marek

ale jeśli chodzi o podkręcanie metabolizmu to lepsze będą interwały @Marek taki nawyk z końcówki redu kiedy ketchup mógł stanowić nawet i 30% węgli %-) ja wliczam ale ważę "oczami"

Marek to nie chodzi o to, że ja będę biegać 2h dziennie, bo teraz oprócz treningu to ja nie mam absolutnie żadnej aktywności, zero totalne, leżenie do góry brzuchem na łóżku, dopiero od 6 października wracam na studia, to w ciągu dnia będę łazić ze 2x na uczelnie (w sumie 50 min), gdzies do sklepu, coś załatwić itp + do tego właśnie treningi, a w [...]

Marek bierz się za swój dziennik i nie pitol %-)

marek forma nr 2 w juniorach, zaraz po popurim :P

Sergio już myślałam ze napiszesz "marek forma nr 2 w juniorach zaraz po mnie" %-)

już myślałem że to o mnie, ale jednak marek \-)

marek a jakie ty masz wyniki biegowe kozaku? \-

marek a jakie ty masz wyniki biegowe kozaku? \- Prosta odpowiedź: najlepsze :)

to twój kolega Marek? %-)

fani Marek, jesteś sławny, pewnie twój dziennik podpatrują, a jak cię zobaczyli na żywo to chcieli chłopaki autografy dostać :P

Marek co o tym sądzisz? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-11 18:25:34 Mi to się wydaje że nie jestem już naturalem bo zjadłem pizzę :(

marek, słyszałem, że Ty jesz posiłek potreningowy w DNT

marek, słyszałem, że Ty jesz posiłek potreningowy w DNT Nie, ale piję przedtreningówkę po treningu %-)

w suplementacji dawkowanie bcaa napisałem z etykiety a dopiero pozniej przeczytałem w dziale ze marek pisał ze taka butla 1l powinna starczyc na ok 8treningów. moja porcja to 15ml a może być np 100ml heh w diecie mam za duzo węglowodanów mialem nadzieje ze ktos się odniesie do tego bo w zalozeniach było do 150g a nie udało mi się tak nawet w dzien [...]

Potrzebuje 2 dobrych bocznych obrońców którzy będą grali ofensywnie, środkowego ofensywnego obrońce, skrzydłowego i napatnika na skrzydło. O jakich umiejętnościach radziłbyśmi ich kupić? Co sądzisz o nim? Frank Spicola (121067029) Lat 19, fatalny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca [...]

Fajny ten pomocnik, szkoda tylko, że taka forma i wiek. Z tych Twoich zawodników wystawiłbym tylko tego. Ze 100 000 powinineneś dostać. Resztę bym zwolnił. Marek Mastela TSI = 690, lat 23, słaby stan formy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby Kondycja: zadowalający Bramkarz: nędzny Rozgrywanie: nędzny Podania: nędzny Skrzydłowy: solidny [...]

To normalne tak poprostu jest.W ciagu tygodnia mozna wylosowac tylko jednego juniora. =] Ja naprzyklad trafilem dzisiaj na naprawde niezly talent oto on: 15-letni Marek Malesiński ostatnio zwrócił moją uwagę, z tego co widziałem prezentuje się całkiem nieźle. Patrząc na jego zadowalający całkowity poziom umiejętności, to może być piłkarz dla nas. [...]

Witam od 3 dni mam drużyne i powiedzcie mi czy dobre transfery zrobiłem , mój klub KS Warele Nowe 480 000 zł Amadeusz Sadowski (70767720) lat 29, dni 26, nędzny stan formy Jest sympatyczny, z charakterem i uczciwy Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca przeciętny. Następne urodziny: 26.09.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 1 290 [...]

wg mnie trochę za dużo ..:::SPRZEDAM:::.. Marek Wanke (228896725) lat 17, dni 0, następne urodziny: 15.04.2009 Stan formy zadowalający, stan kondycji słaby Jest popularny, opanowany i szlachetny Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Właściciel: FC Podzamcze (od 24.12.2008) Wskaźnik TSI: 860 Pensja: 1 800 zł/tydzień Kartki: 0 [...]

Napastnicy: Robert Lewandowski (Bayern) Mauro Icardi (Inter) Pomocnicy: Marek Hamsik (Napoli) Pogba (Manchester United) Obrońcy: Kamil Glik (Monaco) Mattia Caldara (Atalanta) Ps. Szkoda, że przepadł mi Alli.