słodycze

Tak po 3tygodniowej, gdzie ciągle waliłem browary i jadłem ze 2x dziennie . No i wpjerdalałem słodycze, teraz trzeba odrabiać straty. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-04-08 20:50:47

To juz ponad miesiac od ostatniego wpisu. Niestety mojej babci nie udalo sie uratowac. Nie moglam sobie pozwolic na dluga zalobe bo zycie mojego synka jest teraz najwazniejsze. Kiedy w lutym pozegnalam mojego brata, silownia byla dla mnie ucieczka do tego stopnia, ze osiagnelam spektakularne rekordy w kazdym mozliwym lifcie. Jednak bedac w ciazy [...]

[...] na uczelni,(przez co nie mogłam zrobić treningu) – z małym, czterogodzinnym oknem, które spędziłam (a jakże) drzemając Ponadto cały dzień walczyłam z ochotą na słodycze,ale na szczęście udało mi się wygrać DIETA I śniadanie - 6.50 Omlet z 50g płatków owsianych, 3 białek i jednego żółtka II drugie śniadanie – 12.00 Serek [...]

mnie ostatnio wogole nie ciagnie do slodkiego miche staram sie trzyamc jako tako wiec caly czas najedzony chdoze to i cisnienia na slodycze ani zadne kebaby nie ma to było takie coś, tylko mam smak cream cheese z czymś tam, a smakuje jak serek topiony z chrzanem ogólnie ble i jeszcze te 3 zł nie moge przeżyć Zmieniony przez - KokoWKS w dniu [...]

jak się jada raz do roku to można i tonami :D filety - podobna sprawa , jeśli chodzi o słodycze to rzadko jadam, kiedyś, kiedyś to łasuch byłem ale wyrosłem z tego ,inne sprawy - priorytety :D od czasu do czasu coś tam wpadnie pojedynczego żeby zaspokoić psychę, dla przykładu wrzucę fotkę gdzie mam sklejkę ze zdjęć od 2 klasy pdst do wakacji [...]

DNT Pączków zero:-) Duma z tego, że słodycze nie mają już nade mną władzy smakuje lepiej:-) Zakupiłam se :-) legginsy w rozmiarze M w Lidlu (fajny miękki materiał) i w nie wchodzę 8-) wiem, że oni mają zawyżoną rozmiarówkę, ale i tak cieszym się 8-) Aktywność: rower 1h miał być teren, ale jak tylko skręciłam w ścieżkę to zaliczyłam piękny obrót [...]

[...] kcal. Jedząc często posiłki skłądające się z pełnowartościowych, złożonych węglowodanów i zdrowego tłuszczu unikniesz napadów głodu - kompletnie nie będziesz miał ochoty na słodycze. Przedstaw co przykładowo dzisiaj zjadłeś. Dokładnie jak napisałeś. Takie chudnięcie jak się potem okazuje wcale nie rozwiązuje problemu z odstającym brzuchem. Mnie [...]

pisz pisz nie przeszkadza to przynajmniej mnie czułeś głód że pojechałeś po słodycze ? staraj się nad tym zapanować może coś robić w tym momencie

[...] i wydaje mi sie ze wiem w czym rzecz. Daruj sobie siłownie. Skoncentruj się na spedzaniu czasu na swieżym powietrzu, zapisz się na basen, Podstawowa zasada to przestań jeść słodycze. Żołądek skurczy się po kilku dniach a nie tygodniach Nie pij nic słodkiego, nie jedz owoców, unikaj ww ktore mają słodki posmak a najlepiej ograniczaj ww do [...]

Rossi, dieta wygląda podobnie jak ta co wkleiłem parę stron temu z wyjątkiem tego że do posiłku bez tłuszczu dodałem go oraz zamieniłem ten jogurt na kefir Ginto - współczuję, że aż tak długo z tym musisz walczyć. Nie wiem, czy 3 lata bym tak pociągnął. Jak dla mnie te 2 tygodnie żygania już mnie wyniszczyła - 3 lata to przegięcie (podejrzewam że [...]

