muscle

Mateusz-też mi się wydaje,że wyniki u Was w Radzyniu z takim regulaminem,to będą powyżej 20-powt. Jak u Ciebie forma z obciążeniem? Przygotowujesz się coś pod tym kontem czy tylko muscle?-ale Ty i bez przygotowania złamiesz 20-powt.z tą kamizelką.. :)

Jakby ktoś przeoczył,zapomniał...już w tą sobote historyczne I Mistrzostwa Polski w Muscle Up...:) http://www.youtube.com/watch?v=wuh_XoCe0gc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca3ffe34eb6b4065a6622efc1cc28693.jpg

trop jak najbardziej słuszny pytanie tylko czy jak na drugie zawody tego typu(bo to pierwsza edycja była) gdzie mimo wszystko podciąganie było konkurencją "pomocniczą"(bo wedle założenia to były MP w Muscle up) nie będzie to zbyt duży przeskok. Może na początek zwiększyć ten ciężar troche delikatniej? Np do 25kg?

[...] na razie zauwazam to, ze przy malpi chwycie nie bedzie pracowal zginacz kciuka, czyli teoretycznie pozostale beda mialy minimalnie wieksza prace do wykonania, no i potem przy muscle upach ten chwyt sie przydaje, ale poza tym to innych roznic nie widze. Nie zwracaj uwagi na to co mówią inni i na nie wiadomo jakie teorie,tylko rób jak Ci wygodnie.

zaczyna mi się to coraz bardziej podobać. zadam bardzo noobskie pytanie i mnie zbesztacie - jak w porównaniu do analogicznych ćwiczeń siłowych na siłowni ma się podciąganie. Bo jak patrze na dociętych chłopaków to chyba nie samym podciąganiem taką sylwetkę się osiąga co nie? Trenując podciąganie , trenujemy też inne partie mięśni, wykonujemy też [...]

Witam panowie i mam pytanie , czy na MP jest jakiś podział na kategorie według wieku lub wagi?Bo jak nie ma to facet po 40 nie ma żadnych szans. Czujesz się dziadkiem ? to przykre :( ,jesteś już drugi co dobija mnie takim pytaniem,kolego czy widzisz przy moim okienku ile mam lat ? :),jak widzisz tylko 18 do emerytury ha ha... Startowałem w trzech [...]

no ja też jeszcze nie dostałem nagród, ale czekam cierpliwie :) co do dipów całe życie robiłem max 20, ostatnio troszkę poćwiczyłem i jest 40, a będzie jeszcze więcej bo te muscle up za rok muszę się zrewanżować, a myślę że dipy pomogą :) także jakby zawody w dipach były to mogę za rok najwcześniej próbować

No widzę Ty i oni macie teraz sprawdzian mięśni brzucha,a ja wczoraj zrobiłem muscle siłowe http://www.youtube.com/watch?v=EuI69EfMAe4

Saibov też ma dziś urodziny i nagrał sobie w prezencie muscle :) http://www.youtube.com/watch?v=E7MhReDzfOQ

No wlasnie pod muscle chcialbym sie wyćwiczyć stad te zainteresowanie poręczami. Nie wydaje mi się aby poręcze coś pomagały do muscli,przynajmniej u mnie tego nie widać :)

Ufff, całe szczeście że mam wyciąg. Marek - Za bardzo ostatnio nie trenowałeś Muscli , a robiłeś dużo Dipów i co? - Rekord w Poznaniu pobiłeś, a po za tym na poręczach jedziesz Muscle nawet z obciążeniem. Dipy to są ćwiczenia wsomagające , przeciwstawne mięśnie przydatne do robienia Muscli.

Marku.- Jeżeli robisz na drążku, na poręczach Muscle ups i masz świetne podciąganie , a naprawdę radzisz sobie z tym świetnie, to powinieneś zrobić i na kółkach . Ale musisz pamiętać o chwycie odpowiednim na kółkach. i wtedy można próbować .

Piękne te Muscle. Pon jest coraz mocniejszy w tych Dipach i dosyć dobrze robi , widziałem też że brał 100 na Dipa.

Wpadłem na fajny filmik.Taki odwrócony muscle up.Dobra miazga...Ciekawe ilu chłopaków u nas w kraju to potrafi? :) http://www.youtube.com/watch?v=0qyRqSbfCNM

Ruski - Kozak jak cholera!! Łukasz 2 - Kurde zaczełeś mnie motywować swoimi filmami, robisz Mega postępy , Muscle super w dodatku z nogami w poziomce, . Kolega też mocny, też mocne nogi super.

[...] anatomicznym to taki ruch nie powoduje żadnej nienaturalności ruchowej stawów czy mięśni PS: A jak w tych Międzyzdrojach było w kwestii podchwyt/nachwyt? PS2: A da się w ogóle muscle upa zrobić podchwytem? Realne jest w ogóle przełożenie dłoni nad drążek w takim chwycie w drugiej fazie ruchu? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-01-11 21:17:12

Łukasz 2 - Brawo za coraz to większa cheć na treningi, super Ci idą te kółeczka, coś banan jeszcze z Fronta się zrobił, ale i tak mega moc przejścia z Fronta do Muscle upa na kółkach, brawo, brawo. Marek - Kurde tyle czekałes na 15 kg aż miesiąc, a przysłali ci 7 kg kamizelkę, bo ty jesteś nieciepliwy, gdybyś poczekał 2 miesiące , to by ci [...]

[...] że to kwestia przyłożenia się do nich i opanowania optymalnej techniki.Myślę że ja posiadam odpowiednio dużo siły i mocy mięśni,ale praktycznie ich nie trenuje i nie mam wypracowanej techniki ruchu-dlatego mój rekord to 3-muscle... :) Plakat zawodów u Wycwiela: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e724659bded429f861f2907e809e8a9.jpg

[...] śliczny filmik :) Wasza kibicka też super :) Mateusz-a Ty planujesz przyjazd za miesiąc do poznania,bo coś cisza u Ciebie w tej kwestii? Na co się szykujesz? Podciąganie,muscle,dipy,pompki na ziemi,WW,czy może chcesz być najwszechstronniejszym zawodnikiem i zaliczysz wszystkie konkurencje i zgarniesz dodatkowe 300 zł do sklepu Hi-TEC? ;-)

Maciejowi już mówiłem, że takie sety są bezcenne. Po podciąganiu robić jeszcze Muscle, w dodatku w tkich ilościach - w Polsce jest tylko garstka ludzi którzy tak zrobią. Zef , to już najwyższa półka. wycwiel - za wysoko też troche do przesady.