mąka

Mąka gryczana nadałaby się?

zalezy jaka, orkiszowa pszenna itd. mozesz znalezc 18zl za paczke, ale tez i z jakis 6zl. ja ostatnio kupilem lubelli maka pelne ziarno, 3zl za kg

centrum handlowe koło maka, częstochowa

Dzieki wielkie Volcanodon, sog juz polecial za Twoje zaangazowanie :) Mam pytanko..przed treningiem moge zrobic sobie tak jak mowiles makaron(100g po ugotowaniu ma 200g)z sosem pomidorowym do smaku(olej+maka+woda+bulion+koncentrat pomidorowy+sól pieprz)i do tego jakas odzywka bialkowa i po treningu moge wypic gainera + ten makaron z sosem tak? na [...]

Kaffar, masz racje z ta kuracja, nie bardzo mi sie chce faszerowac codziennie swoj organizm odzywkami, poniewaz jak do tąd nie wytrzymalem do konca, tzn. "zygac" mi sie chce tymi truskawkowymi, bananowymi smakami. Kreatyna smakuje jak maka w wodzie(ujdzie), glutamina-da sie przyzwyczaic. Moze jestem troche leniwy, ale kapsulki moge lykac [...]

Na początku też ich nie lubiłem, ale z czasem zacząłem, w lidlu sprzedawali naprawdę bardzo dobre, niestety ostatnio ich ciągle nie mają, a w polo to jakieś takie twarde i jak mąka smakują -.-

Przykaładowy jadłospis :-) Posiłek 1 Odżywka proteinowa 30,0 g Truskawki 200,0 g Posiłek 2 produkt Jajo kurze całe 3,0 szt. Banan 120,0 g Mąka jaglana 15,0 g Olej kokosowy - Virgin 5,0 g Czereśnie 100,0 g Truskawki 200,0 g Posiłek 3 produkt Pstrąg łososiowy 180,0 g Masło klarowane Mlekovita 5,0 g Ogórek świeży 200,0 g Mleko kokosowe 40,0 [...]

biala maka to nie jest dobry pomysl . jesli chcesz sie wziac powaznie za diete to staralbym sie ja wyeliminowac a nie szukac dla niej miejsca

[...] Masło powinno mieć 82% tłuszczu mlecznego w składzie - takiego szukaj. Pieczywo ''wasa'' to kiepski wybór, chleb wybieraj z jak najkrótszym składem (naturalny zakwas, sól, mąka razowa) najlepiej w jakiejś piekarni. Pamiętaj aby siemie lniane zawsze mielić przed spożyciem, gdyż zmielone już jakiś czas wcześniej mogą ulec utlenianiu. Nasiona z [...]

w makro mają takie w żółtym opakowaniu, jak wrzucisz do miksera to od razu jak mąka :D

[...] płatki owsiane górskie), a tak wogóle mam kolege który kiedyś pracował w piekarni i opowiadał jakie rzeczy się tam dzieją(czysta ekonomia, pewne rzeczy są droższe-np. pełna mąka) -wołowina przy redukcji? w najlepszym przypadku 3,6g tłuszców, w gorszych 15,7g i więcej. Te częsci które mają mało tłuszczy są niestety bardzo drogie. Dieta redukcyjna [...]

[...] można stwierdzić że te osoby nie wiedza o czym piszą o ile wgl istnieją. To że coś ma w nazwie GHFactor-7 (™) nie oznacza że bedzie działać bo może być to nawet zwykła mąka tylko producent ukryje skład, w formie tabletem jedyne co może działać z tego co znam to ibutamoren (mk677) i tym podobne ale to nie są substancje dla ciebie tylko [...]

Pozmieniałem troszkę. 1 Posiłek Mleko - 250g WPC Ostrowia - 30g Jaja (2) - 120g Owsiane - 100g Owoce 2 Posiłek Chleb - 200g Polędwica/szynka/itp - 50g Masło - 30g Warzywa 3 Posiłek Cyc - 100g Ryż - 150g Warzywa Oliwa - 15g Orzechy włoskie - 40g 4 Posiłek Cyc - 100g Ryż/Makaron - 100g WPC Ostrowia - 30g 4,5 Posiłek Ryż - 50g I coś do ryżu, jeszcze [...]

[...] mówiąc to myślałam, że po przerwie nie będę miała sił, a tu taka niespodzianka. :-) W Glute Bridge dołożę, z kolei w przypadku innych ćwiczeń ciężar pozostaje. ]DIETA 1. mąka ryżowa, jajko, daktyle, banan, olej kokosowy 2. schab, jajko, ziemniaki, mizeria, cukinia, olej kokosowy, 3. chleb żytni, jajka, pomidor, ogórek + ogórki, pomidory w [...]

Dzień 10, 06.08.2016 DNT Dzień 11, 07.08.2016 ROWER wycieczka na górę Żar :-) dystans: 151,5 km przewyższenie: 1307 m Pod koniec nogi bardzo bolały, miałam dość i marzyłam tylko aby usiąść/położyć się :-P /SFD/Images/2016/8/8/34be2853d38c40cb831505cd1cacaba9.jpg /SFD/Images/2016/8/8/6eb885e04ed247f886386813285bb9a9.jpg [...]

Dzień 12, 8.08.2016 BIEGANIE a raczej rozbieganie czas: 29 min dystans: 5 km Po wycieczce rowerowej nogi trochę bolały, a po rozbieganiu(powolnym biegu) z nogami było o wiele lepiej :-) DIETA 1.mąką ryżowa, banan, jajko, daktyle, kostka gorzkiej czekolady, olej kokosowy 2. pierś z kurczaka, ziemniaki, mizeria, olej kokosowy 3. kasza jaglana z [...]

[...] Na początku nogi bolały a tu górki treningowe czekały #-P Ale dałam radę, bez marudzenia jechałam. trening zakończyliśmy o 21 czyli było ciemno, bardzo zimno. DIETA 1. mąka ryżowa, jajko, banan, daktyle, olej kokosowy 2. makaron, szynka wieprzowa, warzywa 3. smoothie banan + agrest 4. schab wieprzowy z warzywami Zmieniony przez - Ann.. w [...]

Witam, to mój pierwszy post, więc jeśli coś się nie będzie zgadzać to nie przeklinajcie mnie ;p widzisz, nie chodzi o ilość b w, t, bo to jest w porządku a nawet jeśli jest do korekty, to na samym końcu i to bardzo niewielkiej. W Twojej diecie zmieniłabym prawie wszystko, ponieważ niewiele na niej zbudujesz. Od razu już ci napiszę, że bym [...]

podkreslilam ze z prawdziwego razowca, bo pewnie zdajesz sobie sprawe, ze w wiekszosci kupnych razowych/zytnich jest mąka pszenna.. trzeba uwazac. Ułóz te diete i trzeba obserwowac, na 1600 nie bedziesz tyla (chyba ze teraz jesz o wiele wiele mniej?) ale to sie wyrowna i w przeciagu 2 tyg waga ruszy. Z tym ze 1600 to za malo - jestes mloda, wysoka [...]

Płatki owsiane (43%), musli crunchy (30%) (płatki owsiane, cukier, olej palmowy, płatki pszenne, kuleczki ryżowe(mąka ryżowa, cukier, gluten pszenny, ekstrakt słodowy(jęczmienny), sól),wiórki kokosowe, syrop glukozowo-fruktozowy( z pszenicy), aromat, cukier palony), płatki pszenne pieczone (17%) (pszenica (94%), cukier, sól, ekstrakt słodowy, [...]