sesja

Jeżeli to będzie krótki ''zabieg'' dwie godziny przed sesją to nie wpłynie to negatywnie na efektywność treningu. Kolidowałoby to ze sobą gdybyś zamierzał iść na solarium bezpośrednio po aktywności fizycznej. To byłoby szkodliwe dla Twojego organizmu.

[...] trzymaną nad głową - krótkie interwały glikolityczne nie mogą być wykonywane zbyt często, gdyż prowadzi to do przetrenowania (oczywiście zależy od doświadczenia), już jedna sesja biegowa np. 5x80s z 90s przerwami regeneracyjnymi może zaciągnać spory dług metaboliczny, w efekcie wymagane będzie minimum 48h regeneracji taki art moze być? jak coś [...]

[...] cwicze, raczej cwiczylem systematycznie, lecz niestety dodatkowe uczlniane zajecia calkowicie mnie pochlonely i powracam na silownie (po 3 miesiacach przerwy) mimo, ze jest sesja. z drugiej strony odczuwam ciagle przemeczenie i zniechecenie, nie wiem czym to jest spowodowane :/ moim celem jest pozbycie sie niewielkiej ilosci tluszczyku, [...]

Używam S.A.W. 5gr dawka plus 2tabsy ClenburexinII - treningowa sesja super.Żadnego dyskomfortu.Dobrze się na tym czuję-ale jak wspominałem to sprawa indywidualna.

Ale jak rozpietek skos i plaska? , czy wycisk sztangi płasko i skos ? Chodzilo mi o wyciskanie, np. jedna sesja sztanga plasko, a druga hantle skos

zdjeica z sesji mielismy szanse ogladac .. a poza tym swietna pamiatka sesja z golds gym

narazie przerywam trenig na jakis miesiąc bo idzie sesja