Który reduktor tłuszczu wybrac? + kilka innych pytan

Witam. Niedawno rozpoczalem cykl na kreatynie, ale chcialbym sie juz przygotowac (tylko wiedza na razie) na redukcje i rzezbe.

A. Przede wszystkim prosilbym o porade, ktory reduktor tluszczu byscie mi polecili? Stworzylem tez wstepna liste, cena nie gra roli raczej :)

1. Dorian Yates Black Bombs
2. Alri Venom 3.0 Hyperdrive
3. Diamond Labs Eca 30 (na razie faworyt)
4. PNI Thermadex
5. INNOVATIVE Black Mamba
6. MuscleTech Hydroxycut Hardcore
7. Wasi faworyci?

B. Kolejna sprawa, czy powinienem zaczac brac spalacza zaraz po tym, jak skoncze cykl na krecie, czy lepiej zaczekac 1-2 tygodnie?

C. Czy biorac reduktor, moge wraz z nim brac tez bcaa, glutamine i podjadac bialkiem? Taki cykl mozna zrobic czy nie bardzo?

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Kurcze za kazdym razem zapominam o tej ankiecie!

1) Zdjecie? Prosze bardzo.
2) 23 w tym roku skoncze
3) 83/186
4) 14 miesiecy
5) Teraz jeszcze masa, od marca redukcja
6) kreatyna, glutamina, bcaa, bialko, gainer
7) Nie stosowalem spalaczy do tej pory
8) -
9) teraz robie wlasnie cykl na Shocku i Stormie
10) 310 ww, 190 b, 50 tł - okolo 3000-3300 kcal dziennie

Na pierwszy raz to MAN Scorch byłby spoko ewentualnie Black Bombs ale to juz mocniejszy suplement. No i dieta redukcyjna of kors

jw nie ma się co brać za najmocniejsze spalacze na takim etapie redukcji
dieta podstawa - rozkład makro masz podany już na redukcje ?

Na pewno na mase:) na redukcji przy wadze 83 nie miał by 3300kcal.

Ja lubiłem zawsze spalacze mało "mózgoyebne" chwale Scorcha, Thyroburn tez mi fajnie podchodził ( nie wiem jak teraz się spisuje)

On teraz ma dietę masową a na redukcje dopiero chce wejść za jakiś czas.

Tak, zgadza sie, teraz jeszcze jade na mase, ale juz nie tak intensywnie jak jeszcze 2-3 tygodnie temu, wiec ten rozklad ww, b i tł moze sie troche roznic :)

Chcialbym poruszyc jeszcze jeden temat. Nigdy z tym nie bylem u jakiegos lekarza, ale podejrzewam, ze mam poglebiona lordoze ledzwiowa, gdyz w sumie od dziecka zawsze mialem i mam do dzis taki "wypchniety" do przodu brzuch :/ Przez to nigdy nie mialem plaskiego brzucha, z czego nie ukrywam, mam niestety dosc spore kompleksy i opory, zeby zdjac koszulke :/ Macie jakas porade, jak tu sie przylozyc do treningu cardio i brzucha? Jakies specjalne cwiczenia czy cos?

moze masz plecy wklesle-wada postawy, sa cwizenia by to poprawic.
daj foto bokiem to ci powiem

Pierwsze miejsce = Animal Cuts i oczywiście dobry trening + dietka.

ja osobiscie polece od siebie Muscle Army Fire Raid od scitec-a ;)