miesiąc

w pol roku przy odpowiedniej diecie. rozumiem, ze pol roku to czas potrzebny na redukcje masy do prawidlowej wagi. a co z pierwszymi efektami jesli chodzi o samopoczucie, zrzucone kilogramy itp? miesiac? dwa? :)

[...] chcesz sie poratować naszymi wypowiedziami typu: "cool bro, nic ci nie będzie, ja pale 2 gramy dziennie i waże 120 kg na żyłce" zgadłem ? pal spokojnie... tak jak mówie, to nie jest środek dla mnie dlatego zdarza mi się może raz na miesiąc- dwa... ale jak tobie podchodzi to gitarka Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-04-30 21:49:24

Druga opcja za krotka aby masowac, HCG 500 iu 2 x w tygodniu lub okresowo co miesiąc 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni

Dzieki wielkie . Teraz tydzien zrobie silownie codziennie. potem mam przerwe po sesji ,wiec bede katowal rano. Dzieki za rady a miesiac przed zawodami przejde tak jak mowiesz : dwa treningi. pozdrawiam

[...] się na skończenie przeciwnika w regulaminowym czasie a nie szukał dziury w całym. Takie było również moje nastawienie(nie jestem zapasnikiem) Poza tym chciałbym dodac ze miesiąc temu wybierałem się z paroma kumplami również na turniej SW do W-wy organizowany przez bjj-Polska. Szczerze powiedziawszy ja również miałem pewne wąty co do tamtego [...]

Chciałeś zmienić sylwetkę w miesiąc i z taką śmieszną dawką koksu?Opanuj się,to nie magiczne tabletki.CZy dokończysz czy nie,to nie ma rzadnego znaczenia,bo i tak chu... z tego będzie.

policz z wujkiem kazamem: minimum to 2 iu dziennie minimum w tygodniu to 5 dni minimum cykl jak dla mnie to 5-6 miesiecy czyli 2 x 5 = 10 iu/tydzien 10 x 4 = 40 iu/miesiac 40 x 6 = 240 iu/cykl to jest absolutne minimum jak dla mnie...

Masz racje unkelfaka a mugłbyś mi rozpisać jakiś plan na mase nowy bo ja jeden miałem przecwiczyłem 2 miesiace i co pauze miałem 1 miesiąc i teraz zaś zaczynam i nieumie znalezć planu pomorzesz mi

[...] zrobiłem pierwszy cykl na kreatynie, przyszło 6kg, a teraz będzie pierwsza redukcja. Dlatego myślę, że do zaawansowania trochę mi brakuje. Co do MC, to wynik mam taki, dlatego, że dopiero miesiąc temu zacząłem robić to ćwiczenie. Jakby ktoś mógł odp na tamte pytania to będę wdzięczny ;) Zmieniony przez - michal99652 w dniu 2013-02-26 17:45:57

Hms... kiedys podobno dosc duza czesc przemyslu w zsrr byla nastawiona na doping.. Zreszta przeciez sa napewno takie koksy ktore powoduja minimalne skutki uboczne i dlugofalowy przysrost sily , powiedzmy z lekkim rozwojem umiesnienia. ALe nie sa one dostepne dla zwyczajnego smiertelnika. Ja uwazam ze np fodor napewno koksowal i to ile [...]

Tylko,że ja czasami sobie pomachałem tymi hantlami,nie robiłem tego 3 razy w tygodniu,ale 3 razy na miesiąc Można powiedzieć,że to mi się samo zrobiło

I został już niecały miesiąc do 3 Affliction. Rozpiska już chyba się nie zmieni i jak tak porównuje ją do rozpiski UFC 100 to to chyba Aff jest lepsze o kilka klas... Żeby tylko gale czaskociuszków odbywały się częściej...

[...] do czego się da, no ale wiadomo, że ilościowo jest to inna bajka. I jeszcze taka jedna moja obserwacja, po której zaczęłam odstawiać nabiał właśnie (czyli dopiero jakiś miesiąc). Piłam codziennie, przez ok. dwa tygodnie szklankę mleka. Po tym czasie biodro tak bolało, że ledwo łaziłam. Odstawiłam mleko i przeszło. Placebo, jakiś sensowny [...]

Klamczuszek. Chyba jednak od niedawna tak cwiczysz (jakis tydzien) bo przez ostatni miesiac widzialem jak z HST przeszedles na HIT a teraz na to. Watpie zeby Ci cos po tym przyroslo. Poza tym trzeba troche pocwiczyc zeby zobaczyc efekty, nie? Dlaczego zrezygnowales z HST?

dietą??? to pierwszy raz słysze.ja mam juz miesiąc dietę a po klacie nic nie widać, jaka była taka jest.Bo z brzuchem inaczej bo spadł;)

[...] w normie tylko HDL zj**ane poniżej 40 ostatnio było chyba 32 ale to nie przez diete od wielu lat tak mam bo biore inne leki które niestety tak robią i nawet próbowałem diety na dobre tłuszcze i dużo ruchu i może kilka jednostek lepiej było.Badania mam ale stare sprzed 3 miesięcy. Za miesiąc albo nawet wcześniej wpadne na dokładniejsze badania

Witaminki to może pomoga jak jesteś naturalem. IA drogie? Nawet apteka wychodzi kilka złoty na miesiąc...

witam cwicze juz 4 miesiac, czas sie zmasowac 194 cm -wzrost 84kg - waga oto co posklejalem Poniedziałek - wolne Wtorek - Barki i Triceps +PRZEDRAMIE Barki : - wyciskanie sztangi zza glowy siedziac na maszynie Smitha 14/12/10/10 12/10/8/8 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/10/8 3s x 10p - podciaganie sztangi wzdluz tulowia [...]

hmm.. kupilem zma i znöw tribusteron 90 na nastepny miesiac bo w tym roku juz raczej z tesciem nie bede experymentowal. nie jestem pewien czy mi sie troche gröczolki wogöl 1 brodawki nie zrobily troche grubsze.. w weekend wzialem po ok 7-8 kaps.,dzienne,rozlzone na przedpoludnie,popoludnie i wieczör.. ale mam wrazenie ze nie [...]

[...] tym jednym planie żywieniowym? Tak nie można. Różnicuj spożywane jedzenie tak często jak tylko możesz Da sie na niej zjechac co nie co tak do konca maja ? Do końca maja - 4 miesiące, to możesz tak zjechać, że Cię widać nie będzie. Przy ujemnym bilansie 500kcal możesz tracić nawet do pół kg w tydzień - ok. 2 kg w miesiąc. 4 miesiące - 7-8 kg [...]