325 kg . . . zuypelny odlot!! Wielkie gratulacje!! Pomyslec sobie ze jakies 60% zagladajacych na sfd sni jedynie o wyciskaniu 100 kg, kolejne 37% o winiku pomiedzy 100 a 200kg, zapewne 2% na czyms delikatnie powyzej 200kg, a tu . . . . . istnieja tacy "mutanci", ten 1% (moze mniej) któzy cisna 300 + Niesamowite! To jest nawet na [...]
myślę że niebardzo mimo szczerych chęci poprostu wiecej to zachodu niz to jest warte policzylem ze gdybym ja bral paczke około 500$ to dorzucając dla ciebie jedno bialko 5lbs koszt dodatkowy w transporcie bylby okolo 34$ jesli sam bys sobie zamowil tylko 1paczke czyli minimalna nic innego to wyszloby ci koszty zamowienia 44$ wiec czy jest sens [...]
hehe, tylko że on to weźmie na bank, więc napiszcie mi jak to brać żeby se krzywdy nie zrobił. Ten Muscle-Test jest taki mocny? Może to na dwa cykle w takim razie rozłożyć?
Jezeli dopiero zaczynasz przygode z kulturystyka dobrym posunieciem bedzie kupno gainera w celu podlapania odrobiny masy. Polecam Ci produkt firmy mrm "Massive Muscle Gainer" za 195zl. Jest to jeden z najlepszych gainerow napewno sie na nim nie zawiedziesz. Odrazu dam ci link gdzie mozesz go zakupic: [...]
http://muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1151360286xbsxD9/2E.GPks&referer=&oper=8&id=110&kategoria=25&subkat=26 to powinno byc dobre dla ciebie stosunkowo niska cena
Przed chwilą wróciłem z drugiego dziś treningu tym razem na siłowni plenerowej robiłem muscle upy,było ciężko po plecach ale co nieco zrobiłem,zaczęły odchodzić odciski z dłoni ale spokojnie bez krwawo :)
[...] powiem) ghetto style xD a przy okazji pokaże swoich ulubieńców : http://www.youtube.com/watch?v=x8E7baLFQB8 http://www.youtube.com/watch?v=3ZyPPg40W8A - tutaj pull ups i muscle ups z obciążeniem http://www.youtube.com/watch?v=wkv2vXuAtfo http://www.youtube.com/watch?v=KQSGRPA3SsQ - na poręczach co nieco ;) [...]
[...] Jak będziesz leciał ciężarowo w unoszeniach bokiem to długo nie pociągniesz bo to nie jest ćwiczenie stworzone do szarpania ciężarów tylko do fajnej pracy na mind muscle. O ile rozpiętki w wersji siłowej da się zrobić na 5 powtórzeń o tyle unoszenie bokiem już nie za bardzo bym się szarpał z ciężarem. Ale nadal nie napisałeś na jakich [...]
- monohydrat kreatyny Mega Caps Olimp 1250 - 5kaps codziennie rano - Bcaa Xplode Olimp - przed i po treningu 1g/10kg wagi - NO Muscle Pump Activlab - tylko przed treningiem - biało Ostrowia - wg braków w diecie
A Pani Lalka to wlascicielka hurtowni **********, ktora sprowadza Muscle-Tech do Polski. 800 stow duzo, napewno mozna to lepiej wykorzystac... pozniej ew. stukne, bo teraz sie spiesze...