[...] w którym mi sie zachciało prowokować żyganie :) Odradzam każdemu- zacząć łatwo, skończyć STRASZNIE trudno. Ja żygałem coś koło 2 miesiące (do teraz) i jak narazie , to: -na słodycze wyżygane wydałem chyba z 500zł -5 dziur w zębach 250zł - +3 kg tłuszczu -problemy z trzustką, kłucia serca (mam nadzieje że sie już arytmi serca nie nabawiłem ) - [...]

[...] z ew. minerałami to jest POST. I nie nie straszę, tylko staram się pokazać, ze głodówka nie jest żadnym cudownym lekiem na wszelkie dolegliwości - brak energii, ochota na słodycze etc. W moim domu zawsze były gotowane obiady, kolacje na ciepło - zero przetworzonych gówien, wszyscy szczupli. Badań o zaburzeniach rozrodczych w IF mi nie [...]

Trening z dzisiaj. Przed jazda na rowerze i po tez %-) Gora ciala 1. Rozpietki ze sztangielkami lawka pozioma 4x12 5 kg 2. Zwis na drazku z krotkim podciąganiem, polowa nachwytem, druga polowa mlotkowycm 3x10 3. Unoszenie ramion w przod i bok 3x8 4 kg 4. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 2x14 12,5 kg, 1x10 12,5 kg 5. Wyciskanie francuskie [...]

kurva to tylko ja na bezdieciu zyje, nalesniki, frytki, slodycze, bowary itp? P.S jestem endo

[...] czyli jest dobrze .Można jeszcze chwilę poczekać i zobaczyć jak sie zatrzyma na 3 dni to uciąć z 50g węgli i tyle nie ? Poza tym full wypas jestem syty nie mam ochoty na słodycze mam sporo sił na treningach i dobre samopoczucie nawet glowa mnie już nie boli od dawna co kiedyś się dość często zdarzało , znikną biały nalot na języku który [...]

witaj:) na poczatek powodzenia Ci zycze:) 5 posilkow nie musisz jesc, spokojnie 4 moga byc, a jak masz ochote na slodkie, zjedz gotowane jajo:D na bank CI przejdzie ochota na slodycze:) albo umyj zeby:) mi tez pomagalo:) ale serio, jak Ci sie poziom cukru i insuliny ustabilizuje, naczytasz sie o tym, jaki to cukier jest szkodliwy, ile syfu jest w [...]

właśnie cheat musi być konkretny :) tylko pamiętaj to nie mogą być słodycze, lody, ciastka. Tylko jedzenie bardziej tłuste gdzie występuje taki naturalny sód. Tak jak napisałem pizza, mac, kebaby. Bo nie każdy o tym wie :) Mój aktualny dziennik treningowy -tutaj->http://www.sfd.pl/Konrad_mass_time_!_-t1023152.html Zmieniony przez - KoNdZiQ94 w [...]

[...] to cechy drugorzędne. Nie cenię jedzenia za to jak wygląda i smakuje. Pranie mózgu lekkie przeszedłem, ale było warto. :-) Mogą obok mnie stawiać półmiski z ciastem, słodycze i na 99% nie tknę niczego. Mało tego: zrobię to bez żalu i poczucia straty. Stratą byłoby zjedzenie jakiegoś shit-meal. :-) Dopóki nie przezbroimy głowy jesteśmy [...]

[...] Duża w tym Wasza zasługa. Po założeniu tu wątku, dostałem takiego kopa do działania, do dzisiaj mnie tyle boli :) ...chociaż może to ta jelitówka? Hehe Blue Hope, rzuciłem słodycze parę tygodni temu dopiero, kiedy przeszedłem na plan żywieniowy. Wcześniej jechałem na niezbilansowanej diecie, jadłem wszystko, tylko liczyłem kcal oczywiście, [...]

Ja trzymałem słodycze do puki ich nie zjadłem. Teraz po prostu ich nie kupuję, bo jednak jak leżą to kuszą :)