martucca

Greg House to nie chirurg A zawsze można się pokusić o analizę statystyczna występowania w naturze przypadków, które udaje mu sie zdiagnozować i oczywiście wyleczyć I w ogóle to da się jakoś oszacować, czy kiedykolwiek zdanie It's not lupus padające z ust Grega, będzie niesłuszne? Bo zawsze jest prawdziwe [...]

Ho ho ho Od paru dni zastanawiam się co by tu napisać, jak to wszystko ująć, bo to .. ZNOWU ja ale nie mam najmniejszego pomysłu. Samą mnie to troche śmieszy, troche przeraża, w końcowej fazie jestem wkvrwiona a potem wpadam w depresje Wciąż się miotam, szukam sposobu na siebie i na swój organizm. I wciąż, za każdym razem wracam do słów Pewnej [...]

Poszukuję dziewczęcia, które obecnie nie jest w trakcie jakiegoś specjalnie ukierunkowanego cyklu, a już na pewno nie pod opieką pani trener obliques (nikogo jej nie ukradnę, bo jest moim mentorem i boję się jej\-)) |-) Marta, Ty przeca nieustraszona };-) Eve, Ty tu na bieżąco chyba jesteś, widzisz jakiś nieoszlifowany diamencik dla mnie? :-PP [...]

Nie koniecznie przysiady :) mogą być split squaty, dla wzmocnienia głowy przyśrodkowej wykroki, hip thrust. Możesz tez przecież robić PUSH/PULL. Ja mam trzy treningi FBW pod rząd. Mozna na jednym treningu skupić się na dwugłowym i pośladkach a na kolejnym nacisk na czorogłowy uda, jeżeli sie boisz że się nie zregenerują. A co do buttwinka [...]

Martucca, dawaj :-) Z tym mlekiem to już się spotkalam z podobnym artykułem. NIe mogłaś się spotkać, bo jest pierwszy tego rodzaju @-) Napiszę potem, bom w drodze do pracy ;-) Czytałam jakieś 2-3 tygodnie temu w polskim tłumaczeniu ;-) Ten artykuł jest z 2014roku więc mogłam się z nim spotkać wcześniej niż dzisiaj. ;-)

Będę trochę złośliwa i przytoczę odpowiedź Marty: ja to bym się bała tego mięsa...pies mielony razem z budą... O takie coś chodzi? http://www.manufacturer.com/cimages/buyLeads/www.alibaba.com/0708/x/Kebabs.jpg Też bym sie bała. To mięso (czy co to tam jest) kręci się cały dzień, alb o i kilka, lekko podgrzewane, a tam z każdą minutą coraz [...]

Czyli ODWODNIENIE jak się patrzy. Na każdą szklankę herbaty nalęzy wypić min. szklankę wody, żeby być na zero. A gdzie tam dopiero dostarczenie odpowiedniej ilości płynów, które mogą być wykorzystane przez organizm @-) Wodę zacznij pić - MINIMUM 2-3 litry. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-12 10:32:31 U poran ;) i potem gdzieś o tych 2 [...]

Co to, co to?! :-> Będzie BAN za takie \-) Martucca, tylko podaję przykład, jak ktoś może zepsuć świąteczne jedzenie \-) Masz szczęście :-)) Bo kto by Cię odbanował? \-)

Coś Wam pokażę, dziewuszki, czytajcie nijaką "BloNdi Brak" w komentarzach: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=608185652601598&set=pb.508519942568170.-2207520000.1392974308.&type=3&theater Może ktoś ją jeszcze bardziej zachęci do opublikowania fot u nas w dziale? \-) Martucca...Można wstawić kąśliwy komentarz grubej baby???? (no tej Blondi [...]

