mp

Porozmawiaj z Joanna Kaczyńska na FB, ona projektuje stroje fitness. Wypozycza tez stroje, ale nie jest z Wroclawia. Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-01-07 11:57:24 Joanna Kaczyńska, z tego co się orientuję to jest w Warszawie, więc dla mnie za daleko, Wrocław mam bliżej... Ale jeszcze wszystko się może zmienić, może mi coś polecić na spotkaniu [...]

na mp nac tez startujesz moze pisalas juz ale mi umknelo????

[...] Plecy nie chce jakoś dramatycznie szlifować, najlepiej, by zostały takie, jak mam teraz, czyli "przymasowane", gdyż czuję, że po odwodnieniu będą znów bardzo suche jak na mpj :-P Więc będę je ćwiczyła również rekreacyjnie. Dokładny plan treningowy wrzucę na dniach, jednak powiem krótko - barki dwa razy w tygodniu, jak i pośladki z dwójkami - [...]

do jakiego startu szykuje sie kolega??? Damian na razie w planach ma MP, a po drodze Mistrzostwa Śląska, a potem zobaczymy :-) 4 fotki z wczorajszego treningu - filmik jeszcze montujemy, musicie poczekać do jutra :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/528e527d3fca46cc9f8ed93b29a7cf95.jpg [...]

no w tym roku widzialem juz kilku kandydatow do mp

tak podejrzewalem pewnie na tej imprezie mnie nie bedzie pewnie dopiero na mp pojade popatrzec i kibicowac kolegom

dobrze pamietam ty tez myslalas zeby sprobowac z kolega swoich sil na mp w parach czy to tylko byly takie luzne rozmowy a decyzje nie zapadly???

dobrze pamietam ty tez myslalas zeby sprobowac z kolega swoich sil na mp w parach czy to tylko byly takie luzne rozmowy a decyzje nie zapadly??? To były luźne rozmowy :-) I jeśli dobrze pamiętam co wspominałeś wtedy, że musiałabym być "większa" :-D Niestety... Wszyscy wokół chorzy to i mnie chwyciło %) Całą zimę zdrowa i nagle bum, katar, [...]

Dziękuję za wsparcie i doping!!! Udało się! 2 miejsce na Mistrzostwach Śląska! Jutro postaram się o odczucia z moich najcięższych zawodów, jestem wykończona i zasypiam :rolleyes: Na dniach również video!! Już jutro trening i zaczynamy szlifowanie formy na MP, które już w następny weekend :w00t: Pozdrawiam! [...]

Rewelacyjny wynik, gratuluje ! Na MP będę miał okazję już pokibicować na żywo hehe, powodzenia :-))

Rewelacyjny wynik, gratuluje ! Na MP będę miał okazję już pokibicować na żywo hehe, powodzenia :-)) Super!!!!! Dzięki :) Gratuluję!!! Dzięki :) Zapomniałam o wczorajszej wpisce ze zmęczenia %) Zrobiłam dwa treningi %) Konkretny trening nóg połączony z ciężkim fbw :w00t: Czeka mnie jeszcze tylko jeden trening fbw ( bez nóg) w środę i potem już [...]

Nowy strój gotowy do walki na MP!! 8-) /SFD/Images/2015/4/14/d00a6944ae2642f4a9eb32c5259e0c1f.jpg

Gratuluje i trzymam kciuki za MP :)

[...] wyjście i 4te miejsce. Miesiące przygotowywań, by znaleźć się krok od podium, bolesne odczucie. Odechciało mi się wszystkiego, do tego doszły problemy w życiu prywatnym i kompletny brak motywacji, którą na szczęście udało mi się odbudować wraz z rozpoczęciem wakacji i wyznaczeniem sobie nowych celów - pierwszym celem były Mistrzostwa Polski [...]

[...] daleko - jednak jestem już o krok bliżej swojej wymarzonej sylwetki i może być już tylko lepiej. Tydzień temu zdobyłam tytuł Vice Mistrzyni Śląska - forma nie była w kompletna, gdyż nie robiłam odwodnienia - swoje 100% osiągnęłam za to w Kielcach - w ciągu 5 dni udało się znacznie poprawić wygląd stosując tylko trzy proste triki - zamiana [...]

Kasiu, ja to już tu pisałam parę razy swoje zdanie na temat Twojej formy i sylwetki, wiem że dla Takiej ambitnej dziewczyny IV miejsce to nie pocieszenie, ale jak dla mnie forma była na miejsce I, ale cóż ja nie sędziowałam - a szkoda ;) Wiem, że się nie poddasz i będziesz walczyć dalej a ja dalej będę podziwiać. Życzę powodzenia w dalszej walce i [...]

Fotki z MP :) /SFD/Images/2015/4/21/db83149377bf430f938cd2f08cb7eabe.jpg /SFD/Images/2015/4/21/6396ace71d5e4738bcf5fe4d1dd23bc7.jpg /SFD/Images/2015/4/21/316ae291be5846edbf4736450439b1a9.jpg /SFD/Images/2015/4/21/70f050496a1646b899306fb27782f5d2.jpg /SFD/Images/2015/4/21/0e42793db4944ba38235e933413b8667.jpg Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu [...]

Hello :-) śledzę od dłuższego czasu z ukrycia :-) mialam okazję zobaczyć na żywo Twoja prezentację sceniczną zarówno na MS jak na MP :-) bardzo mnie urzekła, plecy jak rozwiniesz to oczu oderwać się nie da :)) ale wydaje mi sie, ze brakuje Ci UŚMIECHU. Dlatego next Time jak bd miala okazje to bd krzyczeć z widowni o uśmiech :% zycze powodzenia ! [...]

[...] lepiej, ale jeszcze nieidealnie... /SFD/Images/2015/4/30/2e65ce75192e466cb1df818abce57376.jpg Plecy (Wstępne zmęczenie) 4s podciąganie podchwytem/neutralnie max p max tempo https://www.youtube.com/watch?v=Cwd08DttBD8 4s T-bar 4s Przenoszenie na wyciągu 4s Ściąganie drążka górnego wyciągu do klatki nachwytem 4s Ściąganie klamry górnego [...]

[...] nie ma się gdzie "rozbić". Non stop mnie wachlował trenejro, bym się nie spociła - po nałożeniu olejku z brokatem było jeszcze gorzej, nie mówię już o jakimkolwiek pompowaniu przed wyjściem... pare ruchów na unoszenie bokiem czy wiosłowanie i już ciekło, przez co wyszłam praktycznie bez pompy... odczułam to na scenie jak i moi trenerzy, a [...]