Muscle zone wydali swoj pre workout skład zapowiada się ciekawie, tym bardziej że cena niska. PWO V2 294G Skład Wielkość opakowania: 294 g Porcja jednorazowa: 10,5 g (2 miarki) Ilość porcji w opakowaniu: 28 w 1 porcji (10,5 g) zawartość %ZDS Agmatyna 1000 mg * Jabłczan cytruliny 6000 mg * Beta-alanina 2000 mg * Kofeina 300 mg * DMHA [...]
[...] to o nieco węgli w moim przypadku na treningu, bo pod koniec jest w stanie złapać mnie hipka. WYTRZYMAŁOSĆ - również na plus, zmęczenia nie czuć, dopiero mocno spompowane muscle zaczynają dawać sygnał, że koniec. Nie próbowałem na typowej wytrzymałości tlenowej, ale wydaje mi się, że będzie również ok, ale w nieco mniejszej porcji PODSUMOWUJĄC [...]
Maj 20 Ty jesteś łakomczuch taki spalaczowy. Poleć coś proszę - tylko do wrzucania przedtreningowo do pomperów, coś mocnego, ale bez DMAA bo po tym źle się czuję i nie jest to typ pobudzenia jaki szukam i bez yohimbiny, albo z taką małą dawką, żeby jej nie czuć - ten Oxyslim z Dynamite jest świetny, gdyby nie ta yoha faktycznie tam wyczuwalna u [...]
Może jego metoda polega na pełnym muscle mind? Nie pomyślałeś o tym? Nie każdy musi śmigać dziko jak Warren i JoJ... Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-09-19 22:04:04
[...] ma na to wplyw, jak chocby moj wzrost, wiec bym musial mieć idealna sylwetke przy masie ciala w granicach 109kg jezeli dobrze rozumuje obecne przepisy klasyka:-) moje muscle sa jeszcze malo dojrzale, nie maja wygladu, twarosci, nabicia plus walcze jeszcze z malymi defektami skornymi, a mianowicie z tluszczakami ktore to dodatkowo zanizaja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale plecy mi tak opornie ida :/ Plecy są trudną partią do trenowania bo ich nie widać, dodatkowo mind muscle czucie mięśniowe często odgrywa tu kluczową rolę, poza tym masz 17 lat jeszcze dużo przed Tobą 15 lat 170 cm, staram się jeść ok 2800+ kcal na masie. Przez 4 tyg szlo dobrze + 1 kg, na brzuchu troszkę fatu. Dziś dzień ważenia (co [...]
MUSCLE MASS - 29.11.2014 - P1M1D6 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/oufx4f.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Szczegółowo dostarczono: Energia: 1982kcal Białko: 174g Tłuszcz: 77g Węglowodany: 167g 1. Serek wiejski z pomidorem, kiełkami i chlebem 2. Sałatka z jajkami i orzechami nerkowca + kefir i banan 3. Spaghetti z wołowiną i [...]
MUSCLE MASS - 04.12.2014 - P1M2D11 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: 2753 kcal Białko: 217 g Tłuszcz: 64 g Węglowodany: 354 g 1. Serek wiejski + warzywa + owoce 2. Kurczak + sałatka z brokułami z selerem naciowym i żurawiną + wafle ryżowe i banan 3. Łosoś z sosem [...]
[...] siedząc, też starałem się „nalewać” z hantli, ale nie było to takie łatwe. Triceps poszedł nadzwyczaj dobrze, może nawet dodam ciężaru na następnym treningu ;) Biceps trzyczęściowe tym razem „bezpłciowo”, ale za to wykroki i sumo potrafiły dobić do końca ;) Trochę pokracznie muscle up, ale się udało ;) https://www.youtube.com/watch?v=tYz9U5i63PA
znaczy ja to widzę tak, że za bardzo się cackasz żeby nie powiedzieć pierd*lisz co oglądam filmik to zawsze to ślimacze tempo, muscle mind, wypieszczona technika do usrania, (bo szyk i elegancja to w innym dzienniku %-)) jak założysz konkretny klamot to nie będziesz się zastanawiał czy wyrwać to dupą czy plecami czy nogami tylko zepniesz się cały [...]
Nie jest lekko :) dokładnie, muscle up'y sprawiają mi na razie ogromną trudność, ale mam nadzieję, że będzie lepiej Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2020-09-12 21:48:28
[...] - omega - magnez - witamina D - cynk Tak jak pisałem, nowy trening, wszystko z zapasem 2-3 powtórzeń. W każdym ćwiczeniu wolna faza ekscentryczna, duży nacisk na technikę i dopięcie mięśni. I muszę powiedzieć, że klatkę czułem znacznie lepiej, niż dotychczas. Wniosek jest jeden, trzeba zejść z ciężarów i popracować nad mind muscle connection.