musli

biedronka 8-14.10.: -20% na czekolady i sery białe kurak bez podrobów 4,99 jogurt typu greckiego 250g 99gr makaron pełnoziarnisty 2,95 (przy trzech 1,95) płatki musli VITELLA 2,99 mango 9,99 figi szt 1,29 brokuł 2,49 energetyki 250ml 1,19 (ale chyba tylko cukry)

[...] zaleta tej diety jest detox, ta woda (2 litry dziennie) bardzo mi pomogla. Teraz na kolejne 2 tyg dokladam sniadanie (oczywiscie zostawiam czarna kawe): jogurt plus otreby i musli bez dodatkow, czasem jakas chuda zupka, raz na 2-3 dni jakas kasza czy ryz, ewentualnie kromka pumpernikla do lunchu. Mysle, ze suplementy bardzo pomagaja (kelp, wite, [...]

[...] kryzys i karmiąc mojego juniora makaronem z mięskiem w sosie pomidorowym, wszamałam łyzkę tego. Po tym apetyt tak mi się rozbudził że łyknęłam jeszcze gartkę cranchy (takie musli głównie z orzechów), i wsuwałam otręby... dziś mam wyrzuty sumienia i chyba dlatego łatwiej mi będzie się powstrzymać przed pokusami. Dodatkowo wprowadzę sobie chyba [...]

No wlasnie, wszystkie produkty light maja wiecej wegli niz te nie light, sprawdzilam, oprocz coca-coli light i napoji slodzonych slodzikiem. A najbardziej smiac mi sie chce z tych platkow - musli - fitness - co ostanio reklama w tv leci, no rewelacja, sprawdzilam w sklepie, 100 g platkow ma 65 g weglowodanow.

[...] jeden z wielu posiłków z wczorajszego cheatu :-) Nie robiłem zdjęć generalnie, ale akurat miałem telefon jak to jadłem: lody, musli crunchy truskawkowe z kauflandu, łyżka nutelli, mus truskawkowy własnej roboty, naleśnik, wafle tortowe z kajmakiem \-)

[...] , syty jak jakies wentyle wypukłe , skora na klatce pod pachami mozna owiedzieć ,,rozciagnieta'% Gdzie polecacie udać sie z tym ,bo co ni po wycieciu gruczolu jak zostsje drugi cyc musli byc lipo w dwóch ,i zostaje skora którą nie sądzę ze sie skórczy i czy sutek bedzie nie wypukly??? Jak sie odniesiecie to tego proszę o odpowiedzi

Biedra płatki i musli -30% na wszystko.

[...] świeży drób - 15%) Filet z kurczaków 13 podudzia z kurcząt 6,98 udka z kurcząt 6,56 serki wiejskie naturalne ŁACIATE 200g 2 za 3 makaron razowy 500g 1,95 sery żółte w plastrach 500g 6,99 musli owocowe 1kg opakowanie 5,99 schweppes 1,75l 2,99 (może będą też te truskawkowe zero, bo jest napisane różne rodzaje) patelnie tefala 24cm 55zł 28cm 65zł

[...] i Sante GO ON po prostu okropne. Oshee z Lidla też nie da się zjeść. Smakowały mi Olimp Matrix. Lubię też Vitanelle z Biedy = kawowe,a także BA ale te np. Natka uważa za niezjadliwe. Piszę też tylko o smakach typu - czekolada, kawa,orzechy, ewentualnie wanilia ,żadnych typu musli. Smaków owocowych nie próbowałam,z góry wiem,że to nie dla mnie.

[...] Oshee z Lidla też nie da się zjeść. Smakowały mi Olimp Matrix. Lubię też Vitanelle z Biedy = kawowe,a także BA ale te np. Natka uważa za niezjadliwe. Piszę też tylko o smakach typu - czekolada, kawa,orzechy, ewentualnie wanilia i typowo proteinowych batonach ,żadnych typu musli. Smaków owocowych nie próbowałam,z góry wiem,że to nie dla mnie.

