migdały

również możesz zamiast orzechow wloskich jesc migdaly cale : )

Oliwa z oliwek badz tez migdaly np.

Ja codziennie do obiadu tylko liwa + migdaly popoludniu noo ale jetem na redukcji wiec ograniczam tluszcze hehe : )

Dzięki Devis96, poleciał SOG za migdały :] czy macie jeszcze jakieś pomysły?

Dzięki Devis96, poleciał SOG za migdały :] czy macie jeszcze jakieś pomysły? jakie zrodła tłuszczy spozywasz w ciagu dnia i ile go potrzebujesz? Devis dzięki raz jeszcze - za link. Mam 51/144, czyli potrzeba mniej niż 100. Większość z oliwy z oliwek (30ml).

[...] Jajo gotowane/jajecznica/sadzone -3 sztuki Kromka chleba razowego Jabłko Posiłek nr 2. 40 GRAM MIGDAŁÓW 10 orzechów włoskich-jak nie są tam dostepne,napisz co masz,migdały lub inne orzechy Posiłek nr 3. gotowana pierś z kurczaka (100g) ziemniaki ugotowane-3 sztuki/ziemniaki tuczone-taka ilosc zeby odpowiadala trzem ziemniakom może być [...]

Masło, olej lniany, wiórki kokosowe, migdały, orzechy, tłuste ryby i mięsa, jaja.

migdały, nerkowca

migdały, nerkowca a jak cenowo stoją?

Truskawy, Banan, Pomarańcze, Kiwi + Migdały ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43e8fad278fe40f8862748341187be6a.jpg

[...] Resztę składników po prostu mieszasz, dodajesz trochę cynamonu, wanilii, goździków i 1,5 łyżeczki sody. Pieczesz ok. 30 min. w 180 stopniach (u mnie grzanie góra-dół z termoobiegiem) Można dowolnie modyfikować przepis wg własnych upodobań ;-) (migdały oczywiście trzeba wcześniej zmielić) Zmieniony przez - Bleedingsun w dniu 2014-05-03 17:57:42

[...] i oliwa z oliwek, szybko i tyle. A w pracuni, sałatka9 ogórek, pomidor, mozarella, ser feta, algi namoczone w roztworze (woda, soja, tabasco) i sezamem posypane. Marchew, kalarepa, migdały i orzechy i tyle. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d334943bb7f45cead4ed56b94a3211e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9238147633b4262b41f7a1cb09fc4d6.jpg

1. Kurczak z chrzanem, ryż i racuchy owsiane 2. Żołądki drobiowe, nerkowce, migdały w jogurcie (wiem, że to nie wygląda ale jak dla mnie smakuje bomba %-)) 3. Sałatka na jogurcie z kurczakiem, jajkiem, kukurydzą i ogórem kiszonym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7caa405ab98448338663e7232dd73c75.png [...]

kilka tysiecy - bez przesady.. do 2k bys sie zmiescil w cenie lacznie z pomadkami to usuneli migdaly czy nie? bo juz sie gubie. skutki uboczne.. napewno suche usta, sucha skora. Ja mam krwotoki z nosa czesto, ale dlatego ze zawsze mialem z nosem problem. Ide nie dlugo na zabieg i powinno byc wszystko ok, i chyba kupie sobie urzadzenie do [...]

Wycieli migdały, wycieli I pytam sie co dalej? A ze skutkow ubocznych to sie obawialem najbardziej oslabinia organizmu. Lubie biegać i nie wiem czy przezylbym pol roku bez tego

Maly raporcik z leczenia: Krotkie info: Meczylem sie z tym kilka lat bralem wszystkie leki i kosmetyki jakie byly dostepne, a skore mialem na prawde strszna i bolaca (tradzik grudkowy, krostkowy, zaskornikowy wszystko w 1) leczylem sie acnenorminem 3 piguly dziennie na 80kg wagi przez 5 miesiecy teraz nie mam nic skora czysta gladka zostaly [...]

układam sobie właśnie drugi dzień diety bo ta staje się monotonna i dorzucam zamiast oliwy z oliwek migdały, wrzucę do oceny wieczorem tą dietę

[...] płatki owsiane, mleko, kanapka z ciemny pieczywem, szynką z indyka i warzywem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad: ryż, kurczak, warzywa Co jako przekąskę : jabłko, migdały Co jako deser : miód z ziarnami słonecznika Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: [...]

[...] menu: omlet, płatki owsiane, łyżka oleju rzepakowego, łyżeczka kakao, siemie lniane 2 jajka, warzywa,szynka ryż, filet z kurczaka, surówka wędzony kurczak, surówka, migdały ser ziarnisty, warzywa, łyżeczka oliwy Policzyłam, i wyszło mi tylko 1400 kcal:/ B:1,3 T: 0,7 W:0,7 Myślę, jak to zmodyfikować , żeby więcej białka wyszlo. Dodam [...]

[...] w dzienniku żywieniowym i w sumie spokojnie dam radę ustawić posiłki na czas wzmożonej pracy na zasadzie rano jajeczka z pieczywem i dalej ze sobą indyk, orzechy (głównie migdały, bo najbardziej je lubię) i suszone owoce. I wyjdzie skład B/T/W taki jak teraz :) Muszę tylko zrobić test - wziąć na cały dzień ugotowane mięsko i usmażone i [...]