marek

Coś mi zdublowalo.Marek ale masz wage teraz :)Wazysz tyle co moja siostra :P Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-07-01 18:28:46

Coś mi zdublowalo.Marek ale masz wage teraz :)Wazysz tyle co moja siostra :P Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-07-01 18:28:46 Już skończyłem redukcję i powoli idę w górę :)

Mateusz -Zef to żywa legenda i wielki szacunek dla Niego,ale techniczne sporo gorzej od Frederica. Lekkość ogromna ale nie prostuje do końca ramion i przegina sie mocno w biodrach . Marek-no musisz złapać troche miesnia tak przynajmniej do 70 ,bo wiatr Cię zwieje ;)

Marek postanowiłeś i zrobiłeś.... A ja w próbie na szybkiego w pracy na razie 4x się tylko podciągnąłem https://www.youtube.com/watch?v=7_E9In6YJsI

Marek postanowiłeś i zrobiłeś.... A ja w próbie na szybkiego w pracy na razie 4x się tylko podciągnąłem Kula konkret i moc konkret.

Marek też to szukałem i też nic nie mogę znaleźć

Marek też to szukałem i też nic nie mogę znaleźć Mniejsza o to najważniejszy jest wynik 4x z 50kg !

Marek teraz moim kierunkiem jest bardziej nastawienie na siłowe podciąganie z obciążeniem, praktycznie przestałem trenować samo podciąganie, a więc możesz być spokojny bo ja tylko dam film z 25 podciągnięć bo obiecałem.

Mi się podobało, tak myślałem, że wtedy przy zgiętych nogach nic to nie dodawało, Marek udowodniłeś, że w poprzednim filmiku nic sobie nie pomagałeś tymi nogami

Marek jak się robi to że widać na jednym filmiku również drugą kamerkę ?

Marek jak się robi to że widać na jednym filmiku również drugą kamerkę ? Mateusz,jak to technicznie z organizowałem akurat było widać na filmiku i to jest część w dzisiejszych czasach wszechobecnych smartfonów i cyfrówek najłatwiejsza. Nakręcone materiały możliwie równo rozpoczęte,tu akurat ten co filmowana była broda zaczęty trochę [...]

Marek się wziął za sety ? No ładnie się porobiło ;-) Fajne ale już bardzo wymagające wymagania Raw Workout level 2. https://www.youtube.com/watch?v=RRJC-iS-Yew

Queblo-podciąganie było bez zatrzymania na dole i pewnie wyniki troszke lepsze niż we Wrocławiu..Wszystko było jednak do pełnego doprostu ale ciągiem.Broda ze wzrokiem na wprost została. Marek-pucharki Mistrzowskie! :) Cieszyłem się z niego bardziej jak z nagród rzeczowych :) Wrzucam też filmik z pompkami bo pewnie parę osób bedzie chciało [...]

Mateusz-nikt się nie będzie z Teamu Sochaczew na Ciebie denerwował ;) Każde uwagi cenne,a Twoje szczególnie. Myślę jednak że te uwagi do regulaminu są mniej uporządkowane i wprowadziły by duże zamieszanie jeśli chodzi o podejścia.W tak ważnych zawodach trzeba korzystać ze sprawdzonych rozwiązań. Marek-ta moja próba z 60 kg z podgiętymi nogami,,to [...]

Marek zrobisz tylko byś musiał porobić więcej. U mnie teraz trochę niedociagniete i też myślałem że będzie ciężko bo ostatnio robilem z waga 72 kg a teraz mam 77 :)

Marek zrobisz tylko byś musiał porobić więcej. U mnie teraz trochę niedociagniete i też myślałem że będzie ciężko bo ostatnio robilem z waga 72 kg a teraz mam 77 :) Tylko problem w tym że jak zaczynam trenować podciąganie na jednej ręce to szybko siadają mi łokcie i niestety muszę odpuścić.

Mateusz -gratulacje! Z takim podciaganiem i reszta solidnych konkurencji to musialo tak byc ;) Marek -szacun dla dziewczynki za te 51 repow.Szkoda że giela te nogi w kolanach i w Sochaczewie by miała problem ze zrobieniem 35 powt. Tazio oczywiście gigant na jednym ręku. Taki spec z waga na bank poniżej 60 kg :)Chłop jak dąb! :)

Ładnie Marek.Muscle up z 12 kg to juz nie byle co.Filmik widziałem też na Twoim fb.

Mario super że wróciłeś.Coś jeszcze powalczymy może :) Marek-super na tym kółku-brawo! Kurde chłopaki mocno mnie motywujecie.Pokazujecie że mocno po 40 jeszcze można mocno dawać czadu :) U mnie teraz trochę mniej czasu i mniej energii do własnych treningów.Chyba starość :) Wy mi jednak dajecie fajnego kopa .Dzięki za to. Piona! :)

Witajcie Bracia!! Marek świetna forma na kółku, Mega mi się to podoba, ja pewnie teraz tylko z kolan bym zrobił z 5. Łukasz zacznij się bać mnie i weź się do roboty, słabo Cie będę widział w następnym sezonie!! TaDzik jeszcze słaby jestem na pompki hihi