[...] ze zdarlam sobie skore na piecie CZWARTEK: popoludniowy trening 1. MC 60kgx15, 70kgx10, 80kgx5x4x5 no ciezko jest na koncu, 2. MCPN+ tasma oporowa 40kgx4x10-15 3. proby muscle-upa 4. rozciaganie SRODA: 1. wyciskanie na lawie 35kgx15, 40kgx10, 45kgx5, 45kgx5, 45kgx5 o jezu, ta lawka byla okropna, za wysoko, nie moglam wygodnie zdjac sztangi. [...]
EQ-Plex is a naturally occurring compound that is a direct precursor to Boldenone. It is commonly used by those looking to achieve gains in lean muscle and strength. Due to it not being methylated, it can be used as a stand alone or can be stacked with select other Competitive Edge Labs products. EQ-Plex can be incorporated into bulking, lean [...]
[...] i pewnie naramienne się trochę odseparowały. Ale musisz pokombinować ze zdjęciem i napięciem,bo tak niewiele można powiedzieć. Ale dla mnie najważniejsze,że się Tobie cf podoba i robisz ćwiczenia,które jako trenujący kulturystykę nie mogłeś robić / i nie chciałeś- np wyciskanie zza karku,zarzuty , muscle up itp. Pewnie wymyk teraz też zrobisz ?
[...] 500 mb bieg 40 wall ball - 20 lbs 30 ttb ( palce do drązka) 20 GTOH( 60-50 kg) ground to over head --> zwykłe podrzut z odłożeniem sztangi na ziemię i na nowo powtórzenie 10 muscle up lub zamiennie ( podciąganie + ring dipsy ale trzeba zrobić jedno a potem drugie i to jest liczone jako 1 rep) 5 rwań ( 40 kg) --> z ruchem z ziemi. Za pierwszym [...]
[...] Mamy od chłopów +2,0 metry wzrostu, do dziewczyn 1,4 m. Od 40 kg masy nastolatek do właśnie +120 kg kabanów. Od mega sprawnych osób chodzących na rekach lub robiących muscle upy bez problemu do schorowanych inwalidów/ ek. przekrój jest tak olbrzymi dzięki skalowaniu ćwiczeń, ciężarów itp. nie każdy zrobi 10 podciągnięć czy 100 zwykłych [...]
Drążek nie chodzi o to że chce być swiatowcem ale polska terminologia jest tak skomplikowana ze nazwy by miały z 2 linijki:-) W sumie to nie potrzebnie się czepiam,bo w swoich filmach w tytułach tez mam muscle up a nie wejście siłowe :)
ale ,ze o so chozi 8-) tak jest jak sie za duzo stron po przerwie czyta:-):-) swoja droga do testow kupilem muscle pharm combat choco peanut butter - ale malo mam i szkoda mi 50g bo pyszne. Jak kupie druga puche to wysle
05.01.2017 No to leci 2 część wypiski, nie mam nic więcej do dodania oprócz super diety 8-) PULL 1. podciąganie nachwytem wąski chwyt + zwykuy 5+5 x 3 serie 2. muscle upy z gumami 3s 3. podciąganie z gumami 4s (9, 6, 7, 8) 4. australian pullup 3x10 5. uginanie ramion z hantlami młotkowe (12x12kg, 10x14kg, 8x16kg, 6x18kg) 6. uginanie ramion z [...]
[...] moze cos z termo? Tylko ze ceny sa zaporowe... Może ktos z was stosował i moze cos polecic? Cyba ze to kolejne ,,spalacze'' typu HMB. wiele dobrego przeczytalem o http://www.muscle-zone.pl/termogeniki/dynamic-formulas-thermocore-90-kaps?gclid=CjwKEAjwgcipBRDgxK_3ztrBty8SJACRuv4dpHwt6CGPwtTNSd5cHiSjPPco42gf-GktTvYQYtD-UxoCAMLw_wcB ktos w temacie? [...]
Myślałem nad tym, tylko że mam możliwość trenowania 4dni w tygodniu. Oryginalny PHAT zakłada 5dni, chyba że zrobie jakąś przeróbkę pod siebie. Znalazłem teraz Muscle Burn Workout Split .. co myślicie o tym?
Z drogich - no.1 carnivor Z średnich - no.1 panthera Z tanich - no.1 best body niestety ZAWSZE jakość=cena :D z tych najtańszych of korz Muscle Whey z Best Body jest OK, lepsze wg.mnie niż Ostrowia ;) co nie znaczy że jest dobre... ba! w porównaniu z Carnivorem smakuje jak... żygi ;D a tu o vitafit masz: [...]
[...] and jogging can be done after 2 weeks. More extensive exercise including leg and arm exercises (not including shoulder joint and arm movements that use the pectoralis muscle) can be started in 2-½ - 3 weeks and intensify over the next 2 weeks. Chest (mainly weight lifting) and intensive abdominal & back exercises are generally permissible [...]
O to moja propozycja: - Premix białek serwetkowych+dodatki Muscle Protein Plus - Mix białek wolno- i szybko wchłanialnych Mix Protein - Gainer 37% zawartość białkaHard Bulk 40 - Gainer 25% zawartość białka)Kinganabol Mass 25 dzięki za możliwość wzięcia udziału