A ja nic nie piszę @-| Kiedyś kolega mnie na drinka zaprosił, bo nie wiedział, żem mężata i dzieciata %-) a to zonate i mężate nie chodza na drinka? :)) Ale on chciał drinka ze śniadaniem %-) tak myślałam :)

Kto się skusi na...? %-) http://multimedia.pol.dk/archive/00837/HESTEPIK_837703n.jpg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-08 23:19:53 co to? :/ chce wiedziec?

a tu foto jak to moje body wyglada aktualnie, foto sprzed 3 dni. cellulit mi super zniknal prawie caly, z tylka mase zniknelo, juz zostalo niewiele , ale trzeba popracowac nad waga Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-04 19:45:04

Martucca wiem ze z ud mi sie zrobily takie `miśki` matko kochana :( gothmori09 no co Ty gadasz Martucca ma idealne uda Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-09-25 00:35:30

Jako treningi aerobowe proponuję Ci zacząć od spacerów w terenie, 30-45 minut, 4x w tygodniu. Robisz jak najdłuższe kroki, napinasz pośladki i brzuch, pomagasz sobie rękami. Po niedługim czasie zahartujesz się do pogody i będziesz mogła zacząć biegać :-) ja myślę, że skoro Libra777 daje radę przy Insanity, to etap marszy ma już zdecydowanie za [...]

Martucca to nie o to chodzi, chociaż pewnie by się ktoś taki znalazł ale bardziej chodzi o to że nie mogę się zmotywować jakos żeby się wysilić na maxa przy tym, nie mam jakiegoś takiego zacięcia do tego, robie sporo przerw i nie wiem czy to ma sens nie ma ostatnio postępów w redukcji i nie wiem czy burpees to odpowiednie "lekarstwo" na [...]

Dzień 151 - 19.08.2010 - CZWARTEK 1. (07:40) 20g WPC + 60g orzechów + ogórek 2. (10:40) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 40g orzechów + 2 ogórki BURPEES 3. (13:30) 4 jajka + 25g orzechów + pomidor,cebula + 3 marchewki 4. (16:30) CZIT: ziemniaczki + 150g kuraka + 60g ryżu brązowego // czitem jest ilość - dla jasności TRENING 5. (19:40) banan + 200g [...]

Dzień 174 - 11.09.2010 - SOBOTA DZIEŃ KONKURSOWY NR 5 1. (08:50) 60g owsianych + 10g WPC + 100g twarogu + jabłko + 2 marchewki 2. (11:40) 150g kuraka + 25g masła orzechowego + 10g oliwy + marchewka + pomidor 3. (14:40) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 25g oliwy + kalafior + marchewka 4. (17:30) 150g kuraka + 30g oliwy + kalafior 5. (20:20) 3 [...]

Dzieki Martucca, sproboje w takim razie ok. B120, W170 i T100. Postanowilam wrocic do treningow, mysle ze w sobote moglabym zaczac od nowa. Mam teraz rowno dwa miesiace do wyjazdu do Polski, takze bez zbytniego spinania sie moglabym trenowac 3 razy w tygodniu, bez zadnych HIITow itp. Martucca, czy moglabym Cie prosic o zaproponowanie mi jakiegos [...]

Tak, zostaw sobie taki rozkład, spadki są bardzo ładne, zwłaszcza udo robi wrażenie :-)) Co do ilości węgli, to hehehe... Wiecznie odchudzające się panienki, wierzące (nie mam pojęcia na jakiej podstawie), że ich pozbycie się z diety da spektakularne efekty, zaślepione w swojej histerii i pójściu na łatwiznę zapominają, że NIC tak nie wywinduje [...]

No i jestem \-) po sniadaniu i kawie, czekam na trening %-) Dzieki Martucca, z noga duuzo lepiej, lekko boli przy maksymalnym odwracaniu stopy, no ale trzeba dac jej czas ze tak powiem ;-) Oklejam ja kinesiotapami szczegolnie na trening, zeby byla stabilna, takze w trakcie nic nie boli. Nie bede robic cardio na razie zeby jej nie dokladac [...]