marek

Podglądam Marek tę stronę cały czas, tunafish pod filmami komentuje czy się nadaje czy nie - tego filmu jeszcze nie komentowal ,tylko wstawił znaczek że podoba mu się, jak coś więcej będę wiedział to napiszę. Będę dawał tu wszystkie filmy i będziemy oceniać. Ogólnie to dużo bardzo dobrych zawodników jeszcze nie wstawilo swoich filmów , chyba na [...]

Fitstream - napisał pod moim filmem po Angielsku. Polska w domu. - Mariusz ** ZATWIERDZONE 22 REPS ** (10.01.2012) -Marek miał racje że ,,murowane''. Ha, ha Fitstream napisali też . Więc mamy wpisy z USA, Włochy i Polska ... kto następny? Jaruś - dokładniej przetłumaczy. Ten mnie dzisiaj pokonał w drugiej próbie. [...]

Marek-ale te dłuższe przerwy moim zdaniem nie pomagają a wręcz przeciwnie.Ja uważam że nie powinny być zaliczane próby na zgiętych kolanach,bo tak jest trochę łatwiej.Dziwię się że Tunafish je zalicza jak na filmiku pokazowym robi na prostych. Też mi się te zawody podobają.Ciekawe połączenie konkurencji:)Co do tego podciągania to myślę że na [...]

Marek-moim zdaniem ta wolna technika jest dostosowana do tego cienkiego i elastycznego drążka.Wiadomo że na węższym łatwiej utrzymać długi chwyt,bo na szerszym byłoby sporo gorzej a uścisk by szybciej puścił. Co do mojego wyniku to nie wiem jaki bym zrobił.Choć podciągam się ostatnio jak Tunafish na filmie pokazowym,to jednak nie robię maksów.Z [...]

Marek-Bardzo ładny wyniki.Ja muszę coś nagrać.Ciekawe ile by poszło?.Niby od nowego roku trenuje trochę innym systemem,ale pod koniec tygodnia spróbuję i coś wrzucę,bo mnie już korci od kilku dni:) Co do tych kolesi to już te wyniki w okolicach 30-powt.są bardzo dobre a jest to dopiero 2-tydzień rywalizacji-ciekawe co będzie po 6-tygodniu? Aż się [...]

Marek - bardzo ładny filmik, podoba mi się, jak zwykle reprezentujemy jeden poziom. Ja dzisiaj byłem minimalnie lepszy bo zrobiłem 23 x siłowo , ale już nie będę się wygłupiał i wpuszczał filmu. Jest to naprawdę ciężka robota i to się ciężko robi , ale bardzo mi się podoba. Pytałeś mnie czy ja nie mam za wąsko rąk przy podciąganiu? Ja robiłem tak [...]

Marek-Ja bym się nie przyczepił do jakości filmu i do tego że jest nieodwrócony,ale lekko do techniki:) Mi się cały czas wydaje że na zgiętych nogach jest troszkę łatwiej i do tego na filmie przy każdym powtórzeniu szły kolanka do góry.Może się jednak czepiam:) Jednak jak mu to uznają to ok.,ale ja w sobotę nakręcę próbę w takim samym stylu :)

I to samo podpatrzylem u tego co zrobił 32 powt., i teraz zobaczyłem u tego gościa w powyższym filmie, a kiedyś Marek kręcił taki film w kturym podciagnal sie 32x. Teraz domyśliłem się że jest prościej bo nogi zaczynają ruszać od tyłu do przodu, a nie z przodu do góry. Ale jest dobrze.

Marek-co do poręczy to tak się tylko wydaje że stoją szeroko.Mariusz podpowiedział mi że szerokość olimpijska to 56 cm.Ja początkowo tak ustawiłem,ale po pierwszym treningu rozszerzyłem na 58-cm.Musiałem tak zrobić,bo nóżki schodzą się na dole do środka i nie mogłem się tam zmieścić ze swoimi:) 58 cm to chyba nie jest aż tak szeroko,bo jak [...]

