muscle

MUSCLE MASS - 12.02.2015 - D80OVT39 Dzień pod względem treningu i miski należy zaliczyć do straconych. Od rana 3:15am do 1am dnia następnego w podróży. Na szczęście do 25 lutego nie mam w planach kolejnych wyjazdów więc mogę skupić się na pracy (sportowej). Wczoraj kolejny ciężki dzień pod względem samopoczucia. Wstając z łóżka wiedziałem, że to [...]

MUSCLE MASS - 14.02.2015 - D81OVT40 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 3168kcal Białko: 210g Tłuszcz: 81g Węglowodany: 391g 1. 13:00 - serek wiejski z ryżem, owocami i czekoladą http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/537/zuuJJZ.jpg 2. 14:30 - kasza jaglana z owocami i migdałami [...]

MUSCLE MASS - 022.02.2015 - D89OVT49 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 7h Energia: 2694kcal Białko: 171g Tłuszcz: 85g Węglowodany: 309g 1. 12:00 - koktajl malinowo/jagodowo/bananowy + kasza jaglana 2. 14:00 - pieczone udka z kurczaka + ziemniaki pieczone + kapusta kwaszoną 3. 19:00 - śledzie + [...]

[...] large amounts of fructose or sucrose (which is half fructose) give inferior results. Fructose is used preferentially by the liver and tends not to be as good at refilling muscle glycogen. Unfortunately, this limits a lot of junk foods which are either high in sucrose or fructose (usually as high fructose corn syrup). You can eat some, but [...]

Witam. Jestem na redukcji. Dieta CKD. Waga 80 kg Wzrost 180 cm Pas 86 cm Wracam po długiej przerwie, która była spowodowana chorobą afektywną + zaburzenia lękowe. Aktualnie jestem na lekach Anafranil+Mianseryna. Mam związku z tym parę pytań. 1. Czy te suplementy bedą bezpieczne ? PURE TARGET-A2, ATHLETIC XTREME Lean FX, Muscle Pharm Shred [...]

Tylko napiszcie do której konkurencji: -muscle up -czy dwubój(podciąganie+pompki) I podajcie parametry wzrost/waga-zrobimy znów jakieś typowania...:)

Muscle up oraz dwubój

Muscle Up oraz dwubój ;) 175cm/70kg

Zgłaszam się 182 / 83kg Muscle up

Ale trochę to niesprawiedliwe.Bo jeśli ktoś się do muscle upów zgłasza to znaczy, że jest bardzo zaawansowany to w dwuboju reszte mocno w tyle odstawia a to niby dla mniej zaawansowanych ma być..

Trening Muscli i forma rośnie w siłę. Pierwszy raz w życiu widzę tulu trenujących Muscle, filmik genialny.

zgłaszam kolegę do Muscle Upów , Ariel : 174 cm, 74 kg

Wchodzą zawsze dwa czynniki do STARTU w zawodach. 1. Kasa - Odwieczny problem i płacz na jej brak. 2. Chęć zrobienia 10 Muscli - Średnio zaawansowany robi zawsze do 10 Muscli i wiecej nie da rady - a więc nie może już sobie pozwolić na Zawody. Dlatego jest tu na 1 zawodach Bardzo Wysoki poziom i dlatego ten kto pzejdzie same eliminacje do 1 [...]

Łukasz Stępień Muscle Up

Na dziś takie mamy zgłoszenia: Muscle up: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32bbaf791fd543e3a0478dd42bfb1e6a.jpg Dwubój(podciaganie + pompki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a5e7944132d493aabe8af0894ec5210.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-19 07:58:12

No ładnie...chyba o pudle myslisz....:) W eliminacjach kazdy ma drażek..jaki ma... Muscle up jak najbardziej ok... Zgłaszaj sie w finale i tak wszyscy wykonuja na tym samym drazku-na pewno lepiej sie bedzie robiło niz na tym Twoim....

Też na tyle liczyłem,w dwuboju myślałem ,ze min 20 zawodników bedzie..... Jak na dziś -jest łącznie 26 startujących.... Dziś też ostatnia szansa na zapisy do eliminacji do muscle up i dwuboju Od jutra bedą uruchomione osobne tematy do wrzucenia filmów z zaliczeniami minimum eliminacyjnego a za troche ponad 3 tygodnie-spotykamy się na Malcie w [...]

Hmmm - I tak jest dużo zawodników do zawodów w Muscle ups. Spodziewałem się 10 osób, ale jest dobrze, bo aż 15 osób. Na ten rok nie ma co narzekać - Musimy dać wszystkim dobrą motywację i świetny przykład, to za rok może już 20 osób się nazbiera. Coraz więcej ludzi zaczyna trenować , a więc ROZKRĘĆMY TO WSZYSTKO. Pozdrawiam wszystkich i do [...]

Konik-nie tak szybko...zapomniałeś o Mistrzostwach Polski w Muscle UP,które bedzie 1 czerwca na Mistrzostwach SFD... Te zawody można dlatego traktowac jako ostateczny sprawdzian i zawodników i organizacji....

Konik-nie tak szybko...zapomniałeś o Mistrzostwach Polski w Muscle UP,które bedzie 1 czerwca na Mistrzostwach SFD... Te zawody można dlatego traktowac jako ostateczny sprawdzian i zawodników i organizacji.... Ufff - Całkiem wyleciało mi z glowy 1 czerwiec. No ale super, będe też o tym myślał.