marek

Dumyś nocny marek ;-) Ja wczoraj tak nogi skatowałem że zeby sejsc po schodach to musiałem czekac;d a dzis takie domsy ze to hu P.s Ty kłodzko dobrze znasz? jakis nocleg moze tam masz do polecenia? te zawody sa gdzies abrdziej w centrum? bo dzis musze sobie jakąs kwatere zarezerwowac%-)

Ron na pewno nie bedzie mowil o suplach innych marek niz BSN, ktore go sponsoruje ;] Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-11-15 08:37:45

Instytut Jakości Jagiellońskiego Centrum Innowacji sfinansował i przeprowadził własny ranking tranów. Wykazał on, że etykiety WSZYSTKICH badanych marek tranu w Polsce zawierają nieprawdziwe informacje. No to własnie pytałem po prostu, czy kłamią.

Hofman 1 place. (co było do przewidzenia :) ciekawe jest natomiast miejsce trzecie i niejaki Marek Szostak.Czy to rodzina Akopa ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9225984283484e83b8804d8b35a78e7a.JPG

Marek, chyba miSZCZoleszczu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-15 07:35:02

Tu siady jak na filmie z Dexterem, poszukać na youtubie trening nóg Dexter Jackoson. Jakiś film sprzed kilku lat :-P https://www.youtube.com/watch?v=KxKvo0PY4E0&feature=youtu.be i uginanie podudzi ;-) https://www.youtube.com/watch?v=w-iB1N-qs8Y&feature=youtu.be Ania miała dni wolne od siłówki ;-) od niedawna niemal codziennie tzn. na ogół jeśli [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! walka cd Marek Kosior i Henryk Hryszkiewicz

a oto polscy strzelcy obecnego sezonu : 6 Paweł Abbott Huddersfield Town 4 Arkadiusz Klimek FBK Kowno 2 Grzegorz Rasiak Derby County 2 Euzebiusz Smolarek Borussia Dortmund 2 Maciej Żurawski Celtic Glasgow 1 Daniel Bogusz Sportfreunde Siegen 1 Seweryn Gancarczyk Arsenał Kijów 1 Jacek Krzynówek Bayer Leverkusen 1 Tomasz Mazurkiewicz [...]

Portugalia: Saganowski znów bohaterem Vitoria Guimaraes pokonała na wyjeździe swoją imienniczkę z Setubal 1:0 (1:0) w spotkaniu ósmej kolejki piłkarskiej ekstraklasy Portugalii. Bramkę na wagę zwycięstwa zdobył Marek Saganowski. Polski napastnik wpisał się na listę strzelców w 36. minucie meczu zapewniając drużynie z Guimaraes drugie zwycięstwo w [...]

Dopiero co Marek Saganowski mówił, że jego przenosiny do AE Larisa nie wchodzą w grę. Tymczasem, jak informują greckie media, Polak jest bardzo bliski transferu. Zgodę na jego odejście wyraził jego aktualny pracodawca - Southampton. W AE Larisa robią wszystko, aby zastąpić Macieja Żurawskiego, który odszedł do Omonii Nikozja. Najpoważniej w klubie [...]

[...] Korona: Łukasz Załuska - Marek Szyndrowski, Hernani, Sławomir Rutka, Przemysław Cichoń - Grzegorz Bonin, Aleksander Kwiek (89. Arkadiusz Bilski), Soares Hermes, Marcin Kaczmarek (77. Robert Kolendowicz), Marcin Nowacki (66. Tomasz Szewczuk) - Grzegorz Piechna. Statystyki meczu: Strzały: 12 - 11 Strzały celne: 6 - 1 Faule: 21 - 19 Rzuty rożne: [...]

Po odejściu dwóch czołowych napastników okazało się, że w Ekstraklasie nie ma kto strzelać. Choć wszyscy zdają sobie jak cenni byli Maciej Żurawski i Marek Saganowski dla polskiej ligi, jednak chyba nikt nie spodziewał się, że aż tak… Już inauguracja sezonu nie zapowiadała wielkich emocji. Wielka Legia nie potrafiła strzelić bramki [...]

Nieprzychylne pomorze, Arka - Wisła 1:0 W czternastej kolejce ekstraklasy Wisła uległa Arce Gdynia 1:0 i straciła pozycje lidera. Już we wtorek będzie szansa aby wrócić na prowadzenie w lidze, w derbowym meczu z Cracovią. W 11 minucie wymuszona zmiana w Wiśle Kraków. Kontuzjowanego Głowackiego zmienił Maciej Stolarczyk. W Gdyni trwa wyrównany [...]

jak bede brał 100 powie : " no Krzyyyysiu, dawaaaaj , hooop ! " ale tym razem jego gadanie nie wytraci mnie z koncentracji i wezme to leciutko tylko tam cichosza Marek o tym cyklu nic sie nie pytaj w szkole itp. wiesz jak z tymi deblami jest jasne ze mam ich gdzies ale wiesz jak jest Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-10 [...]

ładne jedzenie sobie robisz, wygląda smacznie Marku nie tylko wygląda ale widać, że jest w miarę obliczone makro :-) Tak na oko sie zgadza, chociaz nie ukrywam, ze czasem grubo polece z jakims cheatem ;)

Dzięki Marek.Mam jednak solidną bazę w postaci podciągania i to musiało się w końcu udać :) Czuję że mam jeszcze rezerwy i postaram się przekroczyć 15. Nauczyłem się tego lekkiego bujnięcia w tył,a brak tej umiejętności na początku ograniczał mocno moją ilość powtórzeń.Umiem też zrobić muscla w podchwycie :)

Queblo-mnie też ten typowy SW też tak średnio kręcił,a bardziej mi się to kojarzyło z cyrkiem :) Myślałem też,że jestem już na to za stary...Co by nie mówić,to te elementy są dość widowiskowe i fajnie się to ogląda -i właśnie stąd u mnie chęć opanowania jakiejś podstawy bardziej pod mini pokaz,bo jednak samo podciąganie czy pompki nawet w [...]

Tadeusz-super progres zrobiłeś.Widać że w podciąganiu też wychodzą Twoje predyspozycje do ruchów wielokrotnych.Zaczynam się już Ciebie obawiać w podciąganiu :) Marek widać że też nie śpi.Muscli na kółkach nie próbowałem,ale wyglądają na trudne. My już z Teamem Sochaczew po 2 treningach otwartych.Mam sporo materiału i postaram się coś tam [...]

Marek co to za perfekcyjne pompki w Twoim wykonaniu.Z tego ujęcia to dużo brakuje do pełnego wyprostu.Wynik bardzo dobry,ale poprawiona jakość pompek i już by troszkę zeszło z wyniku.Ja dzis sobie spróbowałem pompek przez 3 min i wyszło mi 112.Możliwie że zle taktycznie to rozegrałem bo na poczatku zrobiłem 40 a następne serie do odcięcia.Jak [...]

Łukasz ja to odpadam z takich pompek do kąta ostrego ze względu na barki.Marek tylko mnie zdziwiło u Ciebie takie wykonanie bo zawsze oceniasz technike.