No i na półmetku zawodów nadal nie ma mocnego na Damiena któremu zaliczyli 32-powt. Chyba że wyskoczy ktoś mocny z Polski-nie mówię oczywiście o sobie.. :) Jestem zdziwiony że zaliczają takie próby...Nogi zgięte i te podciąganie kolan do góry-jak to się ma do prób na zupełnie prostych nogach bez podciągania kolan takie jakie wykonali np. Marek i [...]

Mariusz- mi ten koleś też się jak na razie najbardziej podoba. Marek-co do Damiena,to jednak Jego filmik oceniłbym wyżej niż Alexa Goldberga.Nogi niby ugięte,ale nie było takiego podciągania kolan.

Mariusz- mi ten koleś też się jak na razie najbardziej podoba. Marek-co do Damiena,to jednak Jego filmik oceniłbym wyżej niż Alexa Goldberga.Nogi niby ugięte,ale nie było takiego podciągania kolan. No zgadza się ostatnie dwa filmy co wrzucił Mariusz są ok i co do Damiena też trafnie to zauważyłeś, Wczoraj miałem być na siłce i zmierzyć [...]

Jestem zdziwiony że zaliczają takie próby...Nogi zgięte i te podciąganie kolan do góry-jak to się ma do prób na zupełnie prostych nogach bez podciągania kolan takie jakie wykonali np. Marek i Mariusz? http://www.youtube.com/watch?v=G_uekZveabY&feature=youtu.be W regulaminie nie ma nic o tym czy ma być na prostych czy na zgiętych nogach... Jak [...]

Marek-ciekawe to co piszesz,ale ja bym ten "rozgrzewkowy plan" jednak trochę okroił i wydłużył serie :) Jak ja miałbym po tylu ciężkich seriach wskoczyć na drążek,to już bym chyba sam z niego spadł :) Po tym Twoim planie to o jakim podciąganiu myślałeś? Z obciążeniem czy bez? Czy nie ma znaczenia?

Marek-krążenia to oczywiście podstawa. Ja zawsze przed treningiem rozgrzewam: staw kolanowy,nawet skokowy,biodrowy,łokciowy,barkowy,nadgarstki i kark.Potem trochę rozciągania i wskakuję na drążek :) Jak podciągam się z obciążeniem to robię 2-3 serie rozgrzewkowe a jak bez to tylko jedną albo wcale...Jak na razie się to u mnie sprawdza :)

Marek-jak ktoś będzie zainteresowany to sprawdzi,ale raczej takich "kolosów z siła"-mało interesuje podciąganie samo w sobie :) Jak już taki "kolos" zdecyduje się na podciąganie i wie że jego wyniki nie są najlepsze,to wątpię że będzie mu się chciało robić 10-serii rozgrzewki :)-ale może się mylę. A ja właśnie po treningu.Zerknąłem sobie na [...]

Marek-to już jest cały team. Chłopaki zrobili z tego biznes i biorą pieniądze za treningi w grupach-i to jest piękne.Chłopaki robią to co kochają i biorą za to kasę :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-01-27 19:39:43

Dzięki Łukasz za odpowiedzi związane z godzinami zawodów. Marek oglądam tę ich stronę często i powiem że to mi się podoba. A tu filmik tych sław, jest zarypisty. http://www.youtube.com/watch?v=xvJPGXJHdNE

Jaruś - szybki filmik, coś w stylu Arona, ale Super. 25x to już jest wynik. Moja ciekawość i chęć popatrzenia na twoje wypociny uległa końcowi. Z niecierpliwością czekam na kolejne dwa filmiki naszych wspaniałych kolegów. Marek - tak jak mówisz tam już są chyba za dobre wyniki , ale jak znowu zlapię natchnienie to będą jeszcze lepsze, bo nie [...]

Marek - tak jak mówisz tam już są chyba za dobre wyniki , ale jak znowu zlapię natchnienie to będą jeszcze lepsze, bo nie wybieram się jeszcze na ameryturę ha, ha. Ale myślę że te nasze filmy są dobrym wzorem dla dla widzow PR. No właśnie wzorem dlatego tak trudno wrzucić nawet dobre filmy jak nie są odpowiednio nakręcone i udokumentowane,ja też [...]