SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • trening na masę i prośba o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Snickers odpada! Chodzi po prostu o jeszcze więcej kalorii w ciągu dnia, np. dodatkowy posiłek lub/i większe posiłki. Batony to puste kalorie, najlepiej odpuść fastfoody i słodycze, choć ponoć czekolada (gorzka) jest zdrowa, ale w przyzwoitych ilościach ;-) Skoro tak to możesz biegać, ale wtedy prawdopodobnie ciężej będzie o masę, ja bym na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2012-03-25 17:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    diety jako tako nie stosuje , zamierzam dopiero dopieta zrobic na redukcje , poprostu jem zdrowo i o stalych godzinach , jako ze teraz swieta byly to troche odpuscilem to zdrowe zywienie co nie znaczy ze jadlem same slodycze :) ogolnie napojow gazowanych nie pijam swinstwo bleh , mieszkam na wsi mam do dyspozycji duzo miecha , orzechy , miod jem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2012-12-27 22:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek - brzuch + bicep,triceps

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Racja, wyglądało by to później idiotycznie gdybym ćwiczył tak jakby 2 części. Co do posiłków to pytam po prostu co wy jadacie, ja nie mam pomysłów co będzie dla mnie odpowiednie. Jedyne co wiem co musiałbym zrobić to na pewno odstawić słodycze, kole itp. Zmieniony przez - Czarny96 w dniu 2013-10-07 15:48:43

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2013-10-07 15:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie nadwagi z górnych partii ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to cięższe treningi odpadają postaraj sie wprowadzić spacer ok 40-60 minut 3razy w tyg do tego lekkie ćwiczenia ogólnorozwojowe Co do diety bardzo dobrze że ograniczyłeś słodycze,wywal do tego smieciowe jedzenie i popraw jakość tego co zjadasz ;) myślę że to spowoduję jakiś ruch w dobrym kierunku jak już nie bedzie problemu z tym o czym wyżej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6185 Data: 2010-08-16 17:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na kaloryfer u 14 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skoro grasz to i tak sporo latasz za piłką ), basen polecam, no i rób se jakieś brzuszki, tylko delikatnie, bo biedy można sobie na robić w takim wieku jeszcze, ogranicz słodycze, w tym odstaw gazowane napoje (oszczędzaj zdrowie), a tak to myślę, że jak będziesz się ruszał sporo to po prostu ogranicz zachcianki. Takie moje skromne zdanie :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16517 Data: 2013-09-05 20:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Ciekawie to wyglada ale jak ze smakiem np takiego Twojego przetreningowego? Musisz sie powstrzymywać chociaz czasami przed czymś chamskim typu slodycze lub pizza? Czy totalnie nie ciągnie do tego typu rzeczy?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10771 Data: 2018-10-19 19:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wróciła mi zajawa na słodkie moze meta cos tam działa tez tak macie ze jak jecie słodycze to myslicie o cyckach? bo ja np wcinam princesse z takimi kawałkami wisienek i mi sie kojarza z sutkami jestem głupi

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 20:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen + trening + malo weglowodanow = kosmicznie niski poziom cukru we krwii = fatalne samopoczucie jezeli na prawde chcesz sobie zafundowac taka kuracje to zycze powodzenia odstaw slodycze i rusz tylek

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 16:29:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania na temat treningu część 9

    Post
    Trening dla początkujących

    Racja. Patrząc na to w ten sposób (z naciskiem na oddzielenie pytania od zdania twierdzącego o diecie). Jednakże myślałem o sytuacji podobnej, tj. gdy zadający pytanie spodziewa się magii w odżywce i uważa, że brak jakiejkolwiek przemyślanej diety (np. fastfoody + słodycze), ale z białkiem w prochu da nam piękną, czyściutką masę mięśniową.

