marek

Marek możesz odnieść się do tych planów przygotowawczych, są to następująco, plan ze strony JW AGAT którego autorem jest płk. Berdychowski, obecny dowódca tejże jednostki i były żołnierz JW GROM. Kolejny plan ze strony JW FORMOZA, zaś trzeci, to plan treningu BUD/S. http://www.agat.wp.mil.pl/plik/file/PORADNIK_JW_AGAT_Aktualny.doc [...]

Marek - dzięki za odpowiedź. Domyślam się, że czasu nie masz najwięcej, ale może kiedyś ;) Marzy mi się przeczytać kiedyś książkę o Formozie ;) W mojej biblioteczce jest sporo książek, wg mnie najlepsze są te Jarosława Rybaka - bardzo cenię Jego dzieła. Wszystkie amerykańskie mają sporo patosu, ale amerykanie już tak mają... Jeżeli chodzi o [...]

Chodzi mi o tatuaz na przedramieniu. Planuje zmienic nieco moj plan treningowy, bo buduja plac sw obok mojego domu. Mozesz Marek ocenic i polecic co by zmienic? PON: Siłownia: 5 serii wyciskanie lezac na plaskiej - 10-8-5-3-1 (w kazdej kolejnej zwiekszam ciezar) 5 serii przysiadow ze sztanga z tylu - 10-10-5-5-5 (dokladam ciezar w kazdej [...]

Po pierwsze życzenia świąteczne dla wszystkich czytających i udzielających się! Marek, pytanie z cyklu ciekawostki, jakich zegarków i telefonów używacie? Jak leci, czy jednak jest trend na wytrzymałość? Mam tu na myśli G-Shocki, Protreki, a z telefonów pancerniaki, jak Samsung Solid, Evolveo.

noproblem Marek, pytanie z cyklu ciekawostki, jakich zegarków i telefonów używacie? ..... jest trend na wytrzymałość? Mam tu na myśli G-Shocki, Protreki, a z telefonów pancerniaki, jak Samsung Solid, Evolveo. tu jest Twoja odpowiedź :)

laster bez wymówek!:-) Marek pisał : ''specjalsem się rodzisz..'' Ciągle rozważam to przesłanie bo zaryło się w mojej głowie Ja z 2 końca polski jadę więc i Ty jeżeli chcesz dotrzesz. Pozdro.

Dwa pytania. 1. Czy są gdzieś do kupienia wspomnienia jakiegoś operatora Formozy ? ;) Chodzi mi czy ktoś z Was napisał książkę bo na rynku masa się tego ukazuje. Jeśli tak to proszę o tytuł ;) 2. Jeśli nie to może Ty Marek będziesz pierwszy ? :P Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2014-04-23 18:32:24

2. Jeśli nie to może Ty Marek będziesz pierwszy ? :P Wyczytałem gdzieś na stronie od 20 w dół odpowiedź na twoje pytanie . Szukaj

Marek ja bede za duzo gadal to wez kasuj posty xD, a co do selekcji to pamietajcie jedno jak macie do przejscia np 15km w czasie np 2h to nie zapierniczamy 15km w 1,5h bo te extra 30min instruktor wykorzysta na dotarcie was , robimy wszystko jak jest w planie nie na styk ale z lekka rezerwa.Przyda wam sie to podczas dlugiegoooo marszu.Hmm cos [...]

Marek dobrze prawisz , ceniona jest praca w grupie , jak kolega nie daje rady np niesc czegos zapytaj sam od siebie a nie dla pokazowki czy nie pomoc to samo z nawigacja niby pomagac nie wolno ale... czego oczy nie widza .... albo widza I nic nie robi

http://gdyniasport.pl/aktualnosci/ratownicy-poruszyli-gdynie/ Według tego artykułu 28 maja prowadzącymi będą komandosi z Formozy. Marek, coś Ci o tym wiadomo :D?

Marek, daj znać co z moim oytaniem z poprzedniej strony. Konieczne musi być zdjęcie, czy opis najlepszego wg nas wyposażenia też bedzie brany pod uwagę? Pozdr

Marek, daj znać co z moim oytaniem z poprzedniej strony. Konieczne musi być zdjęcie, czy opis najlepszego wg nas wyposażenia też bedzie brany pod uwagę? Pozdr Przepraszam Ciebie bardzo, nie zauważyłem ;) wiec tak :) oceniamy wasze rzeczowe podejście do tematu, nie ukrywam, ze inwencja twórcza ma znaczenie :) lecz film czy foto nie jest [...]

Witam wszystkich. We wcześniejszych postach Pan Marek napisał, ze trzeba być kompletnie zdrowym aby służyć w FORMOZIE. Moje pytanie: co jeśli osoba ubiegająca sie o przyjęcie do takiej jednostki posiada wady, które nie mają wpływu na funkcjonowanie organizmu, a maja jedynie znaczenie "estetyczne"? Osobiście posiadam skrzywienie klatki piersiowej, [...]

Zniw, noproblem nasze gratulacje :) na maila marek@fitmax.pl napiszcie swoje dane adresowe :) a co najważniejsze, wybierzcie sobie dowolna odzywkę z naszego asortymentu :) szczegóły ugadamy w @

Marek i Koledzy, czekam na jakąś opinię na temat sprzętu :)

Na wszelkie ciekawe pytania i zagadnienia odpowie nasz kolega z FitMax'a, "Specjals" na zasłużonym urlopie, Marek Rechcygier Tak więc jeżeli ktoś wali tekst w stylu "do jwg nie biorą szeregowych" to prostuj te pierdoły, to jest dopiero sianie zamętu. Dajesz zielone światło dla takich bzdur. Potem zapalona osoba na WS będzie myślała że tak naprawdę [...]

Dnia 31.05.2014 o godzinie 10:00 rozpoczął się pierwszy trening do V BMK. Na zajęcia stawiło się 26 uczestników. Celem zajęć było z przedstawienie możliwości treningu budującego siłę maksymalną. Rozpoczęliśmy krótką indywidualną rozgrzewką i konkursem z podciągania na drążku wysokim. Podciąganie odbywało się w hełmie, kamizelce kuloodpornej i z [...]

Marek ma racje jest beton i to jest beton taki, że po rozmowie by dostać się do NSR ręce mi opadły po ziemie. Mowie ze znam 2 jezyki obce, ze mam 2 kierunki studiow w tym ratownictwo medyczne , ze zrobilem kursy specjalne Od kursów z TCCC po skoki spadochronowe wszystko udokumentowane. Mowie ze chce dostac się do wojska bo to jest moje marzenie i [...]

Apropo informacji, których tu chyba nie było: WF przed selekcją - rzeczy na które mi zwrócono uwagę: - Pływanie, determinacja i chęć dostania się na drugą stronę - rozmowa dotyczyła głównie problemów przy związanych nogach i rękach, trzeba się w ten sposób dostać na drugą stronę basenu, tylko na brzuchu i z płetwonurkiem chlapiącym wam wodą po [...]