muscle

Również ostrowie polecam, tylko bez miksera ani rusz ;) Muscle Up z Activlab ? Ale prosze cie...

Powiem Ci że to zależnie od supla. Gdzieś w środku było noxi pro i absolutne zero. Ostatnie 3 tygodnie na muscle marinade i jedna porcja dawała radę dobrze. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-07 21:17:04

szczerze to wszystkie słabe jakościowo%-) ale ten muscle up no powiedzmy ze ujdzie

[...] Tłumaczenie tekstu CLOCKER1 Jakiś czas temu wpadła mi w ręce ciekawa (i bardzo profesjonalnie napisana) książka - "Serious strenght training. Periodization for building muscle power and mass". Znalazłem w niej m.in. cos co na pewno zainteresuje wielu czytelników forum, a mianowicie wyniki badań nad najefektywniejszymi ćwiczeniami na [...]

Mono + USN - Muscle Fuel STS wystarczy na dobry cykl

1) zacznij ćwiczyć na siłowni (oczywiście nie kosztem biegania) 2) jeżeli chcesz schudnąć, to białko, bulk czy gajner są niepotrzebne najpierw wybierz jakąś bazę, np: UNIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM lub FA NAPALM + DETONATOR podobno dobry też jest HI TEC CREASTERON + CREATESTON choć tego zestawu jeszcze nie szamałem a jak fundusze nie pozwalają [...]

[...] I ILE BRAKUJE CI W DIECIE WIEC NIE WIADOMO CO CI ZAPROPONOWAC.http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0_%2B_napój_Cocaine_gratis!!!-opis3618.html DOBRE BIALKO , http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonexdf2a104d32a8882f270ab4b5d19b2e00&referer=&oper=8&id=1118&kategoria=25&subkat=27 DOBRY GAINER. DT-STORM RANO, SHOCK [...]

[...] poniedziałek na śniadanie owsianka, przed treningiem np ryż a wtorek rano jaja, przed treningiem makaron itd. za dużo pisania. Uważam że dietę i trening mam odpowiedni. Kreatyne brałem nie 1 raz. pare razy mono i 2 razy xplode do tego ww i białeczko. Prosze was o odpowiedź na zadane pytanie odnośnie muscle testa, pierwszego cyklu,ph,saa

Właśnie dorwalem diete zalecaną przez Willa Brinka-gościa piszącego dla Muscle. I co ciekawego? On wyraznie mówi,że należy stawiać na ilość makroelementów na kilogram wagi. I tak: 2,4-3g bialka /kg 1,6-2,4g ww /kg wszystko na kilogram chudej masy ciała bo to ja mamy utrzymac a nie tluszcz. O tluszczu to pisze że powinno uzupelniac sie go 2-3 [...]

1. Jakie proporcje ww, B i tl należy wziac pod uwage w diecie na rzezbe? Ile g ww/kg masy ciała , ile bialka/kg i tł? Lub podajcie procentowy udzial ww, Bialek, tł w diecie( ja znalazlem tylko 45%ww, 45%bialka, 10% tł) i czy w tym wypadku wychodzić od zapotrzebowania kalorycznego np. 2800 kcal na dzień i od tego %? Latwiej chyba patrzac na g/kg [...]

a jakie mogą być konsekwencje tego że nie poczekam? te odżywki muscle techa są to suple które bierze sie tylko w dzień treningowy czy te 3 dni mogą znacząco wpłynąć na mój cykl? jeśli tak to jak? Zmieniony przez - Lexar w dniu 2008-12-14 15:17:10

[...] trening i dobra dieta to 80% sukcesu. Uloz sobie diete jesli nie wiesz za bardzo jak skorzystaj z linku, ktory zamieszczony jest w moim podpisie. Poczwicz jakis czas na sucho potem jak bedziesz mial ew braki w diecie kup sobie jakiegos gainera typu mutant mass , mass xxl lub tez muscle juice(aktualnie biore o smaku truskawki - polecam) pozdrawiam

Ja widzę zaletę - mój posiłek potreningowy to 120g muscle juice z ultimate'a + 400 ml mleka - brak błonnika = szybkie przyswojenie makroskładników tylko ten smak bananowy mnie dobija powoli I ten gainer sie jak na moj gust zbryla za bardzo Poza tym same plusy

[...] : około 3397.9999999999995 Suple to kreatyna-crea mass 1,5kg za 60zl gainer-mass xxl 2kg olimp dextro juice-1,5kg -30zl do tego mozessz zakupic jeszcze jedna kreatyne na koniec tego wszystkiego american muscle creatine powder 760g- 35zl i jesli przylozysz sie solidnie do tego treningu i diety gwarantuje wieksze przyrosty przez te 2 miechy

Machaj Muscle upy, przy okazji tricek i klatka oberwie.

ale bylo FET bo zaznaczylem i wkleiłem do worda - fEt - wiec nie wal sciemy ze wyglada na 'e' a bylo 'a' A Do tego : MUSCLE a nie muscule Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-30 19:03:04

MHP-Up Your Mass Up Your Mass The Most Powerful Weight Gainer Ever Developed Zaawansowany profil odżywczy MHP Up Your Mass dostarcza węglowodanów, białka i tłuszczów w precyzyjnie określonych proporcjach (45/35/20), dzięki czemu Twój organizm może zdobywać siłę i masę mięśniową bez gromadzenia tkanki tłuszczowej! Czy jesteś zawodowcem robiącym [...]

ja osobiscie polece od siebie Muscle Army Fire Raid od scitec-a ;)

muscle memory - jak wracasz na silke to bardzo szybko wraca sie do swoich poprzednich osiagniec, o wiele szybciej niz jakby to bylo robione o nowa. ale j/w - na poczatku dobra micha i kretka starczy. bez sensu od razu rzucac sie na sok, bo nie wykorzysta sie go w pelni.