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 21:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta czy nie?14lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj intensywne aeroby bez obijania,duzo ruchu i zdrowo sie odzywiaj.To powinno wystarzcyc narazie.Wywal slodycze i pzetworzone produkty i bedzie ok,o diecie pomysl pozniej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2007-01-15 22:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma diety. Staram się jeść dobrze, płatki owsiane, ryż makarony, kurczak itd. Ale też mam słabość do cukru, ogólnie słodycze jem kilogramami%-)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2013-02-22 03:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ech no ale coz jak daja to trzeba zjesc, ale tak ogolnie to slodycze jem raz na miesiac dwaa, wiec to chyba pora na zjedzenie sobie tego, czy mzone te czekoldae wkruszyc do jogurtu, wiorek kokosowych, jablka,banana, pomarancza, rodzynek, mleka jajka, wymieszac i zjesc? :-) mniam.

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 12762 Data: 2013-06-01 13:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do budowy to chodziło mi o to, że nie mam problemu z przybraniem na masie. Niby mam atletyczną budowę itp. ale jak wpierdzielam bez opamiętania (głównie słodycze) to pojawia się "oponka". Oliwa przed treningiem tylko do "ugrillowania" kurczaka Co do posiłku o 10 30 to napisałem, że będę wymieniał źródło białka ^^

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2012-08-10 21:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi w czasie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jabłka są o wiele lepsze od bananów jeśli chodzi o owoce. Niektórzy im więcej jedzą rzeczy typu banany to mają jeszcze większą chęć na słodycze, weź to pod uwage.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2007-10-06 00:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno pytanie, otóż niedawno sie ponownie ważyłem na tej samej wadze co zawsze i wyszło mi 99,5 kg. Czyli mniej niz 2 miesiace temu gdy stawalem na wage ostatni raz bylo 100. Na silce mówią mi ze widac ze corazlepiej wygladam i sam to widze w lustrze, a i wymiary tez do góry idą, użylenie na łapach tez widac coraz wyrazniej. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2016-01-23 08:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O Sylwetce,Rzeźbie oraz Aerobach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze stawem skokowym,którego się nabawiłem podczas grania.Ale jest już OK! 6) Dieta:) heh to u mnie problem:) Nie jestem jakimś pożeraczem:) bo nieraz potrafię zjeść tylko 1 posiłek na cały dzień ale u mnie największym problemem są słodycze:) (Czekolada) jak mnie coś napadnia to koniec:) no ale od dzisiaj zamierzam zaprzestać ze słodyczami:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2003-08-05 12:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ostatnich poprawkach ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoce, dużo warzyw, chude mięso (nie mogłabym wytrzymać bez mięsa). Śniadania jem spore, obiad też, kolacje lekkie, dużo ostrych przypraw (raz, że wspomagają przemianę materii, a dwa, że po prostu je lubię). Piję około dwóch litrów wody dziennie. Niestety przez parę dni w miesiącu po prostu muszę żreć słodycze, organizm mi wariuje przed okresem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-05-26 13:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy świąteczny cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli slodycze obnizają poziom dopamiy? a ja zjadając czekolade i produkty czekoladowe czuje mega radosc... kiedys sam trening dawal mimega kopa uwielbialam ranki i moją full wypasioną owsianke do której wrzucałam wszystko co mialam pod nosem aby bylo smacznie a po tym kilku dniowym obzarstwie rano wstaje ociezala jak slon z wyrzutami sumienia... [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6325 Data: 2014-12-31 15:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocna redukcja - potrzebne rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie na dzień dobry odrzuciłem wszystkie shity. Parówki, majonez, słodycze wszelakie, nawet owoców nie jadam specjalnie poza kiloma bananami raz na ruski rok. Dawm wam przykład tego co jadłem np wczoraj:

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2013-05-27 14:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Przyda się Twoja opinia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] być ponieważ internat... ale staram się nie jeść tego gówna :)... cały mój pokój wala się w twarogach tuńczykach i takich rzeczach... Oczywiście jeśli myślisz, że jem słodycze, chipsy, cola i takie rzeczy to tak nie jest... skoro się trenuje i ma się jakiś cel ? to po co ? Brzuch robie zazwyczaj co trening przychodzę i Abs II... albo w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2012-03-01 20:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)