Mi nie szkoda, szkoda tylko mi mojego czasu i nakładu pracy oraz całej chęci która przeznaczyłem. a co z Muscle Techem nie tak teraz jest ? jakas wpadka ? czy wyszło że Dexter nie mówił prawdy i jadł 2 razy większe porcje Supli z Ameryki, oszukując tym kolegów którzy nie byli tacy duzi jak On ?
Mam odżywkę Inner Armour Muscle-Peak i w jednej porcji (88g) jest 50g białka i mam takie pytanie: czy całe białko z 1 porcji odżywki mi się wchłonie wchłonie? http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html
Szkoda,ze wczesniej nie wiedzialem,mam 120z mastersy w calkiem dobrym stanie,leza juz chyba z 2 lata i sie kurza,oddalbym Ci je,ale teraz z Anglii przesylka sama kosztowalaby z 50zl..:/A dopiero,co wrocilem z Polski.Ostatnio oddalem kilka fantow,bylemu trenerowi oddalem gumy,ktorych uzywaja trojboisci,kolega mi kiedys ze Stanow przywiozl itd.Ja [...]
[...] pamiętam dokładnie co to było) stąd ta broda. Zresztą kos już o tym pisał w aktualnościach. Miał być "złotym dzieckiem" kulturystyki ale jednak nie został heh. Głównie go pamiętam z reklam gaci startowych w starych muscle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24ff8f249ecc4d5b98760e89468acc99.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eb11d0a591f4739b507f83d1d27bb21.jpg
Udało mi się już 3 muscle-upy zrobić. Jedyny problem jest taki, że nie mogę ich za bardzo dynamicznie robić, bo konstrukcja drążka jest delikatnie mówiąc niepewna.%-) Ale to może lepiej bo dzięki temu jest trochę trudniej. Co do Vitora, może zaczął odczuwać skutki zbijania i nie chcę katować organizmu dla byle jakiej w jego mniemaniu walki? W [...]
Dremor pytanie: jak pierwszy raz robiłeś muscle-upa to całkiem ze zwisu czy zaczynałeś od lekkiego wyskoku dla rozpędu, żeby łatwiej było najcięższy etap przejść, tak jak się to robi przy nauce podciągania? Właśnie mi taki pomysł przyszedł do głowy. W ogóle jak się nachwytem podciągam to już ze zwisu umiem, jak nie jestem zmęczony, dojść do [...]
ta ,próbowałem w szkole nierozgrzany jeszcze i bark przez 2 tyg mnie bolał. co do podciągania to w środę kończyłem 3x 35 kg szeroko nachwytem ,a muscle upa nie zrobie