witam jak chcesz przybrac na wadze a powinieneś bo z takim wzrostem to mozesz wazyc spokojnie do 90 kg i byc bez nadmiaru tkanki tluszczowej - po pierwsze masz jeszcze 16 lat wiec twoj metabolizm jest na bardzo wysokim poziomie i wiem ze nie jest latwo przybrac na wadze, po drugie nie musisz miec zadnej diety w ktorej masz dokladnie napisane co i [...]
wrocilem z angola rozszerzonego temat - recenzja anglojezycznego czasopisma dlugo sie wahalem, ale w koncu odrzucilem muscle&fitness i wybralem flexa hrhrhhrhrhrhrhrhrhrhrhrhr, lajcik
Kulturystyka i fitness - 6,50 (ta najlepsza) Kulturystyka i Fitness Sport dla wszystkich - 7zl a raz kupiłem muscle to - 11 zł zawsze mozna kupic w taniej prasie taniej .. A plakaty zadko są w takich gazetach ;-PP
[...] benefit of stimulating the beta sub 2 receptors is an anticatabolic effect on proteinaceous tissues. Thus, you simultaneously lose fat without sacrificing much or any muscle tissue. " Lepiej na konwersje T4 na T3 oraz ogólna stymulacje hormonów trzustki działaja inne substancje heh heh a my jak zwykle odchodzimy od tematu "Kane [...]
mi tam sie podoba fajniutka jest -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-
Matiee czy chodzilo tobie o tzw. traning intuicyjny ?? Tzn ze cwiczysz te cwiczenia ktore czujesz ze miesnie najbardziej potrzebuja, zeby uzyskac maks. efektywnosc np. jezeli czujesz bol przedramienia odpuszczasz sobie wyciskanie sztangi lezac a przechodzisz do wyciskania sztangielek i rozpietek ?? Kiedys w Muscle & Fitnes Kevin Levrone cos [...]
Sa dwa sposoby: robisz sobie dwumiesieczna regeneracje podczas treningu myslisz o Muscle Beach w Californi wlasciwie jest jeszcze trzeci, gdy poprostu silownia jest dla Ciebie czyms naturalnym nie myslisz o tym jaka jest temperatura bo przerwanie treningow nie jest od tego zalezne; dostosowujesz trening do temperatury; ja teraz w lipcu dawalem [...]
Do testow i degustacji byly nastepujace produkty: Creashot, Whey Protein 50, Whey Protein 80 Plus, Whey Protein Concentrate Extreme, NO Muscle Pump Iso Active Jak widzicie bylo w czym wybierac bo praktycznie kazdy produkt byl w 2 smakach. Na uwage zasluguje fakt, ze bardzo duzo rozdalismy naszych katalogow i generalnie bardzo cieplo klienci [...]
[...] before exercise, the supplementary administration of BCAA had no additional effect on performance (171 +/- 12 min). The data on blood ammonia, ratio of free TRP/BCAA, and muscle glycogen did not provide a clue for explaining the higher endurance performance after BCAA supplementation. Conclusion: The results support the hypothesis that the [...]
Przyznam ze koncząc studia pisałem prace dyplomową o temacie "wegetarianizm w sportach silowych" sporo art swojego czasu mozna było odszykac w starych nr muscle and fitnes kilka lat temy bylo to modne w usa jesli idzie o sportowcow silowych osobiscie twierdze ze to bezsens jesli idzie o wyniki mowiac o zdrowiu i bezpieczenstwie rowniez a [...]
[...] in energy expenditure following high-intensity aerobic exercise are not known, but Hunter et al present several hypotheses. One explanation is that heightened sympathetic muscle tone is partially responsible. "It is important to point out," the researchers write, "that consistent with this hypotheses, elevation in REE only [...]
[...] place "Sweden's Strongest Man" 2001 2nd place "World's Strongest Man" Magnus also have some Strongman GP wins Other info: Two metres tall, 145 kg of muscle, and strong as an ox. He also has blond hair and blue eyes - about as close to the image of a Viking as you can get. This 29 year-old Swedish Viking comes from the [...]
Z tymi treningami mistrzów to w 100% racja. Można się co najwyżej połamać, ponadrywać i doprowadzić do katabola- są one najczęściej rozpisane pod naprawdę kosmiczną "suplementację". Ćwiczenie 2 razy dziennie uważam za przesadę (chyba, że robisz wycinkę) albo jesteś zawodnikiem. Jak jeszcze sobie przypomnę mistrzowskie artykuły z np. [...]
[...] Formula New and improved WHEY2 is now aspartame free with an increased protein level. This new formula also contains alpha-lactalbumins, lactoferrins and L-glutamine to aid muscle recovery growth. The best just got better! WHEY2 has a great new taste and is always made with the highest quality pure Ion-exchanged Whey Protein Wiec cóż to jest [...]