nadgarstek

[...] otwartą dłonią nasadą dłoni (ang palm strike) - czy tylko ja zauważyłem że wcale nie są w 100% bezpieczne? Wystarczy uderzyć niechcący wyższą częścią dłoni niż nasada i już nadgarstek może się wykrzywić do tyłu... zależy gdzie uderzysz :-) no i oczywiście jak z doświadczenia takiego ulicznego Ci powiem : najlepiej pod nos - dołem dłoni, [...]

Ja jak uderzam dwoma pierwszymi kostkami to w praktyce jest tak że tylko jedna, od środkowego palca, wchodzi w kontakt. I nadgarstek jest w nienaturalnej pozycji Można sobie porównać robiąc pompki na kostkach, czy łatwiej się robi na dwóch pierwszych czy na trzech ostatnich

[...] . Uderz z kciukiem "zacisnietym " powyzej palca wskazującego ,i trochę wysunietym , to będzie jeszcze większa róznica , przy takim ulozeniu masz "usztywniony naturalnie " nadgarstek ;-) Btw dla tych co lubią "dupiaste" na dobranoc https://i.pinimg.com/736x/eb/81/13/eb811364095a65a825bab7266528ef85.jpg :-D Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

[...] to najszybsza droga do otworzenia przeciwnika i to brutalnie wykorzystuje Może też być tak (powiązane z punktem 1) że ktoś ma jakieś tam włókna mięśniowe czy cholera-wie-co dużo rzadsze na linii nadgarstek - przedramię, niż na linii łokieć - ramię. I tym samym delikatniejsze dłonie i ciosy nimi Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-01-11 01:19:11

Ale ja pomimo wagi jestem masakrycznie chudy, nadgarstek 16,5 cm. Szwagier waży 75, ten sam wzrost a jest dwa razy większy. To moje ostatnie foto xd /SFD/2019/9/14/32835a7540984b9fbcf6a8cc85b153cd.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=Uzbie1JeYQE Np taka sytuacja jak w 1:35 tylko mozesz sobie wybrac obie rece w ten sposob, ew jedna overhook a druga za nadgarstek

Siemano po świętach :D jak tam minął wam czas? u mnie 3 kg do przodu bo to człowiek bez treningu i cały czas jadłem, obejrzałem 2 sezony Wikingów, kilka filmów. kontuzje jak były tak są. barki bolą, nadgarstek również. Ale od dziś wjeżdżam już w przygotowania i zap*****lamy!!!!!

ja np. nie wyobrazam sobie ze w czasach kiedy zaczynalem powiedziec do trenera lub osoby bardzo doswiadczonej żeby lżej chwytał mnie za nadgarstek ....(autentyczna sytuacja na bjj no gi, chlopaczek caly w osprzecie pit bulla do mnie z takim tekstem)

wszyscy by sp*****lali aż miło, jak tutaj ostatnio koledzy z bjj mówili, że chłopy się boją jak ich za mocno za nadgarstek złapiesz to o jakiej wojnie mowa XD

[...] /SFD/2022/9/16/35e63e1f0bb646cbb41392804213f251.jpg Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-16 16:16:12 Masz %-) znajomy poprosił żebym cię zapytał o nazwisko tej pani ... bardzo mu zależy Instagram: mya.curvz Niech kolega najpierw rozciągnie nadgarstek bo można się zmęczyć i kontuzja będzie

Agares mozesz sobie kupic palke z paskiem na nadgarstek, wtedy trudniej odebrac-ale.znow potrzeba miejsca zeby jej uzyc. Kastet najbardziej kompaktowy i "nie zabojczy"(bez uderzen w leb) Noz wiadomo ze skuteczne, rowniez w krotkim dystansie i wewnatrz, no ale mozliwe zadanie powaznych ran, wykrwawienia, smierci natychmiastowej, szwow. A wierz mi [...]

O ile na pierwszym filmiku gościu z gardy trzymał oponenta za rękaw, co mogło się wiązać z większą pracą mającą na celu uwolnienie ręki, to na drugim filmiku facet trzyma partnera za nadgarstek i każe mu znaleźć miejsce na palec w oko %-) Chyba nic więcej nie muszę dodawać o merytoryce tego przykładu

No uchwyty to podstawa grapplingu z czym ty masz problem w trzymaniu za nadgarstek?

kiedyś koleżanka chciała mi pokazać swoje triki z krav magi, miałem ją złapać za nadgarstek i trzymac i cos probuje, cos sie poci, ale nic nie działa no to, żeby ją nauczyć życia, wypłaciłem jej kolano na kiche i kokosa w leb

[...] Unikanie uchwytów: Ćwiczący musi trenować sposoby unikania uchwytów przeciwnika – głównie poprzez trening gier ( przeciwko wszelkim rodzajom chwytów jak: za włosy, nadgarstek, ubranie, a także prób duszenia itp.) V. Trening - Obserwacja, czujność i zapobieganie: 1. Instruktaż teoretyczny, symulacje i trening maja uświadomić [...]

Pika hahah dzisiaj dopadłło mnie Dexochoroba xd dexochorobe ci mogę pięta na ryju zrobić\-) pal kapcia stąd bo mam ch**a grubszego niż ty nadgarstek%-)

jak lotnisko to wygladaja moje prostowniki których nie robie jak robie martwy.a tak po za tym.hooya mam grubszego niz ty nadgarstek a w szyji mam wiecej niz ty w udzie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-04-30 13:03:45

ewentualnie tylko takie usztywniacze na nadgarstek pod reakawice

no to jest na przedramie.ale w tym ruchu nadgarstek najbardziej po p***zie dostaje

kup sobie jeszcze opaske na nadgarstek z TRECA różową HARD WORK NEVER GIVE UP xD