sesja

progres jest stały. nie nudzi się... jedyni nie zawsze masz formę do startów potem;) ale sesja pozwala na 2starty więc mozna zawsze próbowac;)

ależ tu ucichło... sesja czy spam-dziennik odyna?

błonnika dowal i zielonego Dairy jak dla mnie to ten z sibutra to przed jakas ciezką sesja przykladowo by dobry byl, bo doba sie wydłuża no ale po pewnym czasie to meczy i wtedy jest jak piszesz ze mocy mniej jak juz pisalem nie chce mi sie takich lykac na chwile obecną

http://i61.tinypic.com/eq2qet.jpg z tą Panią jest fajna sesja na plaży ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b90d523edc1741fdaf69f5fd5a01ceaa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c4ba84f2d304e49ae470c3dc78d12b2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/508e81baf27141f89722da241870650d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eeb373c769434baa8fbe27262a168c10.jpg

[...] sobie dwie sesje jogi ciążowej z Gosia. Wzmacniająca i rozciągająca. Czuję że ciało coraz bardziej się spina i nawet w prostych pozycjach czuję mocno mięśnie. Wczoraj była sesja coś Ala power joga. I tutaj kilka pozycji musiałam ominąć bo się nie nadawały dla kobiet w ciąży albo nie dawałam rady już. To ten problem że często joga ciążowa jest [...]

Przypadkiem weszłam ostatnio w zdjęcia z sesji rozbieranej i zobaczyłam jaki miałam biust to aż mi się płakać chciało %-) a ta sesja rozbierana to tez przypadkiem?:-> %-) Z pełną premedytacją. %-)

[...] zmęczenie, czasem był tylko jeden dzień w tygodniu takiego całkowitego luzu. A ten nadchodzący tydzień to nie tyle opierdzielanie się, co odpoczynek od Lafaya i tego obciążenia. Ćwiczenia będą, ale na pewno mniej i w innej trochę formie, mały reset. :-) GrubyAnton, sesja i brak czasu. Przyjdzie to się będzie tłumaczył w swoim imieniu. %-)

dzięki chłopaki, sog dla was :) Jak 3 całe bialka to 3-4 mają być białka, czy żółtka ? A wiesz jaki ma stosunek węgla do białka, tzn. ile białka, ile węgla. Łeb mam zapchany historią i obliczenia mi nie służa teraz :) Sesja idzie... Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-02-09 21:33:51

[...] systemami i potem porównać ale nie jestem sumienny i grałem różnie także nic z tego nie wyszło. myśle że założe nowy temat jakoś w tym tygodniu moze w nastepnym... (sesja sie zaczyna ) zawsze sie podziele z kims typami i może ktoś skorzysta ale napewno bedzie to inny temat ... muszę pomyśleć nad ideą ale coś wymyśle Zmieniony przez - [...]

mam tego ckm (jedyny numer, bo pismo jest d****ne,a sesje w wiekszosci zalosne) - super sesja, dziewczyna wyszla naprawde rewelacyjnie, retuszu nie bylo za wiele, a nie to co teraz.

[...] zaległości z weekendu Jedzenie z soboty: 1 - jajka + chleb czarny 2 - białko + oliwa 3 - chleb 4 - twaróg + oliwa Thermo Speed tylko rano. Ogólnie zabiegany dzień, powoli sesja się zbliża więc trzeba trochę polatać Niedziela: 1 - białko + oliwa + chleb czarny 2 - ziemniaki + karkówka 3 - białko + oliwa 4 - jajka 5 - białko + oliwa (skończyły [...]

WODYN 45kg hantli to u mnie nie ma Zresztą nie dźwignąłbym Ok, wszystko kapuje niedlugo zaczynam Mam nadzieję, że będziesz zaglądał PePoNeNt Nie palę. Poprzednim treningiem to sesja zajmowała ok 2h

[...] , maszyny też jakieś inne {{:-( już nie mogę się doczekać aż przerwa świąteczna się skończy i wrócę na "swoją siłownię " . W ramach aerobów wyjmuję dzisiaj narty biegówki i idę wieczorem "pobiegać" po lesie 8-) A teraz pora zacząć się uczyć wreszcie 88-O bo sesja się zbliża 8-O Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2014-12-30 14:49:40

tak , tak różnorodność to podstawa %-) Doris dobra muzyka w słuchawkach /-) Nie , nie , redukcja po prostu została odłożona w czasie , przyznam się ,że nie sądziłam ,że ta sesja mnie tak wymęczy , myślałam ,że pójde sobie na egzaminy , pozaliczam jakoś na lajcie , a tu trzeba się uczyć i uczyć :) Ostatecznie zostało mi 3 egzaminy , a z 3 maam [...]

PRzepraszam, że ostatnio nie wrzucam codziennie wpisów ale sesja rządzi się swoimi prawami :-P /SFD/Images/2015/12/31/96b43b5c3abc401eb8e5acf3bff5fee2.jpg Dzień 38, 18.06.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 [...]

[...] ETAP 1 Trening: Muszę przyznać,że był to najbardziej wymagający trening jaki miałam okazję do tej pory robić. Marta postarała się o niezapomniane wrażenia %-) Każda sesja trwała przynajmniej półtorej godziny,a w dzień nóg rzadko schodziłam poniżej dwóch. Nowe ćwiczenia,nowe wyzwania i całkiem nowe zakwasy. Na początku borykałam się też z [...]

[...] Sztanga, ławka, 2x hantle, prostownik do nóg Dieta: Mam Przeciwskazania medyczne: Nie mam Zażywane suplementy: Naraznie tylko Gainer i po treningu Carbo Ćwicze FBW, jedna sesja ciągle(klata priorytet) Poniedziałek(15 powtórzeń)Wtorek(10 powt.)Środa(5 powt.) Wyciskanie na prostej 1 seria Wyciskanie na skośnej 3 sersie Wyciskanie zza głowy 2 [...]

[...] złamałem się na kiełbe :D rano po cardio drugie sniadanie omlet (z domieszką białka, wyszedł całkiem spoko) ale dodałem owoców (złamałem się again)... no i trzeba jechać bo sesja zaraz więc fota zakupów. Ps. promocja na tuńczyka w wodzie rozdrobnionego w stonce po 3,19. (normalnie chyba 3,99). [...]

lol widzew tutaj prawdziwa sesja zdjeciowa... kult taka dawka a twarz bielusienka, nie czerwienisz sie wogole?? MoonBlade zdecydowany mistrz K1...:D ale tylko przez kilka miesiecy

Ty jak kobieta,przeczuwasz intuicyjnie boom No dobra zastanawiam się na profesjonalna sesja zdjęciową i przyznam mam drobny dylemat,bo nie ukrywam,że takie posuniecie,kłóci się z moja mentalnością,filozofią etc. Napomykałem już na ten temat w t.ch.p. z Justin'em(on ostatnio był w krk na takim castingu). I gdyby nie to,że kilka przyjaznych mi [...]