muscle

[...] 92 1x 100 pauzowane 5x2 75 dobicie 1.wspięcia na palce 2x10 2.wspięcia na palce w siadzie 2x10 3. squat jump 3x5 20 4. BNP 2x5 20 5. BNP łokcie do przudu 2x5 6.muscle clean 2x5 20 7. squat catch 3x5 8high clean 2x5 20 9.contakt clean 2x5 20 https://www.youtube.com/watch?v=2cMUZ41tGdo 10.hang clean 3x5 40 +1x 50 [...]

[...] x2 bo barki coś sztywne 1.wspięcia na palce 2x10 2.wspięcia na palce w siadzie 2x10 3. squat jump 3x5 20 25 30 35 40 4. BNP 2x5 20 5. BNP łokcie do przudu 2x5 6.muscle clean 2x5 20 7. squat catch 3x5 8 .high clean 2x5 20 30 9.contakt clean 2x5 20 30 40 kombo do tv https://www.youtube.com/watch?v=lRxGZcD50Vc zarzuty , high [...]

siad dzień 11/21 4x5 0 low bar +5kg 3x 20,..... 100 2x 105,....120 1x 125,130,135,140 cardio 1. squat jump 5x 20 25 30 35 2.muscle clean 5x 20 30 3. squat catch 3x5 4 .high clean 2x5 20 30 5.contakt clean 3x 30 40 50 i 3x to https://www.youtube.com/watch?v=7F-VOYm1I9Q był art Tom'a o złotych ćwiczeniach :-> przez następne 10 dni, [...]

[...] mecze się dalej . siad 13/21 4x5 0 low bar +5kg 5x 20 (pomyłka }:-( i to mnie wyssało :-)) ) 3x 25,30,... 100 2x 105,110,115,120 1x 125,130,135 ,140 ciężko ale poszło dobicie 5x10 70 gumki x1 snatch pull 3x3+3 20,30,40 muscle snatch + OHS 3x 40 snatch x3 20 %-) ABS roller 3x6 (tu codziennie 1 seria i 1powt wiecej bedzie ,cel 10x10 )

muscle snatch /-)_ taki wybieg ;-) jak wiemy rwanie jest zaj**iscie techniczne , z neta sie nauczyc bedzie strasznie ciężko , a ze zajmuje na mojej liscie dopiero nr 5 wiec musi poczekac :-D mimo pewnych zawirowań priorytety są dalej te same |-)

no pie...ecie mam ta noga ale za to nie sa jeszcze obite i jak przyjmuje lowkick na udo to boli jak h.j!! Mam pytanie do kogos obeznanego w temacie. Jak zaczne chartowac nogi i je obijac to napewno umieraja nerwy tak ?? Czy to nie odbija sie potem na umiesnieniu i budowaniu nog?? Kiedys czytalem w MUSCLE ze nawet tattoo zabija jakies tam nerwy i [...]

buckshot Z wagi niecale 100kg jest ponad 102. Wiec ogolnie mowie 2 kg. W łapce przyszlo 1,5cm - tzw "muscle memory" Najwidoczniej wzmożony wysiłek fizyczny - zgubilem troche sadła, wpłynęła woda do mięsni. edit: matłoś - luzik, ja raz robilem FBW i caly czas ćwicze splitem bo mi sie FBW nie podoba Zmieniony przez - adzik123 w dniu [...]

muscle jaka waga? ogolnie pro ;-)

http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-dtp-4-weeks-to-maximum-muscle.html Czy ktos z was moglby sie wypowiedziec na temat tego programu? Zostalo mi ostatnie 4 tygodnie cyklu kreatynowego i chcialbym maksymalnie zwiekszyc mase przez ten czas. Z gory dzieki za wypowiedzi.

8. Ile gram kreatyny znajduje się w porcji produktu ActivLab - NO MUSCLE PUMP - 750g wg sklepu sfd.pl

Karola bardzo fajny progres widać u Ciebie :-)) plecy na duży plus, widać muscle 8-) a nogi do nieba to już Twój znak rozpoznawczy. Tyle że teraz nad nimi są fajne okrągłe pośladki :-)

08.08.08 - otwarcie marketu #1 muscle-hobby Galeria drukarnia na ulicy Jagielonskiej, Bydgoszcz Przewidziane wiele atrakcji, sław ale gumis gejowo zrobił

TO MOJE PROJEKTY ALE MOZNA TEZ COS POZMIENIAC TYLKO POWIECIE COS DAL BYM TU ZNACZEK MUSCLE POWER NA KLATE TAKI MALY ALE NIE MAM TAKIEGO ZNACZKA.. Zmieniony przez - cope w dniu 2007-11-14 22:46:03 Zmieniony przez - cope w dniu 2007-11-14 22:46:27

greku daj go tutaj jak chcesz ten tyl muscle power moge wyslac na maila (plik .psd) a co do praw autorskich tego , nie ma sie nawet co zastanawiac zedit: z TOYSY sie na gg juz zgadalismydostal co trzeba i wezmie sie do dziela , zobaczymy co stworzy hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-14 23:38:54

Dawno temu (jeszcze przed erą neta właściwie) było normą robienie cykli na mecie i dece, bez testa. Deka była uważana za najbezpieczniejszy koks, mający mało skutków ubocznych, niearomatyzujący itd. Wystarczy poczytać stare wypowiedzi Grega Zulaka, np w Muscle sprzed 2000 roku. Jak tak teraz czasem na siłowni, podczas aero, czytam te archiwalne [...]

muscle talk czy jak ta k***a miała na imie%-)w zasadzie sa 2 fora:))

http://www.allegro.pl/listing/search.php?sg=0&order=p&string=NO+Muscle+pump http://www.allegro.pl/listing/search.php?string=Crea+Shot&from_showcat=1&category=0 jeden koleś mnie wyprzedził ale moge zejść z ceny dla spamu;) http://www.allegro.pl/listing/search.php?category=0&from_showcat=1&order=p&string=Recovery+Drink

liczylem na cos lepszego czając sie przez 2 lata na HP pompa taka sobie moze 7/10 pobudzenie 2-3/10 smak tragedia 1/10 im pozniej tym gorzej sie piło bleah juz wyzej stawiam Nitro Energizer'a, Knockout'a, XPE gdyby nie to mrowienie to byloby na rowni z Crevolution choc Crevo bylo smaczniejsze, duzo smaczniejsze po NOZ'ie (Full Thortle) pamietam [...]

sie sadzisz napisalem jakis czas temu i pipek nawet to widzial ze masy nie robie narazie, przyjdzie czas, miesiac pojade tak jak jest teraz z bialeczkiem no muscle i mono potem zjem jednak mete i dam wegli

[...] intensity training program. Blood (fasting) was drawn 5 times: baseline, Day 16 preexercise, immediate post, 1-hr post, and 24 hrs post. Exercise consisted of typical large-muscle-mass exercises familiar to all subjects and was standardized based on relative intensity (% 1-RM). ANCOVA, using preexercise ascorbic acid concentrations as the [...]