martucca

Dziękuję Modki i Dziewczyny, muszę bardziej uwierzyć w siebie i bez kombinacji i zbędnej filozofii.:-)) Sobota i niedziela nietreningowo - poza domem - miska na oko trzymana czysto. W sobotę rano czułam nogi i zad po piątkowym treningu, później trochę rozchodziłam, a po południu nogi miałam jak kłody#-P Dziś już trening - plecy :-) Wieczorem dodam [...]

19 lipca 2013 DT Dzien3. 1a. Suwnica nogi neutralnie 4x8-10 10x60kg/11x60kg/11x60kg/11x60kg 10x50kg/10x60kg/10x60kg/10x60kg 10x50kg/10x50kg/9x60kg/8x60kg 10x125lb/10x130lb/10x135lb/12x140lb 10x120lb/10x125lb/11x125lb 1b. wypady krótkie 3x10 na noge 10x12,5kg/10x15kg/10x15kg/9x15kg 10x12,5kg/11x12,5kg/10x15kg/10x15kg [...]

Chodziło mi o tym żeby ruch inicjować faktycznie z bioder, by rozciągać dwugłowe, a nie jak mi się wydaje zbyt uginać kolana. Olinka, ja Cię proszę... Poczytaj opisy ćwiczeń. Jak już do Ciebie atlas na sfd nie przemawia, to odpal bb.com, t-nation, nie wiem... stronę Lyle'a czy Brenardiego :-? Ugięcie kolan, opuszczenie sztangi zależy od stopnia [...]

Martucca Może faktycznie za dużo naczytałam się dzienników kiedy jest napisane 'odłączył mi się prąd', 'leżałam minutę z mroczkami przed oczami', i to mnie jakoś podkręca podświadomie. Że pomimo starań i zaangażowania jest krucho. Siła wzrosła mi na pewno i czuję się super, i na treningach naprawdę się nie obijam.. Rozumiem, że każdy organizm [...]

Dziękuję wszystkim za zaangażowanie, postaram się w tym tygodniu zrobić badania krwi, tarczycy. Dont miałam kilka razy wykonywane badania hormonów tarczycy, raz tarczycę w szpitalu, zaburzenia zdiagnozowano na tle niedoboru hormonów odpowiedzialnych za cykl miesiączkowy.. bubumysz , Martucca Na jelito... zacznę od badania kału na pasożyty (?), [...]

Cycki opadają... #-P Naprawdę nie można dac na wstrzymanie z tymi postami? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-06 10:53:56

10 marca 2014 DNT //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d34699bd858449cb2a8a83a6aa3c11f.png 11 marca 2014 DT 1. push press 5 x 8-10 60sek 10x20lb/9x20lb/7x20lb/6x20lb/5x20lb+3x15lb 8,5x20lb/8x20lb/7x20lb+4x15lb/5x20lb+5x15lb/9x15lb 9x20lb/8x20lb/5x20lb+6x15lb/4x20lb+5x15lb/11x15lb 7x20lb/11x15lb/10x15lb/10x15lb/4x20lb+(4+2)x15lb [...]

No ba, będziemy sobie leżeć na sąsiadujących łóżkach masowane gorącymi kamieniami w takich seksownych dłoniach oddając się szydzeniu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-09 07:54:27

juz nikogo na gruppensex nie daje si enamowic Iza bo ściągnę tutaj takich kilku zielonych, z którymi na akcję mam jechać i będziemy musiały masowo kasować posty Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-09 20:48:52

U mnie? Chodziło o "zaprzyjaźnienie się", drink, seks... Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-11 11:05:05

Atrophex BSN. To jest cooooś Tylko w tych większych dawkach i powinno się brać na pusty żołądek. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-12 11:57:54

To 340 na pewno No rzut beretem doslownie Moherowym Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-12 12:43:47

Kasia co jest? Weź się tu krótko przedstaw: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD_and_gentlemen_POZNAJMY_SI%C4%98!-t667427.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-12 20:47:20

Ania, jak dobiję do 50kg i schudnę, to będzie waga ciała Tylko te schudnięcie to chyba bardziej nierealne niż wiosłowanie 50-tką Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-10 11:05:18

oj, chyba tylko Martucca by mnie dzis mogla zrozumiec.. watpie

A suszonych nie masz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-09 10:15:47

No, z Marylin wymiotłaś Chociaż Joanna Martuni też dała radę Tak jak i Pamela Ani Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-12 10:14:48

Heja Zołzo A ten... Aga, jak zajrzysz: warto robić wosk na bikini? Bo jeszcze mam szansę się wycofać Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-13 08:44:04

100g łososia dziennie Ale ja mam nieznaną chorobę krwi Tzn. defekt w agregacji płytek, którego przyczyna nie została wykryta dostępnymi testami Kiedyś mi z mózgu przez okienko w czaszce wyciekły prawie 2 litry krwi Muszę jechać do Grega House'a po diagnozę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-04 22:28:11

Ojjjj Ja chodzę regularnie od malucha na kontrole i na szczęście nigdy nie miałam poważnego leczenia.. współczuję... Martucca myślałam ze jesteś wyższa Ja tak jak Lejjla nie wiem ile nawet teraz ważę, bo mnie to nie obchodzi.. jakies 2 tyg temu weszłam na wagę na siłowni i stwierdziłam ze chyba dodaje, wiec wiecej nie wchodze