muscle

Muss Up czy Muscle Up protein to białko albo węglowodany ze śladową ilością białka, jedzenie jest od jedzenie. To są substytuty posiłków, nie dodawaj ich 'do' posiłków tylko ew jak nie masz co zjeść. Poza tym Mass Up to bardzo słaby gainer.

z tego co widze to w kapsach jest. Ja bym brał coś w prochu z takich boosterów. NOZ IV NO-Xplode Xpand Xtreme Pump Muscle Serum

[...] aż tyle masła nie wpisałąm chociaż bardzo lubię. Dziś Środa 27.05 trening 6.00 przed dałąm radę tylko z 1/2 jabłka po zjadłąm już jak w rozpisce. Trening: 1) OHS "Bring Sally Up" 15 kg 2) 7 kolana do klatki; 3x complex muscle snatch + power+ squat snatch 25 kg wszystkiego 4 rundy miska: /SFD/Images/2015/5/27/9b35b20b40a243e1b67a05b790a25d42.jpg

najwięcej mam Muscle and Fitness http://img163.imageshack.us/img163/8663/p1030737u.jpg

W tym temacie kobiety raczej jeszcze nie bylo, wiec czas na jedna, wyjatkowa pania. Abbye “Pudgy” Stockton,urodzona w 1917 roku, - kobieta ktora wyprzedzila swoja epoke, kobieta ktora zapoczatkowala kobiece podnoszenie ciezarow, kobieca kulturystyke, a i rowniez to co robila w swoich czasach, dzisiaj podchodzi smialo pod crossfit. Niezwykle [...]

Scitec na Muscle Beach /SFD/Images/2015/8/3/7c00adf31d434ecbb19c8abd9029c1ca.jpg

MUSCLE MAN - to mówi samo za siebie

Szkoda!! Nie mam tej gazety Muscle nr51 .Wiem tylko ze to jego trening na mase no ale spekulujac jak bys to odebral jakie przerwy mozna zastosowac do takiego treningu ?Bo wiadomo jaka dieta a suple to tylko dodatek wiec jakie jeszcze przeslanie ci potrzebne ? Mimo wszystko dzieki za zainteresowanie i szybką odpowiedz

Moja przygoda z treningiem silowym rozpoczela sie kilkanascie lat temu. poczawszy od cwiczen ze sztangielkami w lazience przed lustrem (kazdy chyba tak zaczynal)poprzez piwnice, pozniej mala silownie az po klub z profesjnalnym juz sprzetem. Nie mam doswiadczenia w wystepach na scenie chociaz kilka razy udalo mi sie trafic w szczyt formy. Po dzis [...]

Robert Piotrkowicz 3 dni przed /SFD/Images/2015/8/27/dcaff4014c9c4c5bb1fe82fafccab72f.jpg Nick Trigili - 2 część przygotowań https://www.youtube.com/watch?v=lJ9xiG6iB3U Branch Warren trening klatki 11 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=uuBfSYUVctc gościnne pozowanie na NPC Muscle Heat 2015, tydzień przed [...]

"Interesujące informacje na temat skutków ubocznych stosowania kreatyny w proszku podaje Muscle Marketing w ulotce reklamowej creatine serum w płynie - niektóre z pewnoscia i niestety sa bliskie prawdy" a jest to potwierdzone jakimis badaniami ,czy tylko tak sobie pisza tak samo jak kiedys hitec pusil hasla ze jak sie bierze kretke to [...]

[...] jak to zrobić-drążki są zabudowane a suwnica trochę niska. Ale już działamy w tym kierunku i do tego ,może i z niespodzianką :) Na razie migawki z treningu przydatnego przy muscle up. Pamiętajcie,że chłopacy są dopiero na 3 treningu-przedtem nie trenowali praktycznie. drążek https://youtu.be/uCH0NkarXZQ https://youtu.be/_Bd0n-Sb_OI Poręcze [...]

Rutkow-w twoim przypadku,jak byś przeznaczył z 2 godziny na muscle up-siedział przez ten czas przy drązku i co jakiś czas próbował,po jedej,dwóch próbach-spokojnie byś zrobił. Bo siły masz aż nadto by to zrobić-teraz tylko koordynacja siłowa i techniczna. A jak zrobisz pierwszy,to szybko potem wykonasz i 5 i wiecej :)

Już po treningu-chłopacy zrobili dziś prób muscle up na gumach wiecej niż na wszystkich poprzednich treningach łącznie. Lemowi jeden wyszedł.:) https://youtu.be/bkhftd1tfd4

Ja zawsze optymista :) Fajne poglądowe rysunki do muscle up znalazłem-praktycznie to wszystko z tego trenujemy. /SFD/2020/7/26/5915963c25e94cf28effcc57dfce6295.jpg /SFD/2020/7/26/744948ab9f5849a4a1388d97f3164a14.jpg /SFD/2020/7/26/46753803a9af40d0b192a618511891f9.jpg /SFD/2020/7/26/753fab41330a4420be6cd69776c6d2e1.jpg [...]

Ósemka, dzisiaj wieczorem spróbuję muscle upa, muszę iść na jakąś siłownię na zewnątrz bo w domu mam tylko chwytotablicę. Zmieniony przez - General_specific w dniu 2020-08-12 14:08:59

Czy muscle up może się jakoś łączyć z chińską sztuką walki ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-16 22:08:19

My od kulturystyki a nie od chińskich sztuk walki %-) Zgadza się tylko że muscle up tez nijak się mają do kulturystyki :)

Czy muscle up może się jakoś łączyć z chińską sztuką walki ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-16 22:08:19 Ok już odpowiadam bo post pozostał na poprzedniej stronie i zginąłby bez odpowiedzi Co łączy, w moim przypadku przyrząd do ćwiczeń :) https://youtu.be/rBm9oT1prf4 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-17 16:31:20

Z niedzielnego treningu jest jeszcze jeden film-próby muscle up na o wiele słabszej gumie-zielonej. https://youtu.be/NOrElBpNVQM Za duzy przeskok zielona ma wypornosc 32 kg lepiej wziac na razie niebieska do 42 kg https://www.fitness.shop.pl/guma-power-band-100-cm-32-42-kg-proud-niebieska.html