martucca

Martucca mi taką tabelkę podesłała : http://www.foodintolerances.com.au/downloads/fructose-food-table.aspx edit: mam nadzieję , że nie wprowadziłam Cię w błąd z tym melonem Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-05-28 12:40:21

ja też jestem jakaś spuchnięta, czuję się jak pączek na drożdżach; i zauważyłam, że w takie dni jak dziś, gorąco i duszno wszystko mi się powiększyło; Martucca masz jakieś sposoby na takie puchnięcie w takie duchoty, bo nie chcem tak caaałe lato terco tak czytam i czytam, jesteś mega kwarda , dajesz porządnie sobie w kość

Monika, pocisz się w nocy? Tudzież, pociłaś się przed zmianą diety? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 11:06:38

Że krążenie jest osłabione i opuchlizna wynika z zastojów krwi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 12:47:48

Wstawaaaać!!! ../../buziaki/42.gif I podsumowanie robić ../../buziaki/7.gif Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-25 18:22:45

No to witam oficjalnie w dziale Ladies Standardowo, prosimy o zdjęcia sylwetki Wypiski dawaj, jak się nie odchudzasz i nie chudniesz/nie tyjesz, kaloryczniści z miski podawać nie musisz. Treningi też wpisuj. Zobaczymy, może da się coś podrasować A jak nam zaufasz i będziesz słuchać, to postaramy się naprawić Cię tak, żeby okres wrócił, samym [...]

lithium Ciężko coś doradzać, zanim nie będziesz wiedziała czy masz niedoczynność tarczycy, czy nie Co do tycia... Wiesz, niedoczynność wcale nie musi oznaczać tego, że się roztyjesz. Ludzki układ hormonalny jest tak skoplikowany, że ciężko go ogarnąć bez studiów w tym kierunku, niestety Za tycie odpowiadają nie tylko hormony tarczycy, ale wiele [...]

Martucca, niedoczynność jest, nie wiadomo jeszcze tylko na jakim podłożu.... Micha

Martucca, ostatnio tzn, od czasu kiedy okazało się że mam niedoczynność odpadło mi trochę węgli bo byłam przez te kilka dni trochę skołowana tzn, nie bardzo wiedziałam jak wziąć się za odstawienie zbóż i wypadł też nabiał......ale generalnie tak, zawsze jem podobnie, dzisiaj starałam się żeby micha wypadła lepiej...trochę mi odbija, czuję to, mam [...]

yyy kurcze Martucca rozgryzłaś mnie.... trzeba z tego z twarzą jakoś wyjść... mam światłowstręt? (patrzy przerażonymi oczami czy mu wierzysz)

O tak to mogą być jarzeniówki... tak to na pewno są jarzeniówki! Nie ma takiego czegoś jak de motywacja, pozytywne podejście i heyah bananem do przodu każdy zaczynał od jakiegoś poziomu i w miarę upływu czasu sie to wszystko poprawiało. Jak powiedział mój profesor od Historii: "Nie ma bytów idealnych, do ideału sie powinno dążyć"- muszę [...]

i jednak zacznę wykonywać inny trening, wiem że jęczałam o pomoc w wyborze i może to teraz głupio wygląda ale po prostu nie czuję tego treningu Co rozumiesz przez "nie czuję"? Jeśli wydaje ci się zbyt łatwy, to po postu przyłóż się do niego Po ciężarach widać, że były za małe. Jeśli w ostatniej serii potafisz wykonać zadaną liczbę [...]

Spokojnie, początki zawsze są spokojne. Ja sie coś ostatnio rozkręciłem, ale to chyba przez to że znajomy do Polski wrócił i sie dzik z niego zrobił Cierpienie jest git, a najlepiej to po treningu, jak nie możesz się ruszyć... Boje się że jak to Martucca zobaczy, to mi podeśle coś konkretnego...

Martucca tzn ze jak nie przeklinam na treningu to sie w niego nie angażuje? kurcze, oduczyłem się wulgaryzmów, a przy moich śmisznych ciężarach tylko śmiszne odgłosy wydaje

Ajjj, szalejesz Ania I te ciężary to już całkiem-całkiem Ale: Od dzisiaj kończysz z tym leszczarstwem w postaci babskich pompek i zaczynasz robić pompki prawdziwe Tutaj masz stopniowanie trudności w pompkach: http://www.youtube.com/watch?v=9A_zvnm8C04 Spróbuj od wersji najcięższej, czyli normalnych pompek, jeśli nie dasz rady, to z rękami na [...]

Zdjęcia będą w weekend prawdopodobnie miały być dziś maxy i niby były ale....instruktor stwierdził że nie da mi za cholerę na swojej zmianie podnosić dużych ciężarów bo oczywiście kontuzja bo nie mam techniki jak zawodowiec i nie cholera nie dało się zaczynałam więc od 10 powtórzeń kończąc na 6, mogę to uznać? przećwiczyłam ćwiczenie które [...]

ja się staram na tych treningach, naprawdę! słowo harcerza! aczkolwiek nigdy nim nie byłam... %-) tylko ja to tak mam niedowład nóg po serii, ale chwilę później już mam znowu luz - hm... nie chcę się opyerdalać, więc przykładać się będę jeszcze bardziej. jak nie wyjdę z siłki na czworaka znaczy się było słabo. Ale weź no ja tak przeczołgaj z [...]

Jakiś czas temu były dni otwarte z panią specjalistką, ale nie załapałam się. Teraz niestety cisza. Jeśli to nie problem to moje wymiary są następujące: pod biustem 83cm, w miękkim biustonoszu 97cm a w "zwisie" 108cm. Nie jestem pewna czy czegoś źle nie zmierzyłam, ale w zwisie zrobiła jak kazała Martucca, a w biustonoszu miękkim piersi ułożyłam [...]

Daj no mi fotę tej opony na priv. Znaczy się w garść zbierz i sfotografuj :-> Robiąc masę trza się liczyć z tym, że fatu przybędzie. Ale powiem Ci, że Wam ta masa wychodzi mega czysta jakościowo, bo jak widziałam miszczynie masowania, to przypominały prosiaczki %-) Miałaś kiedyś jakieś problemy z okresem? Bo być może od większej ilości tłuszczu [...]

Myślałam o tym by jutro na śniadanie zjeść musli z mlekiem 0,5%(wstaję o 6 więc raczej nic w kuchni nie stworzę) i kawę wypić (łyżeczka cukru, trochę mleka też 0,5%) na uczelni ok 11 kanapka z chleba pełnoziarnistego w środku pierś z kurczaka usmażona bez tłuszczu plus trochę kechupu, o 15 taka sama kanapka. Ok 18 będzie basen, wrócę o 20 zjem [...]