ruszac

[...] ja ze Nie... trzyma dalej i pochwili nie wiam skad nie wiem jak nagle takie ciepełko w nodze tam gdzie miałem skrecone czuje - zdziwienie wielkie po chwili mogłem nią ruszac bez wieszego bólu (bół był ale duzo mniejszy niz chwile wczesniej) - zaskoczenie po raz drugi potem okazało sie ze człowiek był energoterapeutą i mówił ze juz tak 15 [...]

Mój wiek jest w profilu;-) Moja droga, ja w tym roku byłam średnio 2 dni w tygodniu na imprezie, czasem codziennie i jak się skończyły zajęcia na dziennych, to się ucieszyłam, że ekipa wyjechała, bo w końcu można było odpocząć%-) A teraz po treningu to serio wolę się nie ruszać, dobrze mi na leżąco%-)

lepiej nogą nie ruszac niz ręką

redbulle i sudafed uszykowane, nic tylko ruszac w droge

nie marcinku- w ząbkach osobiście dostarczyć ..;) paweł - nie zawsze jednak można ..- dotknąć znaczy się - i lepiej nie swojego nie ruszać ;) bo całkiem zasłużenie w mordę można oberwać od jakiejś wk..wionej kobiety ;))

Lepiej mnie nie ruszać, bo mocniejsze przyciśnięcie grozi powodzią

Dobrze to on bronił kilka kilogramów temu Ale, że sobie kark nadwyrężyłem, chodzę teraz przesunięty na resorze i głową nie moge ruszać

Balkan super metka. Z tym zamuleniem to pewnie jest tak: estro max, gowniane żarcie, retencja. Warto dobrze sie odzywiac i wiecej ruszac to tej zamuly nie bedzie. Jest jeszcze kwestia ze flaki rozwalone od ćpania alkoholu lub jak Krzykacz napisal kwestie indywidualne i akurat trafilo na tych co im cos dolega a nie wiedza o tym. Duzo osób nie da [...]

Mojemu chłopakowi się nie przykleja. Może sobie nią ruszać w górę i w dół, ma luźną. I sam sobie umie powstawiać przesunięte kręgi %-) Muszę poszukać sobie jakichś ćwiczeń rozciągających czy cuś. jakis luznoskor z niego,mysle ze jednak normalne jest to,ze czlowiek ma skore przymocowana a nie latajaca wkolo cielska:D

@MagdaK: czekałam cierpliwie na efekty. zdaję sobie sprawę, że przy tak roz***anym metabolizmie poczekam trochę aż coś się ruszy, zatem nie chciałam niepotrzebnie śmiecić na forum. teraz, kiedy już zaczęłam się trochę ruszać i prawie jestem w stanie wcisnąć w siebie te 140g białka przyszła pora na kolejny ruch. wczorajsza micha:

ale ale ale nie o to mi chodzi ja CHCĘ wyglądać dobrze, sportowo, kto nie chce? tylko po prostu nie jest to mój cel nr 1 w sporcie jeśli miałabym stawiać na wygląd to bym musiała usunąć bardzo dużo biegania, pływanie czy rower siłowe tylko bym nie musiała ruszać, bo są dobre

znow bede lezec jak kloda:D preria @-) to się trzeba ruszać!!! można z tego uczynić niezłe areo ;-]

kuźwa Rabittt a nie Rabbit Rabbi Rabitt czy nie wiem co %-) Jak jest mowa o pasach to ja zawsze się śmieję, że jeszcze w ogóle pasa nie mam a Wy tu o awansach, i to zazwyczaj kończy taką jałową dyskusję. Reem ma ten problem, że nie potrafi się przestawić z K-1 na MMA. Tam miał 2 duże rękawice i mógł stanąć w miejscu osłonić się i czekać a w MMA [...]

trudno chyba zrobić trening na przyrząd kt ćwiczy tylko jeden rodzaj mięśni (tak mi się wydaje) raczej jako ćwiczenie dodatkowe do normalnego planu siłowego mam świadomość tego, że takie wywijanie na tym kółku nie jest czymś wybitnym ale chodzi o to, że nie chce tak bezczynnie siedzieć i marzyć o niebieskich migdałach ;) Dlatego wprowadzę sobie [...]

[...] (no co, mialam 13 lat a on mnie obrazil...) hehe palec okazal sie wtedy pekniety, ale nic mi madrego nie poradzili... zagipsowali mi cala stope i kostke a pacem moglam ruszac calkiem swobodnie.. zrosl sie krzywo, przez wiele lat mi sinial jak bylo mi zimno w stopy, teraz tez (a minelo prawie 20 lat!) czasami jak mi bardzo zimno lub badzo [...]

jak chlopaki po wigilii?? ja osobiscie nie moglem sie ruszac tak sie najadlem ;p :D

[...] (np. do połowy)? Bijąc konia trzymacie ręką za napletek czy bezpośrednio za żołądź? Proszę tylko o poważne odpowiedzi, a wyśmiewaczy o nieudzielanie się w tej sprawie. Pozdrawiam nie mozesz nie wiedziec jak sie to robi to jest nienormalne nie umiesz zlapac za *****mena i ruszac reka w gore i w dol ?? jakbys przeladowywal shotgun'a

kurde po tym obiedzie musiałem 30 minut leżeć bo się ruszać nie mogłem a teraz zrobię wam smaka: zimne piwko sobie piję

ruszac sie Panowie

[...] Jak trenujemy miesnie brzucha – wiadomo – zbliżając mostek do bioder. W tym cwiczeniu zbliżasz mostek do bioder droga boczna – nie wolno Ci ruszac biodrami ani na milimetr, rusza się sam tulow. Przypominam, ze bierzesz w reke jedna sztangielke i robisz opady na jedna strone, dopiero po skonczeniu chwytasz hantle [...]