muscle

ale jaja pamietam go z "Muscle" z 1992, 1993 roku, zawsze kojarzyl mi sie z nowsza odmiana Franka Zane

hrrr a ja dwa muscle z tych wymienionych na gorze to nawet mam

Ale się zrobiło.. tłusto! Uważacie, że ARMOUR BUILDING jest aż taki zayebyaszczy (jak uważa Flynn)?? KLIK! - wariant z bonusowym swingiem. 2 double clean 1 double press 3 front squat Idea jest taka, żeby to robić z 3rep max dla pressa. Oczywiście przez 15-20min z przerwami - odpocząć, ale się nie lenić.

jarus widzialem w sklepie tego muscle milka w **** tam tluszczu cos 20g na 100 i 10g wegli tozto nie bialko tylko mrp

[...] tojest mysl. Mam w domu, musze sprawdzic czy beda pasowaly do sztangi na silce, ale w sumie moga byc za male..... No nic silki mam rozne, na tej wczorajszej byly ale gluty :-) Znowu w obliczu, w lustrze widze miesnie, lece po telefon, tym razem jakby nawet widac, ze jakies muscle SOM :P /SFD/Images/2015/9/11/ab00af47087444399cf528a5a6e9a0b5.jpg

A Ruhl to ktory juz raz startuje po rzekomym zakonczeniu kariery? Na liscie zawodnikow widze tez Lee Appersona scr, sprostuj, jezeli sie myle, ale on juz jest chyba bardzo zaawansowany wiekiem, co? Bo kojarze go jeszcze z polskich wydan "Muscle" czy "Flexa", czyli gdzies sprzed 15 lat

Kolej na łapke i wygląda to tak: Dane ze starego muscle to 66cm w obwodzie ramienia, w późniejszym numerze podano już 68,5cm Z fotki wynika, że ma 26 cali (prawie) = 66,038804 i tu jest lepiej z Grzegorzem K. Pytanie jeszcze z jakiego okresu pochodzą te fotki ? Ze sajta wynika, że był ostatnio modyfikowany w : "Last edited on Friday, May [...]

Kolorowe, ładne opakowanie, duzo reklam, znana firma, spore oczekiwania ale i spore rozczarowanie. Pobudzenie na niskim poziomie, pompa też kiepska. Muscle Serum w połączeniu ze swoim niebieskim kolegą trochę lepiej pompuje, ale to i tak za mało. Od takich suplementów można oczekiwać więcej. Cena na średnim poziomie. Podsumowując ODRADZAM.

Prosił bym o napisanie 3-5 propów które warto teraz bić :) Alpha, genamed, pmp, dose, bioniche ciemne, fox. która deca- atomic,biosira,dose,bionische,euromed? Dose, reszte malo pewna. Jeszcze ciekawe jak teraz atom jesli tak jak kiedys to tez ok. Mam do wziecia mete ale tylko z malay. Jak sie malay tiger trzyma? Mete 10tki czy 5tki? 10tki maja [...]

Czeko lepsze od wanili, zwłaszcza jesli macie wersje "Muscle whey"

[...] - uzupełniają ten trening. Dostrzegli to trenerzy pokroju Thiba i Poliquina i z powodzeniem wplatają ćwiczenia OLI w plan kulturystyczny. Thib kiedyś napisał: "Increasing a muscle's size and increasing its strength and explosive power... it's all the same to me." I pełna zgoda z nightingalem. Mogę dodać, że te ćwiczenia (jako ćwiczenia [...]

[...] lubię terapie szokowe i gwałtowne zmienianie podejścia i parametrów treningu.Np. 3-4 tygodnie dużych ciężarów i większej rekurencji, a później 3-4 tygodnie małych ciężarów, mind-muscle i ogromnej objętości.Choć przez większą część roku stawiam na stopniowe intensyfikowanie bodźców. Periodyzacja falowa jest wykorzystywana w programach typu PHAT.

[...] (to samo) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8107539 (potwierdzenie, że hiperlazja zachodzi) (strona 152) https://books.google.pl/books?id=tV72AAAAQBAJ&pg=PA152&lpg=PA152&dq=aas+muscle+fiber+hyperplasia&source=bl&ots=6VYZkyzxey&sig=YuNl2H6snQ8f9KL0E_l_1LzV79k&hl=pl&sa=X&ei=6kDHVK-sO8arUfyPgNAF&ved=0CE4Q6AEwBQ#v=onepage&q&f=false

[...] robiąc szybki trening na pompkę. Tu można dać ss, dropy, ruchy częściowe; dziłamu w zakresie 2ćw po 3x-12. Thib argumentuje, że wypływają z tego same korzyści - lepsze mind-muscle, przedłużona synteza białka w mięśniach (MPS), praca nad słabym ogniwem w partii, lepsza odpowiedź hormonalna itp. Próbowaliście kiedyś takiego rozwiązania? ;-) [...]

[...] lubię robić tricepsy Od pewnego momentu też stoję w miejscu jeżeli chodzi postępy siłowe w klatce i barkach. Żeby była jasność - dobrze czuję te partie, uważam że mind-muscle jest OK, mięśnie się pompują ale to nie to... Treningi zwyczajnie mnie męczą psychicznie i nie sprawiają przyjemności. Metody które działają w LEGS i PULL (a nawet w [...]

[...] lubię robić tricepsy Od pewnego momentu też stoję w miejscu jeżeli chodzi postępy siłowe w klatce i barkach. Żeby była jasność - dobrze czuję te partie, uważam że mind-muscle jest OK, mięśnie się pompują ale to nie to... Treningi zwyczajnie mnie męczą psychicznie i nie sprawiają przyjemności. Metody które działają w LEGS i PULL (a nawet w [...]

rano nad czczo 4kapsy mono z olimpa 1kapsola MEGA 100 QNT przed treningiem 50g ActivLab No Muscle Pump 10g BCAA + Glutamine Fitmax po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 50g Fitmax Mass Active 20 Trening 1 ------------------------------------------------ A klatka -wyciskanie sztangielek z rozpiętkami (obie na ławce skosnej glowa w gore- [...]

WOD 1 Mobility W 30 minut wykonaj 1-1-1-1-1 powtorzen: Overhead Squat Front Squat Back Squat Zwiekszaj obciazenie przy kazdym kolejnym powtorzeniu. WOD 2 25 Overhead Squats (jedna seria na wejscie) 3 rundy: -8 Muscle ups / 15 Pull ups -15 GHDs/abmat 25 Overhead squats (jedna seria na koniec) * Czas 13 minut

hehe OBELX - kupiłem dziś "Muscle" był tam fajny art na temat syntholowych brzuchów - potem go tutaj wkleję Niedługo trening Lee Labrady na mięśnie naramienne. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Mało jest odżywek z 1-3d bez kreatyny. Muscle Warfare Napalm np.