regulamin

[...] ani ja, ani Twoi przyjaciele burdelu nie narobią. Ale są tacy co tylko szukają dziur w systemach po to tylko, żeby go wypier... Takim wcale nie zależy na istnieniu forum i regulamin mają głęboko w dupie. Gdyby takich osobników nie było, nie istniałyby bezinteresownie pisane wirusy. Co jest lepsze dla systemu: dodać raz "dwie" linijki [...]

czytaj regulamin

Powinieneś dostać bana dzieciaku %-) bo złamałeś regulamin. Na pamięc znasz, a ja to wiem taka jest różnica pomiędzy nami, to był przykład z tą kreatyną stosowaniu na początku, czytaj ze zrozumieniem ( bo może nie dorobiony jesteś albo coś, nie wnikam) Leszczu to zapewne o Tobie mówią na siłowni stąd musisz kogoś tak nazwać, o człowieku o, [...]

najlepiej byloby gdybyś przeczytal regulamin dzialu i wstawil ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html

1. jeśli wrzucasz jedną partię ciała to są do tego odpowiednie tematy (czyt. regulamin) 2. ładna przemiana

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Tak przeglądnąłem chwilę temu jeszcze raz temat i zapomniałem o HutnikuNH, który napisał ci prawdę temu nie dostal bana Regulamin działu jest jasny. Znajduje sie tam również punkt odnośnie rozmów na temat SAA. Na musicie wczuwać sie w rolę detektywów i lustrować wszystkie wypowiedzi gościa tylko po to żeby doszukać sie w nich wątku o SAA. Nie [...]

tak. wlaściwie jedynym takim "udogodnieniem" pozwalającym mówić o lepiej sprawdzającym sie modelu na uzyskanie wlaściwej rzeźby jest skracanie przerw pomiędzy ćwiczeniami, seriami- choc te metody mozna także stosować i na masie; więc nie do końca. pozostawić jednak szkielet w postaci głownych ćwiczeń musisz jesli ta rzeźba nie ma sie [...]

Słuchaj, regulamin jest jasny, wstaw ankietę, bo tak ma być i już Miej świadomość, że usłyszysz, że jest do doopy, za wcześnie itd, zakładając temat i takich należy oczekiwać odpowiedzi, bo chcesz rady, a to też będą rady Zacząłeś bić, ok, już się tego nie cofnie, także ankieta i odpowiedź A jak Ci tak tęskno do murzynów, to droga wolna nikt cię w [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

myslisz co piszesz?są tutaj osoby które są na forum 10 lat i myslisz że ankieta sprzed 10 lat bedzie cos wnosić do tematu?jak nie pasuje ci regulamin forum mozesz je zawsze zmienić na inne,to jest największe i najpopularniejsze forum sportowe w Polsce coś o tym to świadczy i każdy jest traktowany tak samo albo ankieta albo żegnamy

Brak nog, brak podstawowych cwiczen, biceps przed plecami, brak ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

1. To nie dział dla Ciebie - patrz regulamin działu i kwestia stażu. 2. Nie dubluj tematów - bo następnym razem nie będzie nagany a ban. 3. A myślałeś, że po pół roku ćwiczenia będziesz wyglądał jak Arnold w szczycie formy?? Trzeba czasu żeby mięsień się rozbudował.

Wrzuć pogląd jak dotychczas jadłeś/jesz żeby można było skorygować http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html i napisz cos o sobie więcej http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

Przeczytaj regulamin działu.

to lepiej przeczytaj regulamin, bo za to jest ban... jak dla mnie to samo poza tym na redukcji mało co by mnie to obchodziło, i tak w pełni się nie wykorzysta potencjału kreatyny ;) ja bym brał to co najtańsze, różnicy i tak nie bedzie.

[...] i lektury tematów podwieszonych, bo na tym etapie to brakuje Ci podstaw, słownictwa fachowego, znajomości technikaliów itp. itd. jak już poczytasz to ułóż trening i wrzuć w dziale dla początkujących do sprawdzenia. Zatem miłej lektury forum. Na marginesie - zakładając temat w naszym dziale złamałeś regulamin. ZA krótki masz staż treningowy.

proszę czytać regulamin działu jesli chodzi o sylwetkę to dopnij jedzenie i treningi bo bez urazy kolega wygladasz jak byś nigdy na treningu nie był