muscle

Viki-jak patrzę na twoje próby i na rezultaty w innych ćwiczeniach-to wg mnie w ciągu miesiaca zrobisz muscle up bez problemu. Chyba ,że się nie przyłozysz do treningu zadań domowych :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-10-16 16:15:45

Madzia-szok ! Jesteś świetnie dopakowana :) Sądzę ,że tez spokojnie w ciagu miesiąca zrobisz muscle up . Acha te podciąganie łopatkowe bardziej powinny iść w górę niż w kierunku unoszenia tułowia. A dipy ekstra idą. Podciąganie dynamiczne-wrzućcie kilka prób,bo z jednej trudno cos powiedzieć.

No i ze ja lubie rywalizacje to teraz wzrosla mi motywacja na tego muscle upa bez gumy :-D

Wyzwanie dobiegło końca. Mimo przedłużenia terminu wykonania zadania-nie udało się uczestnikom zrobić muscle up. Szkoda,bo bardzo niewiele brakowało. Dlaczego się nie udało? Zabrakło dostatecznej determinacji? Zbyt mało prób treningowych? Brak odpowiedniej techniki Brak odpowiedniej koordynacji mieśniowej i siły? Najlepiej to wiedzą sami [...]

Viki-mnie się wydaje,że naprawdę ci niewiele brakuje do zrobienia-ale ok-jak zrobisz na slabej gumie-zadanie na grudzień masz zaliczone. ale oczywiście nie zaliczone Wyzwanie-bo trzeba zrobić muscle up bez Teraz już nie wiem to na grudzień Viki miała zaliczyć zadanie czy wyzwanie ?

pamiętam jak w lipcu wziąłem przed trenem : porcja nox pumpa + porcja muscle serum podwyższone ciśnienie,trening musiałem przerwać,po treningu musiałem się położyć bo serca bardzo waliło,no i całą noc chodziłem po domu

ciężko tak napisać, bylo tego sporo i po kilku puszkach pozostał sentyment %-) Najlepiej wspominam (najmocniejsze działanie) Napalm Muscle Warfare 1. mr z 1.3d Hemo rage ultra concentrate Jest jeszcze sporo innych dobrych puszek, ale na myśl najpierw te mi przyszły do głowy Ps. Pamietam że kiedyś jakiś środek wysadził wszystkich testujących [...]

[...] producenci ładują nas w rogi i wypuszczając produkt może on działać znakomicie a kilka partii dalej pomimo oficjalnie niezmiennego składu już niestety nie. j/remik Napalm muscle warfare podczas testu był super pod każdym względem aktualnie słychać głosy niezadowolenia. Hemo UC również był nadzwyczajny a teraz stał się zwyczajny... Aktualnie [...]

To wyniki od dietetyka : Fat mass: 36,7 kg FFM: 75,8 kg Muscle Mass: 72,2 kg BTW% : 50,1 % Bone Mass: 3,6 kg BMR: 2278 kcal Metabolic Age : 34 lata BMI: 38,1 lecz dietetyk powiedział że jest znacznie mniejszy a taki wynik wyszedł przez masę mięśniową i to by było na tyle

...książka + 10 broszurek Tkkf'u + 9 nr.Muscle...15zeta...spoko, kupe kasy...hehe

Ja się chyba poddaje, ciężko coś znaleźć. Co do Gabi to rzeczywiście kawał z niej laski. Rozwalił mnie napis na jej ubraniu "muscle beauty" Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-12-29 10:01:06

Z tego co wiem z różnych publikacji i nie mam tu na myśli szmatławców w stylu Muscle and Fitness zasada jest taka: trenuj powoli - będziesz powolny trenuj szybko - będziesz szybki trenuj szybko z ciężarami - będziesz szybki i silny

Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam. bardzo dobre białeczka jednak Ty bardziej skup się nad odżywianiem staraj się dostarczyć odpowiednią ilość białka z pożywienia

6 najlepszych zawodników przechodzi do finału.Czyli awansują te osoby które zrobią najwięcej muscle upów. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-09-19 13:36:11

Zróbmy to porzadnie-ktos przekracza 5 sekund- na uprzednio zaliczonych kończy. Bo inaczej to robi sie muscle up w seriach,bo z tego wynika ,ze mozna i 10-20 sek odczekać i potem jechać dalej... TaKie przerwy sa wg mnie męczące ale wiem,ze są talenty co moga takie przerwy 20 sekundowe robić kilka razy-i wyjdzie coś takiego ,jak na filmie... [...]

http://www.youtube.com/watch?v=V_oVLTnTbHQ uff bez kumpli ktorzy mnie dopingowali nie dalbym rady^^ Konik506 wielki szacunek do Ciebie za tyle muscle upow i determinacje w takim wieku:)

[...] dodane bo i tak regulamin był płynny jak cholera. No ale jeżeli organizatorzy nie zmienią to zależy to już od człowieka. Ale proszę nie chrzanić że on nie pomaga. Drążek gimnastyczny wybija w górę, ćwiczyłem na wyginającym się i wiem, do tego dla porównania, mój znajomy z wojska robił na zwykłym 1 muscle, a na wyginający 5. Różnica jest znacząca.

Witam jestem na forum od niedawna, jednak myślę, że mogę przedstawić swoje zdanie jestem pod wrażeniem ilości czasu jaki Hosse spędza na sfd, ilości i jakości udzielanych wypowiedzi oraz ilości przyznanych mu sogów (137 w dziale łącznie 145) jestem przekonany, że może on reprezentować ten dział jako pogrubiony do wszystkich ciekawskich: znam go [...]

[...] całe sekwencje kombinacji. Ludzie się tak podniecają tym Hannibalem. A tak naprawdę nic nadzwyczajnego on nie robi cały czas leci planche i front lever na końcu flaga trochę muscle upów i to wszystko. Same pojedyncze ćwiczenia bez kombinacji. Tu poniżej masz kogoś kto jest sto razy lepszy prawdziwy czempion Yang Wei przy nim Hannibal to cienias [...]

[...] reveals any interactive effects on cytosolic fatty acid-binding protein (FABPc) expression and beta-hydroxyacyl CoA dehydrogenase (beta-HAD) activity in human skeletal muscle. Twenty-eight untrained healthy males randomly divided into four experimental groups: a placebo (CON; n = 7), exercise training (ET; n = 7, 40 min session(-1), five [...]