałam-->niby ćwiczyłam ale TAKA ZMĘCZONA [...]

ale jak ja byłam to też były robione...sesja Marasa którego i tak nie widziałam na żadnym zdjęciu