[...] przed Kopenhagą: Rano na czczo po 2 tabletach TFB Treca areoby ok 60min I posilek - jakies 1h po areobach - platki owsiane na wodzie+otręby pszenne+lyzka niesłodzonego musli crunch+serek chudy +odrobina orzechow i rodzynek II posilek: - 2 grzanki(pumpernikiel ze slonecznikiem) ze slonecznikiem,z poledwica z piersi kurczaka = 20b/40w/2tł [...]

o to mi wlasnie chodzilo :) bo przewaznie rano jem musli z mlekiem i nie wiedzialem czy to mi nie zaszkodzi ale jak tak to juz jestem spokojny =P

[...] to walkowane w tym poscie ale wszystkich 2xx stron nie przeczytam:P niedlugo mam zamiar brac kreatyne i mam pytanie: czy jezeli dotychczas na sniadanie jadlem platki owsiane/musli z mlekiem 2% to moge brac przed tym posilkiem kreatyne? a jesli tak to ile po zabraniu moge zjesc sniadanie? aha i czy po treningu trzeba odrazu brac kretke czy moge po [...]

[...] 23-29.11.: schab BK 11,99 (czwartek-niedziela) tusza królika 19,99 twaróg chudy 275g 1,99 (do środy) mini mozzarelle 125g 2,69 (czwartek-niedziela) masło osełka łaciate 200g 2,99 (czwartek-niedziela) ser gouda w kawału 400g 4,99 (czwartek-niedziela) tortilla 6x25cm 3,99 (czwartek-niedziela) musli owocowe 1kg 5,99 - 25% na czekolady fin carre

[...] clomid - 5 dni po cyklu jedna tabletka dziennie No - xplode w polowie brania clomidu 2 x dziennie (rano po przebudzeniu i przed treningiem) DIETA Posiłek I 7:30 - 8:00 100g. musli, 300ml. mleka (3.2%), rodzynki (garść), orzechy włoskie (garść),2 jajka całe (lub 30g ostrowia), banan Posiłek II 10:30 - 11:00 200g. Piersi z kurczaka, 200g. Chleba [...]

Oki dzis niezreczna sytuacja... Zapomnialem odmrozic miecha do pracy , jedyne czym moge to zastapic to opakowanie wafli ryzowych, dwa banany, prince polo+ baton musli, nutella samorobna z masla orzechowego+ bialko, i bialko na kefirze - co myslicie?

Jest z czego wybierać. Sera białego typu twaróg tam nie ma? Osobiście lubię awanturkę - wyciągam te sardynki z oleju (albo tuńczyka - też czasami dają na stołówkach) i mieszam z twarogiem. Brzmi średnio, ale smakowo i makro jest fajnie. jeszcze jakaś ostra papryczka i dla mnie super:) Zajadanie orzeszkami na pewno do niczego dobrego nie [...]

Wszedł trening wieczorową porą: C&P (2x20) - 10x3 FR SQ (2x20) - 4x4 - powoli buduję objętość! WINDMILL (20) - 3/3 Nawet ładnie jadłem dzisiaj: - musli na mleku - jajka na kokosie - kanapki z wędliną (w kauflandzie jest chleb orkiszowy - 800g za 4zł; normalnie niby 6-7zł kosztuje.. Nie wiem. Polecam!) - schabowy z 2 kromkami chleba, pomidor/ogórek [...]

[...] T -70 Tak mniej więcej, bo z pamięci piszę.. Korzystam z zakupionych produktów, a po treningu wszedł banan z shakiem białkowym na mleku :-) Kolacja jeszcze przede mną. 60g musli z lidla + 150g serka wiejskiego :-) Nie korzystam z rozpisek, tylko jem trzymając się podstawowych zdroworozsądkowych (!) wytycznych i wklepuję do kalkulatora.. Białka [...]

[...] smażenie itp). Spożyte samo bez mielenia i zapite wodą nic nie da. Najlepiej kupić całe ziarenka i mielić (ja używam starego młynka do kawy) na bieżąco i dodawać do musli, surówek, zupy czy czego tam jeszcze. Można też zmielić troszkę więcej i przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. To tyle co wiem na ten temat lub wydaje mi się , że wiem [...]